Tag: Hyvä elämä

Jumppaa lenkillä tai kävelylenkin jälkeen kotona. Juoksu- tai kävelylenkkiin voi helposti yhdistää lihaskuntojumpan, jolloin vahvistat kehon isoja lihasryhmiä, kehität tasapainoa, kehonhallintaa ja petraat liikkuvuutta. Näiden muutamien liikkeiden tekemiseen et tarvitse muuta kuin jonkinlaisen korokkeen: penkin (tai tuolin) selkänojan, aidan tms., jota vasten voit punnertaa. Kaikki muut liikkeet hoituvat ilman välineitä. Tee jokaista liikettä 10–15 kertaa ja […]

Julkaisimme ensimmäisen Naiselo-blogikirjoituksen noin kahdeksan vuotta sitten. Se on somemaailmassa pitkä aika.  Blogin tiimoilta olemme saaneet valtavasti kivoja muistoja: innostusta, onnistumisia, kivoja kaupallisia yhteistöitä, kokemuksenvaihtoa, lukijatapahtumia jne. Tämä on ollut hienoa aikaa. Iso kiitos kuuluu teille, rakkaat seuraajamme. Katse eteenpäin Nyt alkaa Naiselon uusi aika, kun blogin vetovastuu on Kaisalla, ja Sini jäi pois ja […]

Kesä ja juhlamaljojen kohottelu odottavat nurkan takana. Jos haluat erilaisen ja persoonallisen juhlajuoman, tee itse tyylikäs ja muodikas roseejuoma kesän ihanista raparpereista. Juuri nyt alkoholittomat juomat ovat kovassa nosteessa. Saat rosee raparperijuomasta kuplivan, kun laimennat sen kivennäisvedellä ja sitruunajuomalla tai vaikkapa kuohuviinillä! Tarjoa juoman avecina pieniä cocktailpaloja. Raikas ja ihana juoma syntyy punakuorisista raparpereista sitruunahapon […]

Vesi on välttämätöntä, mutta silti kovin moni juo liian vähän vettä. Sen olen todennut usein itsekin, kun ihmettelen kesken päivää, miksi koen aivosumua ja uupumusta. Kun kuuntelin lääkäri Pippa Laukan esitelmää vedenjuonnin tärkeydestä, oivalsin monta asiaa itsekin. Tiesitkö, että aivoista 75 % ja keuhkoista 83 % on vettä? Jos sydän sykkii liian kovaa, syynä voi […]

Krista Siegfrids ja Lumoava-koruvalmistaja tekevät yhdessä hyvää Ronald McDonald Lastentalosäätiön kanssa. Yhteistyön tulos on Elämäntähti-korusarja, jonka tuotolla tuetaan Ronald McDonald Talon toimintaa. Talo auttaa sairaalahoitoa vaativien lasten perheitä ja mahdollistaa vanhemmille kodinomaisen majoitustilan sairaalassa olevan lapsen lähellä. Elämäntähti-korusarjan kautta jokainen meistä voi osallistua auttamaan, sillä jokaisesta myydystä korusta lahjoitetaan 5 euroa Ronald McDonald Lastentalosäätiölle. Kristan suunnittelema […]

Pääsiäisen herkkuleivos on sitruunainen ja rapea, monille Portugalin kävijöille tuttu Pastéis de nata tai Pastel de nata.  Lissabonissa Belémin kaupunginosassa nautiskellaan Pastéis de Belém -leivoksilla, muualla Portugalissa leivos tarjotaan nimellä Pastéis de nata tai Pastel de nata. Pastéis de nata eli portugalilaiset leivokset 12 kpl noin 500 g (6 levyä) valmista voi- tai lehtitaikinaa levyinä (pakaste) TÄYTE […]

Perinteinen lihakeitto on ihanan muheva. Saman tein kannattaa kaivaa isompi kattila tulille ja keittää reilu annos. Siitä riittää edullista ja maittavaa syötävää isommalle väelle ja omalle perheelle pariksikin kerraksi. Aina ei tarvitse tarttua paistiin tai fileeseen. Naudan etuselkä, lapa, rinta, kylki tai etuselkä ovat loistoaineksia, kun lihaa keitetään pitkään. Silloin lihan sidekudos pehmenee lämmön ja […]

Kävely liukkailla, jäisillä kaduilla vaatii hyvää tasapainoa. Tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä. Poimi vinkit. Koskaan ei ole liian myöhäistä kehittää tasapainoa. Tasapaino kehittyy, kun aloitat sen kehittämisen tänään, sillä tasapainojumppa auttaa pysymään pystyssä, kun kävelet jäisillä väylillä. Nämä muutaman liikkeet kehittävät monipuolisesti tasapainoa ja asennonhallintaa ja vahvistavat samalla kehon syviä tukilihaksia. Tee kaikki tasapainoharjoitteluliikkeet mieluummin vähän […]

Crème Ninon on alkuruokakeittojen hienohelmoja. Sen väri on keväästä lupaavan vihreä, rakenne samettisen kuohkea ja maku ihanan kepeä. Olisiko siinä vaihtoehto viikonlopun kutsujen alkuruoaksi tai tyylikkääksi laskiaistarjoiluksi? Crème Ninon eli ranskalainen samppanjalla silattu hernesosekeitto on saanut nimensä jo 1600-luvulla kirjailija Anne de Lenclos’n mukaan. Hän, lempinimeltään Ninon, oli Pariisissa Ludvig XIV:n ajan merkittäviä älykköjä ja kurtisaaneja. […]

Päätimme kokeilla keittokirjat testissä -tyylillä uusien keittokirjojen reseptejä, onko ruoat helppoja valmistaa, miten ne maistuivat, annoskoot yms. Valitsimme kokeilureseptit sattumanvaraisesti, avaamalla keittokirjat sokkona. Fodmap Siiri Kinnari–Minna Kinnari–Elina Ovaskainen–Tommi Tikka ovat koonneet Fodmap, herkkävatsaisen keittokirjaan (A Bonnier) reilun 260 sivun verran erilaisia reseptejä: broileri- ja kalkkuna-, kala- ja katkarapu-, kasvisruoat, lisäkkeet, jälkiruoat ja välipalat sekä leivät. […]