Miten parantaa itsevarmuutta?
Moikka!
Tänään haluan kertoa teille viisi keinoa parantaa itsevarmuutta. Haastan sinua ottamaan näistä ainakin yhden käyttöön jo tänään!
Itsevarmuutta voi parantaa, mutta itsestään se ei tapahdu. Luota ja usko itseesi sekä omiin kykyihisi. Kaikki pystyy pyrkimään kohti unelmiaan jos vain haluaa. Opettele tuntemaan itsesi ja kyseenalaistamaan asioita. Listassa ensimmäisenä on asia, mitä voit kysyä itseltäsi aina tiukan paikan tullessa.
- Rupea ajattelemaan:”Mitä sitten?” Mitä sitten jos joku ei pidä vaatteistasi, mitä sitten jos joku pitää harrastustasi typeränä tai mitä sitten jos joku ei vain pidä sinusta? Ei se haittaa!
- Opettele vastaamaan:”Kiitos!” Jos joku kehuu sinua, niin opettele vastaamaan suoraan kiitokset. Etenkin suomalaiset useasti alkavat vähättelemään itseään, eikä osaa ottaa kehuja vastaan. Opettele kehumaan ja ottamaan kehuja vastaan!
- Kanna itsesi itsevarmasti. Pidä hyvä ryhti kun kävelet kaduilla ja kun istut muiden seurassa. Hymy huulilla näyttää aina myös itsevarmalle!
- Luota itseesi. Luota siihen mitä teet ja luota omiin näkemyksiisi. Vaikka et aina ihan tietäisikään mitä teet, niin näytä siltä, että tiedät. Tämä toimi itsellä etenkin ryhmäliikuntatunteja vetäessä! 😀
- Pukeudu juuri niin kuin haluat ja miten tunnet olosi mukavaksi! Vaikka kadulla kävelisi ihminen kenen tyyliä vähän vieroksuisin, niin jos hän kulkee pää pystyssä ja itsevarmana eteenpäin ajattelen vain, että hän rokkaa omaa tyyliään! Eli pää pystyssä ja omalla tyylillä!
Viimeisenä pitää vielä sanoa se, että miksi sinä et pystyisi jos joku muukin pystyy? Et ole yhtään huonompi ihminen kuin kukaan muukaan. Itseensä luottaminen voi olla vaikeaa, mutta se kannattaa. Muista, että sinä olet UPEA, MAHTAVA JA AINUTLAATUINEN. Älä heitä sitä hukkaan.
(Kuvien vaatteet saatu Leggoulta. Mene kurkkaamaan sieltä juuri sinun tyyliset ja sinulle sopivat treenikuteet. Koodilla: WEERA15 saat -15% pois tilauksesta)
Kiitos kun luit, paina sydäntä jos tykkäsit ja palataan! 🙂