Tag: juoksu

Jouluviikko alkoi vielä muutamalla työpäivällä. Maanantaina ja tiistaina taivaalta tippui vesiräntää ja aloin jo huolestua valkoisen joulun puolesta. Olin luvannut lapsille, että jouluna on lunta ja vesisade sulatti kovalla vauhdilla lumikasoja. Onneksi lumi kuitenkin pysyi kotipihassa ja lunta alkoi loppuviikosta tulla jo hieman lisääkin ja näin pystyin pitämään lupaukseni… 😬 Joulua on juhlittu perheellä, nautittu […]

Palasin juoksun pariin kahden viikon ylimenokauden jälkeen Liitävät lenkkarit – juoksuvalmentaja Nikon ohjelman avulla. Kerroinkin edellisessä postauksessa, että voitin arvonnassa kuukauden juoksuvalmennuksen. Jo tällä viikolla mies totesi valmennuksen hyödyt – hän sanoi, että minulle juoksuvalmennuksen hyöty näkyy ennenkaikkea siinä, etten voikaan lähteä joka päivä lenkille, kun ohjelmassa ei anneta siihen lupaa 😬… Maanantaina oli ohjelmassa […]

Sain pyynnön kertoa juoksukengistäni ja sehän oli kuin olisi tuikannut tulitikun kuivaan heinäkasaan, sitä pyyntöä en voinut  mitenkään ohittaa, puhutaanhan nyt yhdestä lempiaiheestani. Mielessä alkoi oikein vilkkua ajatuksia rakkaista lenkkareistani, joita on muutama tuonne hyllyyn kertynyt… Nyt on noloa… Niitä kenkiä on todellakin aika monta paria! Olen tähän asti jopa vältellyt kertomasta omista kengistäni tai […]

Kesä on saapunut ja allergiaoireet siinä samalla oikein rytinällä, syön antihistamiinia, käytän sekä nenäsuihketta että silmätippoja oireiden lievittämiseen, silti herään aamulla silmät turvoksissa ja nenä tukossa. Silmiä kutittaa aivan sietämättömästi, eikä silmätipoista ole apua kuin hetkellisesti. Koko elimistö tuntuu olevan jonkinmoisessa hälytys- ja tulehdustilassa. Tämä näkyy myös treeneissä, syke nousee juostessa helposti taivaisiin ja keskisyke […]

Suunnitelmat muuttuu – ensi viikoksi suunniteltu sadan kilometrin juoksuviikko siirtyy hamaan tulevaisuuteen. Kevät keikkuen tulevi ja sykkeet hyppii missä sattuu – jos tämä johtuu allergiaoireista, on kilometrien keräily parempi jättää myöhemmälle, jos tämä johtuu ylirasittumisesta, on kilometrien keräily ehdottomasti parempi jättää myöhemmälle. Jos tämä johtuu  mittarin temppuilusta, ei haittaa vaikka kilometrien keräily jää myöhemmälle, koska […]

Kummallista, miten tämä kevään eteneminen saa minut taas laukalle. Turha kai kertoa, että juoksuvauhti siis nousee, mutta samalla myös keskisyke nousee ja näin ollen teen suurimman osan juoksuista liian korkealla keskisykkeellä. Työmatkapyöräily jatkuu niin pitkään kuin työ ja karanteeniaika jatkuu, pyöräillen saan sykkeet pysymään peruskuntoalueella, harmi vain, että työmatka on aika lyhyt. Ajattelin viikon päästä […]

Näin nämä viikot vain hurahtavat ohi. Etäopiskelu on alkanut tuntua jo aivan normiarjelta ja vaikka oman työn luonne on muuttunut huomattavasti, sekin alkaa tuntua aivan tavalliselta. Ihmeen nopeasti sitä tottuu kaikkeen. Kaupassa kierrän toiset ihmiset kaukaa ja kontaktit muihin ihmisiin ovat varsin minimaaliset. Äänikirjassa kuulen ihmisten olevan täpötäydellä salilla ja ihmettelen itsekseni, miten vastuutonta toimintaa […]

Maailma muuttuu ja rajoitukset lisääntyvät nyt niin nopealla tahdilla, ettei edellisellä viikolla tiedä, miten maailma makaa seuraavalla viikolla. Oma arki, niin töissä kuin täällä kotonakin lasten etäkoulun myötä, on muuttunut edellisen ja kuluneen viikon aikana aivan huomattavasti, myös liikunnan saralla arkeen on tullut pieniä muutoksia. Arki on siis muuttunut töissäkin ja tavassa työskennellä – minä […]

Täällä Kajaanissa on suhtauduttu ilmeisesti poikkeuksellisen tiukasti Suomen mittakaavassa korona-epidemian loiventamiseen. Valtakunnan mediassa otettiin esimerkiksi Kajaanin kaupungin perusopetus, joka on ohjeistanut lapsia tulemaan kouluun vain täysin terveinä, sama pätee myös päiväkoteihin. Terveydenhuollon puolella ilmeiseti kaikki työntekijät ovat alkaneet käyttää maskeja ja hanskoja työpisteissään, jopa sosiaalipuolella. Ihmisten kommenteista päätellen näin radikaaleihin toimiin ei ole menty ainakaan […]

Kevyt viikko liikunnasta, ei niinkään elämästä. Kuopus on ollut kuumeessa koko viikon ja minä olen ollut kahden päivän koulutuksessa Pääkaupunkiseudulla. Aikaa liikkumiseen ei siis ole ollut niin paljon kuin tavallisesti, tähän väliin oli siitäkin syystä hyvä ottaa kevyt viikko. Toisaalta kevyt viikko oli siinä suhteessa riski, että kotona jylläävä flunssakuume saattaa iskeä seuraavalla viikolla, siinä […]