Tag: vinkit

Joulukuun lopussa katse kääntyy usein taaksepäin – kaikkeen siihen, mitä on jo tehty ja opittu. Samalla monella aikuisopiskelijalla mielessä alkaa kuitenkin liikkua myös tuleva lukukausi, uudet opintojaksot, opinnäytetyön tekeminen, urapolkuajatukset ja valmistuminen. Minulta on toivottu usein ja säännöllisesti aikuisopiskeluvinkkejä. Ja nyt päätin taas tarttua toiveiseen. Näin korkeakouluopettajana haluan listata viisi vinkkiä erityisesti aikuisopintoihin korkeakoulussa. Vinkkini […]

Joululahjojen ei tarvitse olla kalliita ollakseen merkityksellisiä. Useimmiten kivoin ja paras lahja syntyy pienestä vaivasta ja aidosta ajatuksesta. Kokosin tähän postaukseen kymmenen ideaa, jotka sopivat sekä kiireiselle että tee-se-itse-tekijälle – ja ennen kaikkea pieneen budjettiin. 1. Itse tehty hyvän mielen kirje/taulu/vihkonen/kortti… Kirjoita kirjeeseen, korttiin, vihkoseen tai taulupohjaan kehuja, kannustusta tai yhteinen muisto. Voit myös taiteilla […]

Lokakuussa (tai viimeistään lokakuun vaihtuessa marraskuuhun, kun kellojen siirtelykin vaikuttaa vireeseen) moni huomaa saman ilmiön: ajatus ei kulje, väsyttää tavallista enemmän ja motivaatio työhön, kotihommiin ja harrasteisiin tuntuu hiipuvan. Syksyn pimeys, arjen rytmi ja aivojen luontainen reagointi valon määrään vaikuttavat jaksamiseen. Aivot ovat energiaintensiivinen elin, sillä ne käyttävät noin viidenneksen koko kehon energiasta. Kun valon […]

Syyskuu oli ja meni. Syksy on virallisesti saapunut: aamuisin ja iltaisin on pimeää, kesävaatteita ei enää voi pitää eikä ulos tule lähdettyä ilman sukkia. Villasukat voi hiljalleen nostaa ylähyllyltä kaapin alatasolle ja siitä jalkoja lämmittämään. Somessa joku haikailee jo jouluglögiä, toinen suunnittelee etelänmatkaa, kolmas sytyttelee kynttilöitä iltojen iloksi. Minä päätin ryhtyä kirjoittamaan syyskuun vinkiksi hyggeilyjuttuja. […]

Tämä kysymys esitettiin minulle somessa, kun kysyin, mistä seuraajat toivoisivat juttuja teinielämää-aiheeseen. Kaikki muut ehdotukset ja kysymykset kokosin samaan postaukseen, mutta tähän päätin tarttua täysin omana aiheenaan. Jos antaisit arkineuvoja itsellesi äitinä ennen kuin lapset tulivat teini-ikään, mitä sanoisit? 1 Aivan ensimmäiseksi toppuuttelisin, että ei kannata stressata turhasta. En ole koskaan ollut stressaajaa, en työ- […]

Laadukas neule kestää vuosia, kun sitä hoitaa oikein. Villaiset ja muut neulevaatteet vaativat hellävaraista käsittelyä, mutta pienillä teoilla pidennät niiden käyttöikää huomattavasti. Kun kevät on jo ovella (tai jopa pitkällä), on aika alkaa huoltaa lämpimiä neulevaatteita odottamaan ensi talven pakkasia. Maaliskuun vinkki-postauksessa saatkin niksejä neulevaatteiden huoltamiseen. Näin pidennät neulevaatteiden ikää – 5 vinkkiä neuleiden huoltoon […]

Päivitettyjen terveyssuositusten mukaan meidän tulisi syödä vähintään 800 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja päivittäin. Tämä kuulostaa paljolta, mutta kun sen jakaa eri aterioille ja välipaloille, määrä on yllättävän helppo saavuttaa. Helmikuun vinkki-postauksesta saatkin vinkkejä, joilla saat lisättyä kasviksia ruokavalioosi melkein huomaamatta. Punnitsin helmikuun ajan erilaisia kokonaisuuksia ja selvitin, miten 800 grammaa täyttyy. Näin […]

Raejuustosta valmistettu leipä eli niin sanottu flatbread valmistuu helposti ja nopeasti uunissa. Leipätaikinaan tarvitaan vain kaksi pääraaka-ainetta: pehmeää raejuustoa ja munia. Raejuustoleipä on terveellinen ja proteiinipitoinen. Lisäksi se on monipuolinen herkku, sillä sitä voi käyttää tavallisen leivän tapaan, sen voi kääräistä rieskarulliksi tai siitä voi tehdä vaikka pitsan (pitsakäytössä leipä paistetaan ensin puoliväliin, sitten täytetään […]

Olen aiemmin kirjoittanut siitä, että joulu ei ole lainkaan minun juttuni, vaikka pidänkin talven tunnelmasta, joulukalentereista, joululauluista ja mätivaahdosta. Tykkään pohtia lahjahankintoja ja sytytellä kynttilöitä, pidän kuusen tuomasta tunnelmasta ja seuraan mielelläni lapsen joka-aamuista ”kuinka monta yötä jouluun on” -laskutoimitusta. Olemme kaksi viimeistä vuotta viettäneet joulun ulkomailla, ja se on ollut erinomainen ratkaisu. Tänä vuonna […]

Marraskuu on harmaa. Marraskuussa sataa usein. Marraskuussa pimeys laskeutuu viideltä. Ennenkin. Monia masentaa marraskuussa, osalle marraskuu on haukottelun kulta-aikaa. En itse kärsi kaamosmasennuksesta, mutta jatkuva pimeys vie voimia. Kokosinkin viisi vinkkiä marraskuusta selviämiseksi. 1 Voimaa ja valoa hei… Marraskuussa päivät ovat lyhyitä ja luonnonvaloa on vähän. Itselleni merkittävin piristys on se, että pääsen ulkoilemaan valoisaan […]