Tag: lifestyle

Kuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen nyt muutamaan otteeseen menneinä viikkoina maininnut, kuinka tämä pimeys on vaikuttanut omiin energiatasoihin ja sitä kautta myös treeneihin. Vaikka en olekaan tinkinyt itse treenaamisesta, eli en ole laiminlyönyt harjoittelua, kyllä tekeminen on ollut tehoilta huomattavasti heikompaa kuin vaikka pari kuukautta sitten. Vaikka mustaa […]

Oikein ihanaa lauantai-iltaa jokaiselle, sateesta huolimatta! Tänään haluan jakaa kanssanne reseptin smoothieen, jonka valmistan joka ikinen aamu, oli sitten keskiviikko tai perjantai. Jokunen minua pidempään seurannut saattaa muistaa, kuinka aamiastottumukseni ovat vaihdelleet tässä vuosien varrella aika paljonkin. Eli on ollut ajanjaksoja, kun olen aloittanut päiväni kerta toisensa jälkeen banaanipannareilla (kyllästymiseen saakka) ja sitten jaksoja, kun […]

Mainitsin eilisessä postauksessa siitä, kuinka olen miettinyt sitä, miksi jotkut ihmiset ärsyttävät meitä? Mistä johtuu, että osan kanssa tulee todella hyvin toimeen, mutta joidenkin kanssa ei sitten yhtään? Onko kyse puhtaasti kemioista, luonne- ja arvomaailman eroista vai siitä, kuinka vastapuolessa on jotain sellaista, joka saa meidät muistamaan jotain negatiivista menneisyydestä? Aihe on pyörinyt paljon mielessäni, jonka […]

A) Arvot ovat mietityttäneet. Lähinnä siis siinä mielessä, kuinka itse katsoo nykyään joitain asioita niin kaukaa, joiden lähellä joskus aikaisemmin oli. Miten arvomaailma voikin muuttua niin paljon ja jopa suhteellisen lyhyessä ajassa? Elämä on jatkuvaa kasvua, kasvamme ja aina muut eivät kasva meidän mukana, tai he kasvavat puolestaan eri suuntaan. Tämä tekee osittain sen, miten lähipiiri […]

Viime viikon torstaina vietettiin Maailman mielenterveyspäivää. Jo ihan tästäkin, ja muutamasta muusta syystä olen viime päivinä ollut näiden asioiden äärellä miettien mielenterveyden tärkeyttä ja sitä, kuinka usein muistamme kyllä fyysisen hyvinvoinnin, mutta mielen hyvinvoinnin kanssa saatamme viedä itsemme äärirajoille, kunnes raja tulee kirjaimellisesti vastaan. Itsehän olin aikaisemmin henkilö, joka kuvitteli olevansa henkisesti niin vahva, etten […]

Olen viime aikoina havahtunut jälleen kerran intuition selittämättömään voimaan. Siihen, miten intuitiivinen kokemus saattaa olla niin vahva että tietää tietävänsä jotain, vaikka ei tiedä miten tietää tai loppupeleissä edes mitä. Itselleni käy tätä säännöllisesti ihmisten kanssa ja saatan kokea jonkun ihmisen tavalla tai toisella ahdistavaksi vaikka en tiedä suoranaisesti miksi. Paperilla kaikki on kunnossa ja […]

Käytän paljon luonnonkosmetiikkaa ja jo pidempään olen toivonut löytäväni deodorantin, joka olisi luonnollinen, mutta samalla myös pitävä. Sellainen, joka blokkaisi myös treenihiet eikä antaisi ikävää hajua läpi kovaakaan pitoa vaativassa tilanteissa! Joitain luonnonkosmetiikan deodorantteja olen kyllä kokeillut, mutta huonolla menestyksellä. Vaikka en ole edes mitenkään runsaasti hikoilevaa sorttia, tästä huolimatta mikään kokeilemani dödö ei ole toiminut. […]

Elämässäni on ollut lukuisia asioita, jotka olen oppinut hyväksymään vasta vuosien saatossa. Etenkin viimeisimmät vuodet ovat olleet henkisesti kasvattavia ja voi kuinka paljon olen oppinut itsestä sekä elämästä! Jos joidenkin asioiden äärellä välillä tuntuu ettei mikään etene, on oma henkinen kasvu ainakin se, jonka suhteen en voi ikinä noin ajatella. Olenkin viime aikoina pysähtynyt useampaan […]

Viime päivinä on jaettu ajatuksia yhden ystävistäni kanssa peloista ja ennakkoluuloista. Olemme nimittäin lähdössä kesällä kuukaudeksi reissuun, jonka tiimoilta on ollut hyvässä hengessä jopa hieman erimielisyyttä siitä, mikä lentoyhtiö on turvallinen lentää. Itsehän en siis ole koskaan pelännyt lentämistä, jonka vuoksi olen uskaltanut lentää hieman kyseenalaisemmillakin lentoyhtiöillä. Ehkä kauhein lentokokemukseni on AirAsian koneessa, jossa matkatessa […]

Olen kirjoittanut blogissani paljon seerumeista ja useampaan otteeseen maininnut, kuinka suosin niitä päivittäisessä ihonhoidossa. Seerumi on yksi ihonhoitoni kulmakivistä, sillä se tehostaa voiteiden imeytymistä ja parantaa selkeästi ihon kuntoa. Nuorempana sitä mielsi seerumit hieman vanhempien jutuksi, mutta ainakin viimeiset kolme vuotta seerumi on ollut tärkeä osa omaa ihonhoitorutiinia. Välillä on päiviä että suosin seerumia ainoastaan […]