Tag: Hyvä elämä

Istutko työssäsi paljon? Tässä toimistotyönteijän taukojumppa, jonka avulla katkaiset istumista ja saat sille vastapainoa. Tämä sopii myös muille, jotka istuvat paljon. Istumisen tauottamisesta on puhuttu pitkään. Esimerkiksi UKK-instituutti on kirjoittanut istumisen vähentämisestä. Muutaman liikkeen taukojumppa virkistää ja vetreyttää kroppaa. Tässä taukojumpassa ei tule hiki, joten se sopii hyvin vaikka palaveriputken välissä toteutettavaksi. Anna Tuomikoski Katse jalkoihin: […]

Ilmakypsennin eli airfryer- ja kuplavesilaitetesti oli mielenkiintoinen tehdä. Onko kalliimpi airfryer selvästi parempi kuin edullinen? Entä mitä mieltä olen nykyaikaisesta kuplavesilaitteesta? Ostin marraskuussa Philipsin Premium XXL -airfryerin ja olen käyttänyt sitä ahkerasti. Muutama viikko sitten sain testiin Philipsin haastajan Russell Hobbs medium -laitteen. Mitkä ovat näiden laitteiden plussat ja miinukset? Philips Premium XXL (maksoin siitä […]

Olen useammankin kerran tänä keväänä poiminut arkistolaatikoista sukulaisten säästyneitä kirjeitä ja lueskellut niitä. Kohtaloita kirjeissä on mielenkiintoista lukea. Samalla olen tutustunut sukulaisiiin, jotka elivät nuoruutensa parhaita vuosia 1900-luvun alkupuolella tai keskivaiheilla.  Yli 100 vuotta sitten Elämästään kertoo esimerkiksi 1910-luvun tuore ylioppilastyttö, joka vietti lukiovuosiaan kuuden muun tytön kanssa koulukortteerissa. Kaikki  seitsemän tyttöä saivat keuhkotautitartunnan ja menehtyivät […]

Venyttely seinää vasten on hyvä tapa helpottaa istumatyön erityisesti kehon etupuolelle aiheuttamia lihaskireyksiä. Seinää vasten on helppo saada venytettyä turvallisella ja tehokkaalla tavalla kireydestä kärsiviä lihaksia. Jos joudut istumaan paljon päivittäin ja haluat ehkäistä sen aiheuttamia haittoja, kaikkein oleellisinta on tauottaa työtä säännöllisesti ja riittävän usein. Taukojen ei tarvitse olla pitkiä, parikin minuuttia riittää, eikä […]

Herkullinen sipulipiirakka on hyvä ja mehevä lounasruoka tai iltapala. Sen raaka-aineet eivät paljon maksa. Tämän herkullisen sipulipiirakan ohjeen nappasin parikymmentä vuotta sitten jostain lehdestä. Sen jälkeen olen tehnyt tällä ohjeella piirakoita lounasruuaksi, vierastarjoiluksi, iltapalaksi jne. Täytteen hunaja tuo piirakkaan ripauksen makeutta, ja vuohenjuusto antaa kivan maun kokonaisuudelle. Aineet Pohjataikina 100 g voita tai margariinia 1 […]

Olin saanut Viking Lineltä kutsun osallistua Olen kokonainen -hyvinvointiristeilylle. Koska hyvä olo ja hyvinvointi ovat jo vuosien ajan kiinnostaneet minua, lähdin kokeilemaan tällaista teemaristeilyä. Jo ennen risteilykutsua, joululomallani, olin jälleen kerran pohtinut, mistä hyvinvointini, hyvä olo, muodostuu, mikä tuottaa minulle iloa, onko elämässäni jotain, josta haluaisin luopua, haluaisinko jotain lisää tai johonkin asiaan muutosta. Näitä […]

Personal shopper, comfy chic, embargo, body lotion, nouhgty-kiharat, mon jeans, culottes jne. Näitä englanninkielisiä sanoja vilisee lehdistötiedotteissa, lehtijutuissa, blogeissa ja puheissa. Miksi emme käyttäisi suomea? Onko ”hienompaa” käyttää vieraskielistä ilmaisua? Viimeisimmäksi Helsingin Sanomat nosti esille elokuvien nimet, jotka nykyisin ovat usein vain englanniksi. Voidaan tosiaan kysyä, eikö suomen kieli kelpaa. En minäkään ole tässä asiassa […]

Jumppakeppi on yksi maailman parhaista jumppavälineistä. Se on halpa, kevyt, vie vähän tilaa ja sitä voi käyttää todella monipuolisesti. Tässä helppo keppijumppa, jonka fokus on liikkuvuudessa ja selän huoltamisessa. Selkäranka liikkuu kuuteen suuntaan: se pyöristyy eteen ja ojentuu taakse, taipuu sivusuunnassa oikealle ja vasemmalle ja kiertyy oman akselinsa ympäri kumpaankin suuntaan. Rankaa olisi hyvä liikuttaa […]

Viininmaistajan pippuripihvi on yksi Leena Karon lempiresepteistä. Tässä hän antaa siihen reseptin ja samalla aloittaa uuden sarjan, jossa eri henkilön ”paljastavat” lempireseptinsä ja sen tarinan. Ranskan-vuosien opit Ranskan-vuosinani opin niin paljon uutta ruoanlaitosta. En ollut ennen sitä enkä sen jälkeenkään mikään huippukokki, mutta olen aikuisikäni ollut kiinnostunut ruoasta ja olosuhteiden pakosta, erityisesti ulkomaillaolovuosinamme, olen joutunut valmistamaan […]

Oikein miellyttävää joulua! Kaisa Blogin joulutauko 27.12.2022 saakka