Tag: Hyvä elämä

TTK-kausi on edennyt loppua kohti. Eilen oli semifinali. Katso TTK-finalistien haastattelut. Semifinalissa nähtiin neljän parin  tanssit: Signmark (Marko Vuoriheimo) ja Katri Mäkinen, Sonja Kailassaari ja Matti Puro, Benjamin Peltonen ja Saana Akiola sekä Jaakko Loikkanen ja Ansku Bergström. Kaikki panivat parastaan ja antoivat upeat elämykset katsojille. Tuomareilla oli tiukka arvostelulinja, mikä on ymmärrettävää tässä vaiheessa […]

Katso Tanssii tähtien kanssa -semifinaalistien haastattelut, jotka tein heti lähetyksen jälkeen 6.11.2022. Sunnuntain TTK-lähetys oli jännittävä, koska taso oli hyvin tasainen. Minullakin suosikit ovat vaihdelleet syksyn aikana monta kertaa. Ihailen kaikkien tanssiparien tasoa. Sunnuntaina nähtiin aivan uskomattoman hienoja tansseja. Vaikka ennakkoon itse en ollut kovinkaan innostunut kauhuteemasta, tanssijoita se näytti innostaneen. Joka tapauksessa esitykset olivat […]

Oletko kuullut sanonnan ”vieraat tuovat juhlan tunnelman”? Olimme siirtelemässä huonekaluja tyttäremme äskeisen muuton jälkeen. Kun vihdoin saimme olohuoneen tavarat sopivantuntuisille paikoille, istahdimme sohville huokaamaan. – Nyt vasta, kun asunnossa on ihmisiä, se alkaa jotenkin lämmetä, tuumasi tyttären käly. Käly oli oikeassa. Viihtyisän ja kauniisti valaistun olohuoneen sohville olisi voinut kuvitella vaikka lukupiirin tai ystäviä jatkoilla jonkun […]

Ihana sipulikeitto on hyvä lohturuoka, kun päivät vain lyhenevät ja kelit kalsenevat. Kaiva siis soppakattilat esille ja aloita sipulien kuoriminen. Nyt, jos koska, maistuu ihana sipulikeitto, joka on täyteläinen ja lämmittävä. Sipulisuikaleita kannattaa hauduttaa maltilla, jotta niiden kaikki kätketyt makuominaisuudet pääsevät valloilleen. Tavallisten keltasipulien sijaan voit käyttää makeita sipuleita (kuvassa) ja lisäksi mukana maistuu loistavalta […]

Tuntuuko, että hiuksesi ovat ohentuneet ja kynnet haurastuneet? Juttelin Hankintatukun tuotekehityspäällikkö Ansa Viskarin kanssa, onko ravintolisistä hyötyä hiuksille, kynsille ja iholle. Hiusongelmiin biotiinia – Jos nautimme liian vähän ravintoaineita, keho säästää hiuksissa eli hiukset eivät saa riittävästi tarvitsemiaan ravintoaineita. Näin käy helposti esimerkiksi laihdutettaessa. Lisäksi tulee pitää huolta talista, jota tarvitaan hiusten hyvinvoinniksi. Ei siis […]

Kahvakuula on mainio väline koko kehon lihaskuntotreeniin. Kun se on riittävän painava (vähintään kahdeksan kiloa), ja hallitset liikkeiden tekniikan, saat jo muutamalla liikkeellä kaikki kehon päälihasryhmät tehokkaasti töihin. Kahvakuulaliikkeet nostavat myös sykettä ja kiihdyttävät hengitystä, eli sydän ja keuhkotkin saavat harjoitusta. Tässä sinulle helppo kahvakuulatreeni. Sään salliessa kahvakuulatreeni sujuu hyvin myös ulkona. Kyykky Asetu hiukan […]

Rintasyöpä, kutsumaton vieras, on naisten yleisin syöpä. Me kaikki tunnemme useampia naisia, jotka ovat sairastuneet tähän ikävään tautiin. Osa on selvinnyt, osan elämä on jäänyt kesken. Rintasyöpään sairastuu noin 5000 suomalaista yleensä keski-iän lähestyessä, mutta rintasyöpää on myös nuorilla naisilla. Riskitekijöitä Ikä on yleisin riskitekijä.Terveyskirjaston mukaan vaihdevuosioireiden hormonihoito lisää riskiä sairastua. Varhain alkaneet kuukautiset ja […]

Olen istunut Tanssii tähtien kanssa -studiolla noin 10 vuoden ajan. Studiolla pystyy aistimaan suoran TTK-lähetyksen tuoman jännityksen. Se ei välity – ainakaan samalla tavalla – television välityksellä. Yleisöä ja median edustajia pyydetään tulemaan studiolle noin 1,5 tuntia ennen suoran lähetyksen alkua. Osa tanssijoista piipahtaa kenraaliharjoituksen lomassa tai sen jälkeen median ja vip-vieraiden lämpiössä tapaamassa läheisiään. […]

Syksy ja kaaliruoka kuuluvat yhteen onhan syksy kaaliruokien kulta-aikaa. Näiden ruokien avainsanat ovat herkullinen, hyvä ja halpa. Samalla kertaa kannattaa tehdä vähän isompi satsi, jolloin pöydän ääreen voi kutsua isommankin porukan tai pakastaa osan kiireisten päivien varalle. Kaalipiirakka on monelle se lapsuuden ajan herkku. Tässä ohjeessa täytteeseen tulee runsaan kaalin ja sipulin lisäksi myös jauhelihaa […]

Venyttelemällä autat kehoa palautumaan. Venyttelyjä ei tarvitse tehdä sisällä ja jumppamaton päällä, vaan voit tehdä ne ulkona ja vaikka lenkkipolun varrella. Huolla kehoa lenkkeilyn lomassa. Venyttelyjen ei myöskään tarvitse olla staattisia pitoja, vaan liikkuvuutta voi hyvin ylläpitää myös liikkeen avulla. Tämä helppo liikkuvuustreeni huoltaa kaikki kehon päälihasryhmät. Kaikki liikkeet lähtevät lantionlevyisestä haara-asennosta. Hyvää huomenta &pyöristys […]