Tag: Hyvä elämä

Keskivartalon vahvistamista ajatellaan monesti ulkonäön kautta, mutta siihen on monta parempaakin syytä. Yksi tärkeimmistä on selän hyvinvointi: vahva keskivartalo tukee selkärankaa ja ehkäisee selkävaivoja. Näillä liikkeillä saat monipuolisesti voimaa keskivartaloon. Keskivartalon lihasvoiman vahvistamista kannattaa miettiä sitä kautta, miten ihmisen selkäranka liikkuu: se taipuu eteen ja taakse sekä oikealle ja vasemmalle ja lisäksi se kiertyy molempiin […]

TTK-semifinaali oli täynnä onnistumisia ja jännitystä. Pääsikö oikeat parit ensi sunnuntain finaaliin? Alkuviikosta koettiin yllätyskäänne, kun Jarkko Niemi ja Kia Lehmuskoski joutuivat jättämään kisan kesken Jarkon sairastuttua. Näin TTK-semifinaali sai pudonneen parin eli pudonneet Yeboyah ja Valtteri Palin nousivat takaisin kisaan. Semifinaalit ehdoton ykköspari oli Pernilla Böckerman ja Anssi Heikkilä. Pari sai molemmista tansseista 10-rivit. […]

Sunnuntain TTK:ssa koettiin yllätystiputus. Eikä tässä vielä kaikki. TTK: dramaattinen käänne tuli tietoon maanantaina. Se vaikuttaa tulevan sunnuntain tansseihin. Sunnuntain lähetyksessä oli jäljellä viisi paria: Emma Kimiläinen + Matti Puro, Pernilla Böckerman + Anssi Heikkilä, Matti Suur-Hamari + Katri Riihilahti, Yeboyah + Valtteri Palin ja Jarkko Niemi + Kia Lehmuskoski. Sunnuntain lähetyksen oli Disney-teema yhtiön […]

Tässä postauksessa sinulle Tanssii tähtien kanssa -haastattelut, joita et nähnyt telkkarissa. Katso videot. Tanssii tähtien kanssa lähetystä seuraa yli miljoona silmäparia joka sunnuntai. Vaikka olisit katsonut viime sunnuntain lähetyksen todella tarkkaan, näitä TTK-tähtieparien haastatteluja et nähnyt telkkarista, sillä haastateltavat antoivat ne  Naiselolle. Tällä kaudella(kin) on ollut mielenkiintoista seurata parien kehityskaarta. Alkukaudesta esimerkiksi Pernilla Böckerman ei […]

TTK on sunnuntai-iltojemme ilo. Miljoona silmäparia katsoo herkeämättä tanssiparien esityksiä, arvostelee tansseja ja iloitsee onnistumisista. Haluatko kurkistaa kulisseihin? Tätä et nähnyt telkkarista, vaikka olisit ollut tarkkaavainen. Yleisö Ohjelma alkaa klo 19.30, mutta yleisön, kutsuvieraiden ja lehdistön on hyvä olla studiolla klo 18.00 mennessä. Yleisö – eli suurin osa studion yleisöstä – menee eri ovesta sisään kuin […]

Kylpypyyhkeestä saa erinomaisen jumppavälineen. Väline löytyy joka kodista, ja sillä saa helposti vaihtelua ja tehoa ihan perusjumppaliikkeisiin. Viidellä helpolla liikkeellä saat liikettä niskalle, hartioille, selälle, lantionalueelle, vatsalle ja reisille. Testaa liikkeet jo tänään ja ota pyyhejumppa tavaksi! Pyyhejumppa alkaa pyyhkeen rullaamisella ja sen asettamisella niskan alle. Niskaa painetaan rullaa vasten ja pidetään jännitys 5–10 sekunnin […]

Sunnuntaina nähtiin jännittäviä hetkiä TTK:ssa. Ensimmäinen pudotus tuo aina oman jännityksensä, jonka aistii erittäin helposti studiolla. Heti ohjelman alussa Emma Kimiläisen ja Matti Puron tanssiessa quickstepiä Emman korko jäi mekon helmaan kiinni. Koska kuvasin tansseja, en edes huomannut tuota. Eli Emma Kimiläinen pystyi jatkamaan tanssia aivan normaaliin tapaan. Tänään muistikortin kuvia selatessani löysin monta ruutua, […]

Suosikkiohjelma Tanssii tähtien kanssa eli TTK-kausi alkoi. Tähtioppilaskaarti on mielenkiintoinen. Pääsin jälleen seuraamaan TTK-tansseja studiolle. Ensimmäisen lähetyksen aikana studiolla oli aistittavissa jännitystä. Eikä se ole ihme, sillä TTK:ta katsoo miljoona silmäparia, ja tähtioppilaat ovat oman mukavuusalueensa ulkopuolella. Koska monet teistä varmaan katsoivat lähetystä, en nyt ala kerrata, mitä näitte televisiosta. Sitä vastoin tarjoan teille jotain […]

Luomihoitajan tekemä luomitarkastus kuuluu minun rutiineihini. Milloin sinä kävit luomitarkastuksessa vai etkö  ole koskaan käynyt? Kaikkisyovasta.fi -sivustolla todetaan: ”Ihosyöpä syntyy, kun ihokudoksen terveet ja hyvänlaatuiset solut alkavat muuttua pahanlaatuisiksi. Ihosyövät ovat yleisiä.Ihosyöpien riski kasvaa iän myötä.” En ole koskaan ollut ns. auringonpalvoja. Palan helposti. Toisaalta olen myös sen verran rauhaton, etten jaksa maata auringossa, vaan […]

Sadonkorjuujuhlien alkupalaherkku on kupillinen samettinen sienikeitto. Jos tattisaalista ei ole, valmista keitto vaikka syksyn parhaista sekasienistä. Omenasatoa kannattaa puolestaan piilottaa jälkiruoaksi maukkaan taikinan alle. Kokkaajan kannattaa nyt tuhlailla loppukesän antia. Sienisadosta syntyy muiden kasvisten seurassa ja pehmeällä vuohenjuustolla pyöristettynä loistava, samettinen sienikeitto vaikka rapujuhlien alkuun tai vain muuten aterian alkuun makuhermoja herättelemään. Jos tattisato ei […]