En puhu siitä usein (viime kerrasta on yli vuosi), mutta blogia pidempään seuranneet saattavat muistaa että minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen vajaatoiminta on oikeastaan aika tavallinen vaiva – itseltänikin löytyy niin sukulaisia kuin ystäviäkin, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Duodecimin Terveyskirjaston mukaan yli 6 % suomalaisista syö siihen levotyroksiinilääkitystä. Vaivasta kärsivien osuus on siis todennäköisesti tuota vielä […]

Vuosi jatkuu fiksun arkiruokailun merkeissä (ks. Meal prep – kuinka syödä fiksusti läpi viikon ja Meal prep, osa 2 – esimerkkejä viikon ruokalistoista). Siinä missä kesäisin ainakin minun tekee mieli raikkaita salaatteja, talvella maistuvat uuniruoat, padat ja keitot. Muutama viikko sitten blogissa oli herkullisen punajuurikeiton resepti, ja nyt vuorossa on toinen suosikkini: porkkana-maapähkinävoikeitto. Porkkana-maapähkinävoikeitto on […]

Jippii! – ensi kesän lomamatka on varattu! Viime kesänä emme lähteneet ulkomaille lainkaan, joten tämä reissu innostaa nyt sitäkin enemmän. Haaveilimme silloin Montenegron/Kroatian/Albanian reissusta jo viime kesänä, mutta se jäi budjetti- ja aikarajoitusten sekä yleisen saamattomuuden takia toteuttamatta (ks. Lomasuunnitelmat uusiksi ja kahden erilaisen matkailijan mieltymykset). Se ei kyllä loppupeleissä haitannut lainkaan, sillä helle helli […]

En juuri keräile sisustusesineitä, mutta minulle on kertynyt melkoinen kattaus muumimukeja. En oikeastaan edes tiedä tarkkaa lukua, mutta vekkaisin että niitä on 25-30. Asuntoni keittokomero on aika pieni, ja kaappitilan jatkeeksi hankimme viime kesänä vitriinikaapin olohuoneen puolelle. Sinne on myös joutunut suurin osa muumimukeista, sillä keittiön puolella muki- ja lasihyllyllä on tilaa vain muutamalle mukille. […]

Veriappelsiinikausi jatkuu vielä joitain viikkoja. Siitä voi nauttia aiemmin blogissa olleilla veriappelsiinirisoton, veriappelsiinilohen tai Key Lime Pien tapaan tehdyn veriappelsiinipiirakan merkeissä. Uusimpana lisänä veriappelsiiniresepteihin tulee tässä veriappelsiinikakku. Joko veriappelsiinireseptit nyt riittäisivät tämän vuoden osalta? 😉 Veriappelsiinikakku saa makua mantelista ja mausteista Tämä veriappelsiinikakku on gluteeniton, ja siihen tarvitaan jauhoina ainoastaan mantelijauhoa, joten sen kummempia erikoisjauhoja […]

Olin vuosi sitten poikaystäväni kanssa kaksi viikkoa Kuubassa. Reissusta on tietysti tullut kirjoitettua blogissa heti matkan jälkeenkin, mutta minusta tuntuu että paljon on myös jäänyt sanomatta. Suurin syy siihen on ollut reissussa otettujen kuvien määrä – niitä oli pari tuhatta. Reissun jälkeen työt ja muut arjen kiireet imaisivat mukanaan niin että kuvien läpikäymiselle on ollut […]

Siinä missä kauniit, lumiset talvipäivät houkuttelevat ulkoilemaan, tuntuu sohvan, viltin, teekupposen ja TV:n veto iltaisin. Itselläni Netflixin uutuussarja You oli ainakin sellainen, mikä sai minut istumaan vuoden vaihteessa TV:n edessä tavallista enemmän. Miksi? You’ve been hurt by love before. You’re uncertain who to trust. But you can have faith in Joe. He knows you better […]

Syksyllä päätimme pistää enemmän huomiota fiksuun arkiruokailuun ja olen pyrkinyt sen takia tuomaan myös blogiin enemmän ihan tavallisia, helppoja arkireseptejä (ks. Meal prep – fiksua syömistä läpi viikon). Reseptirepertuaari on kasvanut muun muassa olutpaistilla, punajuurikeitolla, veriappelsiinilohella ja maailman helpoimmalla makaronilaatikolla, joka ei vaadi edes makaronien esikeittämistä – lisää esimerkkejä viikkojen ruokalistoista löytyy Meal prep-viikkojen esimerkkiruokalistoja-kirjoituksesta. Uusin […]

Minusta tuntuu että metsästän ikuisesti täydellisiä ihohoitotuotteita ja meikkivoiteita. Niin moni asia vaikuttaa ihon kuntoon ja tarpeisiin (ihan näin muutamia mainitakseni vuodenaika, lämpötilä, ruokavalio, stressi, hormonitoiminta…), joten ei ihmekään että se voide, joka joskus oli täydellinen, ei äkkiä tunnukaan enää toimivan kasvoilla samalla tavalla. Päivävoiteen päälle tuleva meikkikin vaikuttaa siihen millaisia ominaisuuksia voiteelta hakee. Hyvällä […]

Meillä on viime syksystä saakka noudatettu tehokkaasti meal prep-periaatetta, eli olemme valmistelleet viikon aterioita etukäteen ja näin varmistaneet fiksun ruokailun läpi viikon ja kevyemmän ruokalaskun (ks. Meal prep-viikkojen ruokalistat). Lautaselle on kuin onkin päätynyt monipuolisesti erilaisia kasviksia ja juureksia, ja vaihdellen kanaa, lihaa ja kalaa. Kasvisruokiakin tulee syötyä säännöllisesti, ja hiljattain pidimme myös hyvin kasvisruokapainotteisen […]