Kesäloma on alkanut. Mitään sen ihmeempiä kesälomasuunnitelmia minulla tai meillä ei ole Kroatian-matkan lisäksi. Viime kesän lopuksi päätin, että haluaisin melko samanlaisen loman myös tänä vuonna. Viime kesä oli ehdottomasti mukava, leppoisa ja palauttava. Lomaan mahtui monenlaista arkista tekemistä, kivoja extempore-juttuja sekä riittävästi menemistä ja tekemistä. Kuitenkin myös olemista, lukemista, äänikirjoja ja kaikenlaista kepeää. Näitä […]

Toukokuu oli ja meni. Siinä sivussa. Melko sutjakkaasti. Totesin sunnuntain aamukahvipöydässä miehelleni,että tämä kevät lukeutuu parhaisiini, erityisesti toukokuun osalta. En ole lainkaan kevätihmisiä, mutta toukokuu menettelee. Aloitan poikkeuksellisesti pitkän opettajanlomani jo kesäkuun , tosin ensimmäiset kaksi viikkoa ennen virallista vapaajaksoa olen virkavapaalla. Tuntuu oudolta, ettei maanantaina pidä avata työkonetta… Kulunut viikko on ollut työntäyteinen ja […]

Loma ei ala sillä hetkellä, kun suljet työkoneen tai heität repun nurkkaan – onnistunut kesäloma syntyy suunnitelmallisuudesta, irti päästämisestä ja siitä, että tunnistaa omat tarpeensa. Kokosin toukokuun vinkiksi viisi askelta onnistuneeseen kesälomaan. 1 Rauhoita työtahti ennen lomaa Kesälomalle siirtyminen on helpompaa, kun työmäärää tai velvollisuuksia alkaa keventää jo viikkoa tai paria ennen lomaa. Itse puhun […]

Moni ajattelee, että kehitys tapahtuu treenatessa – kun juoksemme nopeammin, hyppäämme pidemmälle, nostamme raskaammin tai puskemme kehoa kohti äärirajoja. Totta, liikunta haastaa ja rakentaa, mutta varsinainen kehitys tapahtuu levossa. Lepopäivät eivät ole laiskottelua vaan olennainen osa harjoittelua. Kysyin viimeksi fysioterapeutti-personal traineriltani omassa treenissäni palautumisesta ja lepopäivistä. Itse en nimittäin koe tarvitsevani ”kunnollisia lepopäivä”, jolloin en […]

Jälleen on yksi arkiviikko mennyt kuin siivillä. Enää viikko töitä edessä, sitten alkaa kahden viikon virkavapaa (opintovapaa, tarkoituksena laatia journalismin yamk-opinnäytetyön suunnitelma valmiiksi, mutta olenkin sen jo tehnyt ja hyväksyttänyt, joten voin keskittyä toimittajansivutöihini ja kolmetoistavuotiaan kanssa lomailuun), jonka jälkeen jään pitkälle kesälomalle. Jaksaa, jaksaa. Viimeiset työviikot ovat aina hektisiä, mutta niistäkin selviää, kun muistaa […]

Ilmoitit alkuviikosta, että aiot osallistua luokkalaistesi kanssa päättäjäispäivän ja -illan ilmaiskonserttiin. Siellä esiintyisi muun muassa Mirella, Average Kid Luke, Hugo, Goldielocks ja Turisti. Minä en tunnista esiintyjistä kuin Mirellan. Ja lopulta myös Hugon, artistin, joka laulaa sen ”Taulut”-biisin. Näin kolmetoistavuotias muistutti minua pohdintahetkessäni, ja sitten minä muistin. Pidän juuri siitä laulusta. Sinä esittelet minulle kosmetiikkatuotteitasi […]

On taas se aika vuodesta. Toukokuu. Hääpäivä. Pääpäivä. Mitä näitä nyt on. Tänä vuonna vietimme 25-vuotishääpäiväämme, hopeahääpäivää. Se on mielestäni ”kova suoritus”, vaikka oikeastaan en sitä suoritukseksi laskekaan. Toisaalta se on nimenomaan suoritus: rakkaus on verbi, rakastaminen ja rinnalla pysyminen tahtolajeja. Avioliitto vaatii työtä ja yhteisiä sopimuksia ja tekemisiä sekä pääosin samaan suuntaan katsomista, jotta […]

Pohdin pitkään, kokoaisinko viikon parhaat tällä kertaa kuvakoontina tai kokoaisinko sen havaintoina ja muistijälkinä. Kun loppuviikon työmatkalenkillä ajattelin asiaa ja sitä, mitkä asiat nostaisin viikon parhaat -postaukseen, huomasin, että kulunut viikko on ollut harvinaisen mukiinmenevä ja onnellinen. Siihen on mahtunut paljon hyvää. Niinpä päätinkin kertoa juuri niistä hyvistä ja onnellisista hetkistä.  Onnellinen viikko Kevät on […]

Arki ei ole koskaan täysin hallittavissa, mutta tietyt tuotteet helpottavat elämää yllättävän paljon. Nämä yhdeksän tämän hetken luottotuotetta ovat (moni on ollut jo luottotuote useamman vuoden ajan) pelastaneet lukemattomia tilanteita kiireisessä arjessa. Kokosin siis tähän postaukseen omat arjen luottotuotteeni aina kosmetiikasta vaatekappaleisiin ja ruoanlaittoon. Postaus ei sisällä minkäänlaista mainontaa, vaikka tuotteita nimillä mainitaankin… Arjen luottotuotteet […]

Kun aloitin treenaamisen personal trainerini kanssa, luulin tietäväni varsin paljon liikkumisesta, liikunnasta ja lihasvoimaharjoittelusta sekä niiden vaikutuksista ja merkityksistä esimerkiksi terveyteen ja hyvinvointiin. Olen liikkunut paljon, säännöllisesti ja monipuolisesti koko aikuisikäni sekä kouluttautunut pitkälle terveys- ja hyvinvointialalla, mutta treenikertojemme myötä olen oppinut, että minulla on vielä paljon opittavaa. Personal trainerini on koulutukseltaan paitsi personal trainer […]