Ilon aiheiden huomaaminen, mistä on kyse? Aloin listaamaan iloa tuovia asioita itselleni mindmappiin menneeltä viikolta. Tämä on yksi hyvinvointiharjoitus, jonka toteuttamisen aloitin vuonna 2024 ja sen tarkoituksena on ilon aiheiden huomaaminen sekä huomion kiinnittäminen arjen pieniin ilon aiheisiin. Samalla sain jälleen huomata, kuinka paljon minulla onkaan kiitollisuuden ja ilon aiheit elämässäni. Kaikki nämä pienet hetket […]

Ilo ja kiitollisuus. Ovatko ne avaimet itsensä löytämiseen? Ainakin uskon, että niiden avulla voi tunnistaa sen, mikä tuntuu kivalta ja tuo merkitystä omaan elämään. Kun tietää mistä nauttii ja mikä on itselle tärkeää, voi myös tehdä päätöksiä ja pyrkiä kohti oman näköistään elämää. Ilo ja kiitollisuus. Jos sinusta tuntuu, ettet tunnista itseäsi, voi olla, että […]

Mikä johtaa suorittamiseen ja miten lopettaa suorittaminen? Miten suorittajaksi päädytään? En usko että monikaan on sellaista polkua itselleen suunnitellut. Kun itsensä etsijä huomaa olevansa hämmentynyt, väsynyt, kuormittunut, uupunut tai niin sanotusti ”jumissa itsensä kanssa” on kokemuksena jonkinlainen havahtuminen. Kiireinen ja levoton arki kulkee usein käsikädessä näiden tunteiden kanssa ja aikaa halutaan käytettää tehokkaasti. Suunnitellaan ja […]

Toisinaan yhteyden vahvistaminen itseensä sekä itsensä etsiminen voi tuntua hankalalta ja epämukavalta. Ja ymmärrän paremmin, kuin hyvin tämänkin kokemuksen. Erilaisia lähtökohtia Se vaatii kykyä rauhoittua ja tunnistaa sekä tulkita kehon ja mielen viestejä. Tuleva voi pelottaa ja itseään rehellisesti katsominen voi tuntua epämukavalta eikä tähän löydy jokaiselta työkaluja. Ei välttämättä tunnista mistä yhteydessä on kysymys […]

Oletko kadottanut yhteyden itseesi? Ehkä olet joskus miettinyt.. “Etten tunnista itseäni?”, ”En enää tiedä kuka olen?”, ”Olen hukassa.” – Ei fyysisesti, vaan sisäisesti. Nämä kysymykset ovat merkki siitä, että yhteyttä itseesi on aika alkaa voimistamaan Havahduin äitiyslomalla siihen, että olen kolmen lapsen äiti enkä tiedä mitä elämältäni haluan. En tuntunut tietävän minne olen matkalla, mitä […]

Julkaisu sisältää affialite linkkejä, jotka on merkitty *tähdellä. Tämä tarkoittaa, että mikäli linkkaat itsesi sivustolle ja rekisteröidyt Nordnetin järjestelmään käymättä muilla sivuilla, saan siitä komission. Sijoittamisen aloittaminen mielen päällä Kuka voi sijoittaa? Miten aloittaa sijoittaminen? Onko se vaikeaa? Olen pohtinut, että kuka oikein voi aloittaa sijoittamisen ja onko sijoittamisen aloittaminen helppo vai vaikea prosessi? Koskeeko […]

Kuka voi rikastua? Vastaus ei ole kuka tahansa Ajattelin avata hieman prosessia, jonka olen käynyt läpi mielessäni liittyen rahaan ja vaurastumiseen. Kaikki lähti liikkeelle siitä, että aloin miettiä, mistä minä todella haaveilen. Minä en ole koskaan haaveillut rikastuvani tai tekeväni rahaa.  Aihe on toki kiinnostanut, mutten ole uskonut kykyihini niin paljoa, että olisin lähtenyt näitä […]

Taloudellinen hyvinvointi Taloudellinen hyvinvointi (eli raha-asiat näin rahvaan kielellä) on yksi hyvinvoinnin osa-alue ja tärkeä tekijä, kun puhutaan ylipäänsä ihmisen hyvinvoinnista. Karkeasti jaoteltuna hyvinvoinnin voi jakaa psyykkiseen, sosiaaliseen, fyysiseen, seksuaaliseen ja taloudelliseen hyvinvointiin. Kun ihminen voi hyvin taloudellisesta näkökannasta, tarkoittaa se henkilölle sitä ettei raha-asioita tarvitse jatkuvasti miettiä. Tämä taas tuo ja luo turvaa, vapautta […]

Toisen huomioiminen parisuhteessa ja vuosipäivälahja Me juhlistettiin vastikään seurustelun vuosipäivää. Ei olla naimisissa, joten tämä päivä on sillä tavalla spesiaali ja huomioimisen arvoinen. Kahdeksan vuotta sitten molemmat totesivat ääneen sen, mitä toivoi toisenkin tuntevan. Haluttiin jakaa tulevaisuutta yhdessä ja katsoa minne se vie. Kävin itse hakemassa pienen muistamisen kumppanin suosiman pullon muodossa, muttei me kuitenkaan […]

Aamupala smoothie kaurapuurosta Tästä alkaa uusi aluevalloitukseni blogin kirjoittamisen ja hyvinvoinnin saralla, nimittäin, tässä tulee ensimmäinen ruoka-aiheinen postaukseni. Idea postaukseen syntyi ihan vahingossa, kun jälleen mietin jo hieman nälkäisenä, että mitä ruokaa tekisin itselleni ja huomasin hellalle jääneen aamupuurokattilan. Päätin siis tehdä smoothien kaurapuurosta! Kyselin aiemmin minun Instatilini @unelmana_tasapaino seuraajiltani, että kiinnostaisiko heitä nähdä enemmän […]