Tag: vapaaohjelma

Vikellysfoorumi-ryhmässä Facebookissa kyseltiin videoita malliksi asioista, joita voi teettää aloittelevilla vikeltäjillä. Samalla kun odotan videon latautumista, kirjoitan tekstimuodossa sellaisia perusharjoituksia, joita teetän usein. Jospa tästä on jollekulle hyötyä. Nämä ovat matkan varrella eri valmentajilta opittuja juttuja, pääsääntöisesti muiden kuin minun keksintöäni. Verryttely– Juostessa sivuristiaskeleet, laukat, polvennostot, kantapäiden kosketukset pakaroihin, takaperin juoksu, käsien pitäminen perusistunta-asennossa, käsien […]

Viikon tehtävänanto on yksinkertainen: valitse kolme musiikkia ja tee niihin kaikkiin minuutin kestävä vapaaohjelma. Kaikissa kolmessa ohjelmassa voi olla samatkin liikkeet, kunhan ilmaisu on eri näköistä.  Tässä muutamia sekalaisia, eri tyyppisiä musiikkeja siltä varalta, että mielikuvitus loppuu musiikin valinnassa. https://www.youtube.com/embed/SXKlJuO07eM” width=”560″>

Okei, kyllä tämä nyt on kotoa käsinkin jännittävää nyt, kun CVI Flyinge on käynnissä. Kaksi valmennettavaani kisaa Etelä-Ruotsissa ensimmäisissä ulkomaankisoissaan. Perusliikkeet menivät varsinkin olosuhteisiin (hyvin erilainen hevonen kuin tytöillä on kotona, toisen tytöistä piti ensin kisata muulla hevosella, joten hän ei ollut koskaan harjoitellut varsinaisella kisahepalla) nähden erittäin hyvin. Vapaaohjelmat ovat vuorossa noin tunnin päästä. […]

Olin lauantaina sääntökoulutuksessa Piirosella. Pääaiheena oli vapaaohjelman vaikeusaste, josta kirjoitan ehkä joskus toiste. Koulutuksessa käsiteltiin myös vikellyksen FEI-seminaarin kuulumisia kuten tulevia muutoksia vikellyksen ohjeisiin. Vikellyksen ohjeet ovat dokumentti, joka ohjaa tuomareiden arvostelutyötä. Muutokset koskevat taiteellisen pisteen arvostelua, mutta vain kansainvälisissä ohjeissa. Suomessa arvostelu on siis ennallaan, ei paniikkia. Pohjimmiltaan taiteellisen pisteen arvostelussa kuitenkin haetaan samoja […]

Kuten postaustahdista voi päätellä, olen ollut keskiviikosta asti lomalla vikellyksestä. Kiireisen syksyn jälkeen tuntui hyvältä idealta pitää mahdollisimman pitkä joululoma. Palataan kuitenkin vielä lyhyesti vikoihin treeneihimme ennen lomaa.  Yritin viimeisellä viikolla pitää vähän tavallista hauskempia ja rennompia treenejä. Keskiviikkona leikimme pantomiimia hevosen selässä ja teimme improvisaatiota. Teki yhtäkkiä mieli päästä hevosen selkään itsekin, joten ehdotin, […]

Katsoin sunnuntaina EM-kisoja, kuten varmaan moni muukin. Itse asiassa meinasin, noloa kyllä, missata koko televisioinnin, mutta Yle Areena pelasti. Kisat herättivät monenlaisia ajatuksia, esimerkiksi Sveitsin joukkuevapaaohjelman aikana seuraavan: ”Ei enää! Pliis! Älkää tekin! Ei teidän kannata tehdä tätä joutsenhommaa!” Vastaavien välttämiseksi annan tässä nyt muutaman neuvon (koska, heh, Sveitsin maajoukkuehan lukee tätä blogia ja valitsee […]

Vikellys on kilpaurheilua. Tätä puolta korostetaan usein, koska moni luulee vikellyksen olevan pelkkä sirkuslaji.  Vikellyksen vapaaohjelmat ovat kuitenkin omanlaisensa taiteenlaji, tai ainakin niitä kannattaisi sellaisena ajatella. Olen käsittänyt, että joihinkin muihin lajeihin verrattuna vikellysohjelman luomisessa on itse asiassa hyvin paljon vapautta. Vapaaohjelmalle ei ole säännöissä määritelty oikein muita reunaehtoja kuin pituus. Arvosteluperiaatteet tietysti määräävät sitä, […]

Tämä viikko on ollut perusliikeviikko, ja tulevalla viikolla teemme vapaaohjelmia. Siispä niihin liittyvät oheiset. Vapaaohjelmajuttuja kotona: – vähintään 10 min lenkki alkuverryttelyksi (voit juosta pidempäänkin) – joogasarja x 2 per suunta (Teemme treeneissä toisinaan aurinkotervehdyssarjaa. Jos se ei ole tuttu tai et muista miten se menee, saat ideoita Googlen kuvahausta hakemalla ”aurinkotervehdys”) – linkkarit x […]

Tarkoitus olisi tehdä Takkulassa käyntijoukkuetta tai pariakin. Laukkavikeltäjien ryhmälle minulla on jo ehdotus ohjelmaksi. Kuka arvaa teeman?