Oletko kadottanut yhteyden itseesi?
Oletko kadottanut yhteyden itseesi?
Ehkä olet joskus miettinyt.. “Etten tunnista itseäni?”, ”En enää tiedä kuka olen?”, ”Olen hukassa.” – Ei fyysisesti, vaan sisäisesti. Nämä kysymykset ovat merkki siitä, että yhteyttä itseesi on aika alkaa voimistamaan
Havahduin äitiyslomalla siihen, että olen kolmen lapsen äiti enkä tiedä mitä elämältäni haluan. En tuntunut tietävän minne olen matkalla, mitä haluaisin tai mistä haaveilen. Päivät ja velvollisuudet seurailivat toisiaan ja itse olin kuin kaarnalaiva aalloilla, olosuhteiden vievänä.
Joku ajatus päässäni viestitti: ”Olet kadottanut yhteyden itseesi.”
Itsetuntemuksen hiipuminen
Yhteyden hiipuminen ilmenee kummallisena tunteena ja hämmennyksenä. Tunne siitä, ettei ole oikeassa paikassa, jokin häiritsee ja on kesken, muttei oikein osaa määritellä että mistä on kyse. Myös mahdollisuuksia mihin päin lähteä tuntuu olevan useita ja valinta on hankalaa, sillä yhteys itseesi kertoisi, mikä on arvojesi, tarpeidesi ja toiveidesi kanssa linjassa.
Ehkä olet miettinyt elämääsi ja vain huomannut pohtivasi, milloin kadotit tuntuman siihen, kuka olet?
Mikäli nyt nyökkäilet siellä hiljaa, et ole yksin. Joskus elämä tuo eteemme hetkiä, jolloin tuntuu, ettei tunnista itseään. Se voi tuntua hämmentävältä, jopa pelottavalta.
Muutokset elämässämme
Tällaiset tunteet eivät kuitenkaan ole harvinaisia, vaan liittyvät usein erilaisiin muutoksiin omissa elämissämme.
Nämä muutokset voivat olla niin ulkoisia, kuin sisäisiäkin – uusia rooleja, muuttuneita ympäristöjä tai jatkuvaa stressiä, menetyksiä, psyykkisiä haasteita tai kuormitusta.
Ne voivat saada meidät kyseenalaistamaan, kuka oikeastaan on ja minne on matkalla.
Kun ympäristö muuttuu tai elämä käy kiireiseksi, voi olla vaikea löytää yhteys siihen, mitä oikeasti tarvitsee ja haluaa.
Myös elämän rytmin muutokset, kuten uusi työpaikka, perhesuhteiden muutos tai ympäristön vaihdos, voivat hämmentää omaa identiteettiä.
Itselleni elämän suurimmat muutokset ovat olleet lasteni syntymät. Vanhojen roolien ja tuttujen tapojen kadotessa sekä muuttuessa, voi olla vaikea löytää ja tunnistaa sitä omaa paikkaa.
Innostu itsestäsi
Kaikki tämä, kaikki nämä tunteet, ovat osa ihmisyyttä – vaiheita, jotka voi kohdata ja joiden yli voi päästä. Ottaakseen vastaan taas seuraavan muutoksen.
Uskon, että yksi arvokkaimmista asioista, joita voimme toisillemme antaa on vertaistuki.Näitä asioita ei tarvitse pohtia yksin.
Jossain siellä kiireen, arjen, velvollisuuksien ja aikataulujen välissä oma ääni hiljenee. Mutta ei se ole poissa ikuisesti. Sinä et ole poissa.
Ehkä olet vain vähän piilossa tai keskellä muutosta. Kykenet kyllä löytämään itsesi uudelleen, pala palalta.
Innostuminen antaa energiaa alkaa selvittämään, mistä ne kaikki tuntemukset ja kokemykset kumpuavat. Siksi kehotankin, INNOSTU ITSESTÄSI!!
Ei siksi, että pitäisi olla enemmän tai parempi – vaan koska sinussa itsessäsi on jo kaikki, mitä tarvitset.