28.6.2021 Tehokas sauvakävely Sauvoilla kävelyyn saa mahtavasti tehoa – energiankulutus kasvaa ja hapenottokyky paranee. Sauvat… 0
8.6.2021 Hyötykirjavinkit kesäiseen kokkailuun ja sisustukseen Kaipaatko inspiraatiota kokkailuun, leipomiseen, mökin sisustamiseen tai tietoa terveydestä? Jos vastasit kyllä,… 0
26.5.2021 Syöminen ennen ja jälkeen treenin – Syö fiksusti, niin jaksat liikkua! Syöminen ennen ja jälkeen treenin askarruttaa monia. Miten pitkä väli pitäisi olla… 0
18.4.2021 Terveellinen ruokavalio: vinkit hyvään syömiseen Hyvän ruokavalion salaisuutta on etsitty milloin minkäkin ravintoaineen vähentämisestä tai muista elämää… 0
1.2.2021 Kiitollisuus kantaa Koronaväsymys. Etätyö ja -palaverit. Ymmärtämätön esimies. Matkustamattomuus. Kurja sää. Liikuntarajoitukset. Näistä kaikista… 0
14.12.2020 Auttaako painopeitto unen laatuun? Heräilyä kerran tai kaksi kertaa yössä? Tuntuuko tutulta? Jostain syystä heräily kesken… 0
26.11.2020 Innostuin talviuintiin – sain ilmaisen terveysharrastuksen Olen niin innoissani uudesta harrastuksestani, tai oikeastaan eihän se mikään uusi ole,… 3
9.11.2020 Suosiko sinua arpaonni? Meillä oli täällä arvonta, jossa arvoimme kolme vitamiinisettiä, joissa on Hankintatukun Vitatabs Liposomi… 0
28.10.2020 Näin minusta tuli painontaitaja – vai tuliko? Seitsemän viikkoa Painontaito-verkkokurssilla ja ruokavalion tarkkailussa hurahti nopeasti. Vaikuttiko tarkkailu ruokatottumuksiin, vireystilaan,… 0
18.10.2020 Alkaako kaamosväsymys ahdistaa, kertyykö ruokavarastoa lanteille? Kaikki vaikuttaa kaikkeen, se on pakko myöntää ainakin näin syksyisin, kun pimeys… 4
