Nyt kun vuodenaika on vaihtunut virallisesti kesään, haluan jakaa kanssanne treeni- ja ruokavalio kuulumisia. Miten treenaan ja syön tällä hetkellä, entä miten kesä vaikuttaa tähän kokonaisuuteen? On aika luonnollista, että vuodenajat vaikuttavat molempiin ja ainakin itse tykkään hyödyntää vuodenaikojen puitteissa erilaisia mahdollisuuksia liikkua. Myös ruokavalio on kesällä automaattisesti hieman talvesta poikkeavaa, sillä lämpö lisää ainakin […]

… syönyt ensimmäistä kertaa kuukausiin ravintolassa ja vitsit se oli outoa! Hassua kyllä, miten noinkin normaalista asiasta tulee vierasta, kun sitä ei hetkeen tee. Oli aivan ihanaa istua valmiiseen pöytään, nauttia herkullinen annos muualla kuin omassa kodissa ja vieläpä hyvässä seurassa. Toisaalta olin myös järkyttynyt, miten nopeasti pilkku tuli, jo kymmeneltä. Olihan se karua lopettaa […]

Ei ole kauaa, kun juttelin erään ihmisen kanssa siitä, millaista on, kun juuret on ”ei missään”. Miltä tuntui lapsena muuttaa paikasta toiseen juuri silloin, kun oli löytänyt ystäviä. Taas uusi koulu, uudet kaverit ja uusi elämä. En ole näistä asioista missään nimessä katkera ja ymmärrän määrätyllä tavalla sen, miksi näin on elämässä edetty. Enhän itsekään […]

En ole aivan hetkeen leiponut, joten päätin eilen valmistaa jotain terveellisempää hyvää. Olin jo pidempään haaveillut jonkinlaisista mokkapaloista, jotka kuitenkin poikkeaisivat niistä perinteisistä sen verran, ettei suklaa olisi niin suuressa roolissa. Näin syntyivät nämä tämän reseptin banaani-raakasuklaaneliöt, joissa ehkä tärkeimmässä roolissa on Foodinin raakasuklaarouhe*. Rouhe tuo kuutioihin kivasti rakennetta ja herkullista suklaan makua. Tavallisesti tulee […]

Laskeskelin tällä viikolla, kuinka viimeiset pari kuukautta ovat olleet hyvin radikaalit kulutuksen suhteen. Rahaa on mennyt huomattavasti vähemmän kuin normaalisti, mikä tietenkin johtuu jatkuvasta kotoilusta. Oikeastaan ainoat rahanreiät ovat olleet ruoka, vuokra ja muut juoksevat omat sekä yrityksen kulut. Kun aikaisemmin poikkesin useita kertoja viikossa Uffissa, nyt en ole tehnyt sitä kuukausiin. Jossain kohtaa jopa […]

Kuukausi vaihtui eilen kesäkuuksi, mikä tarkoittaa minulle suosikki vuodenaikaani, kesää ja syntymäpäiviä. Olen viimeiset kolme vuotta järjestänyt juhlat ystävilleni, mutta tänä vuonna en jaksanut, sillä yleinen tilanne oli pitkään sen verran epävakaa. Juhlien järjestäminen vaatii aina kuitenkin toimenpiteitä ja järjestelyä, etenkin, kun haluan aina tarjota ystävilleni parasta. Siispä tänä vuonna mennään ilman bileitä ja koen, […]

Olen aina ollut jollain tavalla taikauskoinen ja uskonut johonkin suurempaan – sellaiseen, josta emme välttämättä edes tiedä ja josta meidän ei tarvitse tietää. Vaikka noin yleisesti olen kovin analyyttinen, eli haluan ymmärtää asioiden syy-seuraussuhteita ja erityisesti ihmissuhteissa kaipaan selityksiä sekä omalle, että toisten käytökselle, joissain asioissa uskon brutaalisti sellaiseen, joka ei ole täysin järjellä selitettävissä. […]

Koska en ole enää parikymppinen, joudun pitämään ihostani eri tavalla huolta kuin kymmenen vuotta sitten. Tämä näkyy ainakin omalla kohdalla määrätyssä säännöllisyydessä ja tarkkuudessa. En enää laiminlyö kaulan ja dekolteen rasvausta, käytän seerumeita, kosteutan huolella ja kuorin ihoni säännöllisesti. Vaikka en ravaa jatkuvasti kosmetologilla tai rehellisyyden nimissä edes muista, koska olen viimeksi käynyt kasvohoidossa, pidän […]

En tiedä olenko ainut, mutta ainakin näin yksinelävälle korona ja sen tuomat sosiaaliset rajoitteet ovat aiheuttaneet aikamoisen sosiaalisen vajeen. Yllätyin itsekin siitä, miten vaikeaa tuo pahin aika kaltaiselleni introvertille oli ja nimenomaan eristäytyminen. Vaikka minulla ei ole koskaan ollut ongelmia viettää aikaa itsekseen, yhtäkkiä se ei enää tuntunutkaan niin mukavalta, saatikka helpolta. Itkeskelin alussa usein […]

Viikon paras: Tähän on pakko vastata kliseisesti säät! Nyt on ollut niin upeat kelit, että fiilis on jo siitäkin syystä korkealla. Aurinkoa pitäisi olla luvassa paitsi koko viikonlopun ajan, myös ensi viikon. Alkaa ihan oikeasti tuntumaan kesältä. Olen kesän lapsi ja rakastan kesää, joten nyt aletaan elämään suosikki vuodenaikaani.❤️ Viikon huonoin: Yksi terveyteen liittyvä asia […]