Viikon 29 oheinen: SM-suunnitelma

Hups. Näyttää siltä, että viikon 28 oheinen ei ilmestynyt. No mutta, nyt ilmestyy uusi oheinen, ja aiheena ovat kolmen viikon päässä häämöttävät vikellyksen suomenmestaruudet Aulangolla. Tällä kertaa oheinen sisältää aivojumppaa, ei fyysistä. Luotan, että urheilette muutenkin, jos säätiedotus pitää paikkansa ja tiedossa on peräti kesäisiä päiviä. 

Tee suunnitelma seuraaviin kisoihin

Vastaa seuraaviin kysymyksiin:

1. Mikä on tavoitteeni SM-kisoissa? 
Voit vaikuttaa vain oman tekemiseesi, joten valitse tavoitteeksi esimerkiksi tietyn liikesarjan onnistuminen, vähemmän jännittynyt kisafiilis tai jokin tietty piste (kokonaispisteiden lisäksi pistetavoite voi koskea vaikka esittämistä tai pelkkiä perusliikkeitä). Älä ota sijoitustavoitetta (ainakaan kovin vakavasti), koska et voi tietää, missä vireessä kanssakisaajasi ovat. 

2. Mitä tavoitteen saavuttaminen vaatii?
Laske, kuinka monet treenit sinulla on ennen kisaa. Meillä Tampereella/Kangasalla on muuten kaikki treenit normaalisti, mutta tänä viikonloppuna on tavallisten treenien sijaan Heta Vihron valmennuksia, ja seuraavan viikon lauantaina meillä ei ole Kaapoa käytössä (treenaamme kyllä Almalla). Mieti, mitä sinun kannattaisi harjoitella näinä muutamina kertoina ennen kisoja. Eilisistä kisapisteistäsi saatat saada osviittaa. Esitä valmentajalle toiveita treenien sisällöstä. Ainakin minulle toiveet menevät parhaiten perille kirjallisina, eli tekstaritse. Mieti myös, miten sinun täytyy tehdä asiat kisapäivänä, jotta pystyisit suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.