Tag: ajatuksia

En tiedä teistä, mutta allekirjoittaneen treenirytmiin kesä vaikuttaa oikeastaan poikkeuksetta vuosittain. Joka kesä sama juttu, eli treenirytmi muuttuu rennommaksi ja liikun enemmän ulkona kuin sisällä. Tällä hetkellä käyn salilla ainoastaan pari kertaa viikossa ja sisällytän noihin kertoihin koko kropan treenit. Luonnollisesti tämä tarkoittaa sitä, ettei yhdelle lihasryhmälle tule yhtä monta liikettä, mutta tämä tyyli sopii […]

Reilu viikko yöunta takana Oura-sormuksen kanssa. Se mikä on itseni yllättänyt, on nukuttujen tuntien määrä. Olen jo pidempään kuvitellut nukkuvani vähintään kahdeksan tuntia yössä, sillä sängyssä olen ainakin sen ajan – monesti jopa 9 tuntia. Todellisuudessa nukuttujen tuntien määrä on huomattavasti pienempi, sillä yöllä tulee herättyä mm. vessaan ja sikeään uneen harvemmin pääsee viidessä minuutissa. […]

Toukokuun vaihtuminen on itselleni merkki siitä, että kesä on lähellä. Se on merkki myös siitä, että syntymäpäiviini on enää kuukausi aikaa. Aina tämä aika vuodesta ei ole ollut se kaikista miellyttävin – ei etenkään aikoina, joina olen kamppaillut ikääntymisen ja mm. sen aiheuttaman kriisin kanssa. Moni vähättelee ikäkriisejä ja etenkin, kun niistä puhuu kolmekymppinen – […]

En ole hetkeen postaillut viime aikojen parhaita juttuja, joten näin perjantain kunniaksi ajattelin fiilistellä kaikella kivalla, mitä on sattunut ja tapahtunut. Tietenkin vallitsevasta maailmantilanteesta ja sen kääntymisestä polsitiivisempaan suuntaan, olen ehkä eniten innoissani, mutta sitä nyt ei varmaan tarvitse edes erikseen mainita. Olen kokoajan uskonut hyvään ja siihen, että paremmat ajat ovat edessäpäin, jonka vuoksi […]

Koronakriisi on lisännyt alkoholinkäyttöä seitsemällä prosentilla Ylen kyselyyn osallistuneista vastaajista vuonna 2020. (Lähde: Yle.fi). Tämä juttu on julkaistu jo vuosi sitten, mikä tekee siitä tietenkin vanhan, mutta veikkaanpa, ettei tilanne ole ainakaan parempaan päin. Monien kohdalla kotoilu, korona-ahdistus ja yksinäisyys ovat lisänneet alkoholinkulutusta, eikä baarien sulkeminen ole ainakaan sitä vähentänyt. Rahaa alkoholiin menee monella varmasti […]

Välillä (kuten taas tänään) ikävöin niitä aikoja, kun blogiin kirjoittaminen oli päivittäistä ja sille oli aikaa sekä tyhjää tilaa. Tykkäisin myös edelleen lukea enemmän muiden bloggaajien kuulumisia ja ajatuksia, sekä ylipäänsä blogitekstejä. Olen nimittäin havainnut, ettei itseäni oikein sytytä nopeatempoiset reelsit tai tik tok -videot. En tiedä teistä, mutta itselle niissä on aivan liikaa mökää […]

Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella blogiin treeneistä ja siitä, miten sportti tällä hetkellä kulkee. Jokainen tietää, että viimeisetkin kuntosalit menivät kiinni viime viikolla, joten nyt on enemmän kuin ajankohtaista treenata ulkona, ja miksei sisätiloissakin. Henkilökohtaisesti otin tämän hetkellisen muutoksen vastaan ihan hyvillä mielin (vaikka tämäkin yrittäjien puolesta harmittaa), sillä minulle ei ole ongelma pitää salitreenistä taukoa. […]

Vaikka nyt eletään jo huhtikuun neljättä päivää, päätin kasata yhteen maaliskuulta mieleen jääneitä asioita – hyviä sekä huonompia. Maaliskuu oli kuukautena aika tasainen ja pitkä. Pitkältä se tuntui varmasti jo senkin vuoksi, että rajoituksia tiukennettiin ja täten myös elämä muuttui taas sisällöltään hieman suppeammaksi. Toisaalta nyt ollaan jälleen kuukausi lähempänä kesää, joten mikäpä tässä ollessa. […]

Viime aikoina on tullut paljon mietittyä ystävyyttä ja sitä, miten ystävyys toimii, tai sen saa toimimaan tässä maailmantilanteessa. Tämä on varmasti aihe, joka juuri nyt mietityttää, kun puhutaan tiukemmista rajoitustoimista. Erityisesti aihe koskettaa heitä, jotka asuvat yksin ja heidän ainoa tämänhetkinen verkostonsa ovat ystävät, eri taloudessa asuvat perheenjäsenet ja työkaverit, jotka nekin todennäköisesti etänä. Tässä […]

Tällä hetkellä on todella tärkeää pitää huolta omasta hyvinvoinnista, niin henkisestä kuin fyysisestä. Tiedän, että tämä saattaa olla osalle hieman haastavaa, sillä väsymystä on ilmoilla ja aletaan olemaan siellä rajoilla, jaksetaanko enää välittää samalla tavalla kuin vaikka vuosi sitten. Vuosi koronaa takana tarkoittaa monelle myös hyvin poikkeuksellista vuotta, jonka mukana on tullut paljon ikävää, kuten […]