Tag: Hyvä elämä

On aika palata kesämökiltä kaupunkiin – ainakin toviksi. Autoa pakatessa kelasin kesän tapahtumia ja mietteitä ajatuksella mitä jäi kesälomasta käteen. Kun lähdin mökille etätöihin ja lomalle pari kuukautta sitten, suunnitelmissa oli tehdä pieniä lähimatkoja, loikoilla ja lukea. Otin mukaan ison kirjapinon, eri säillä kenties tarvittavia vaatteita ja hmm – kukkia. Niitä autoon kantaessa hymähtelin itselleni; […]

Tanssii Tähtien Kanssa on television suosituimpia ohjelmia. Viime vuonna yli miljoona katsojaa kokoontui sunnuntai-iltaisin television ääreen katsomaan tätä tanssiohjelmaa. Tanssii Tähtien Kanssa 2021 -kausi tuo tanssiparketille mielenkiintoiset tähtioppilaat. Tanssii Tähtien Kanssa 2021 on tämän suosikkiohjelman 14. kausi, joka alkaa MTV3-kanavalla sunnuntaina 29.8. tähtiparien esittelyjaksolla. Viikkoa myöhemmin alkavat livelähetykset tansseineen. Sunnuntain lähetykset työllistävät reilut 100 ammattilaista. […]

Alkuverryttely herättelee kehon – lihakset, nivelet ja hermosto – tulevaan liikuntaan. Verryttelemällä pienennät erilaisten vammojen riskiä ja teet liikunnasta mukavampaa! Alkuverryttely sopii hyvin myös aamu- tai taukojumppaan. Tee jokaista liikettä noin 10 kertaa ja toista halutessasi kaikki liikkeet pari – kolme kertaa. 1. Askelkyykky taakse ja kurotus Astu vasemmalla jalalla pitkä askel taakse ja koukista […]

Juoko kansa liikaa alkoholia, kun kuuma kesä vaatii juomansa. Näin huomasin tuumailevani, kun katselin somevirrassa näkyviä valokuvia iloisista seurueista tai ystävien kohtaamisista. Kovin moni näkyy irtautuvan arjesta kohottamalla juhlamaljoja. Kippis, niinhän minäkin teen. Miksi nämä kuvat kuitenkin pysäyttivät? Miksi jäin miettimään, juoko kansa liikaa alkoholia. Sitten nolostuin, kun tajusin, että enhän minä tiedä mitä laseissa […]

Itse tehty jogurttijäätelö on aina maistuva jälkiruoka ja vilvoittava välipala. Astetta herkummaksi nautinto tulee, kun jäätelö on itse tehtyä. Vaikuttaako jäätelön teko vaivalloiselta? Luepa ohje, niin vakuutut, että saat hetkessä kolmesta aineksesta seoksen pakastimeen jäätymään. Itse tehty jäätelö maistuu kesältä, kun nautit sen seurana kesän ihania marjoja: mansikat, herukat, mustikat, joko sellaisenaan tai marinoituina. Itse […]

Rapusesonki alkaa 21.7.  Rapujuhlien pääateriaksi sopii mehevät munakoisorullat  Marita Joutjärven laatiman ohjeen mukaan. Toki ateria maistuu myös ilman rapuja.  Mehevät munakoisorullat voit tehdä viittä vaille valmiiksi ja vain lämmittää ne ennen ruokailua. Näin voit olla huoletta rapujuhlapöydässä. Esivalmistele munakoisoviipaleet joko kuumalla pannulla öljytilkassa paahtaen tai kätevimmin grillissä ihan sellaisenaan. Hauduta hyvä kastike ja viimeistele rullat […]

Otsikko tuli mieleen, kun kohdalle osui hetki, jolloin etätyö kesämökillä osoittautui haasteellisemmaksi kuin ennen. Pulmia aiheuttivat luonnonvoimat, oma huolimattomuus ja tekniikka. Kaikki alkoi, kun siirryin kesänviettoon ja etätöihin kesämökille. Olen tehnyt kesäisin etätöitä mökiltä jo vuosia ja niin nytkin. Tällä kertaa helteinen sää houkutteli etätöiin myös nuorisoa kavereineen. Parhaillaan tietokoneita naputti viisi henkilöä eri puolilla […]

Helsinki on kiva kesäkaupunki. Tänä kesänä kaupungissa on kivoja näyttelyitä, joihin kannattaa tutustua. Tässä muutamat Helsinki-menovinkit. Ilja Repin Ateneumin Ilja Repin -näyttely on ns. ”pakollinen” käyntikohde. Nyt sinne pääsee alun vaikeuden jälkeen, kun koronarajoitukset olivat hyvin tiukat. Näyttelyssä on laaja kattaus, yli 140 maalausta ja paperipohjaista teosta. Repin syntyi nykyisen Ukrainan alueella ja hänellä oli […]

Sauvoilla kävelyyn saa mahtavasti tehoa – energiankulutus kasvaa ja hapenottokyky paranee. Sauvat tuovat myös lisää liikettä rangalle ja töitä lihaksille, mutta vain, jos käytät niitä oikein. Ota tehokas sauvakävely haltuun. Tavallinen näky lenkkipoluilla on se, että sauvat liikkuvat koko ajan liian edessä, jolloin työntöön ei saa voimaa eikä hartioihin ja selkärankaan tule liikettä. Edessä töpötellessä […]

Ihanaa, rentouttavaa, rauhallista, iloista, aktiivista, joutilasta ja ennen kaikkea hyvää juhannusta teille kaikille. Kullekin toiveidensa mukaan. Nautitaan hetkestä ja läsnäolosta. Hyvän juhannuksen jälkeen palaamme kanavalle alkuviikosta. Toivottavasti tekin. Kaisa ja Sini