12.4.2020 Ajatuksia psyykkisestä palautumiskyvystä Ajattelin kirjoitella tänään resilienssistä, eli psyykkisestä selviytymis- ja palautumiskyvystä. Perehdyin aiheeseen aikoinaan,… 3
6.4.2020 8 x toimivaa hyvinvointivinkkiä korona-arkeen Viimeisen kuukauden sisään meidän kaikkien arki on muuttunut. Nämä viikot ovat pitäneet… 2
2.2.2020 3 x toimivaa hyvinvointituotetta tammikuulta *Postauksen tuotteet PUR-kaupasta testiin saatuja Oikein ihanaa sunnuntaita! Tammikuu vaihtui eilen helmikuuksi,… 0
23.1.2020 Painosta ja hyvinvoinnin mittareista En omista puntaria, mutta kävin joululomalla äidin luona vaa`alla. Viisari keikkui 55… 2
22.1.2020 Sitkeää flunssaa ja muutama huomio tipattomalta Tähänastinen kuukausi on ollut tavallisesta tammikuusta poikkeava, sillä treenitaukoa tuli nyt kirjaimellisesti… 5
8.1.2020 Paras (ja hyvänmakuinen) vihersmoothie Tervetuloa tammikuu ja terveellisemmät elämäntavat! Käsi ylös, kuinka moni teistäkin on skarpannut… 0
17.11.2019 Näin kohotin vastustuskykyä – 8 vinkkiä! Olin vuosikausia se, joka sairasti aina kaikki mahdolliset kausiflunssat. Ajattelin olevani henkilö,… 4
14.10.2019 Näin hoidan mieltä arjessa – 5 toimivaa vinkkiä! Viime viikon torstaina vietettiin Maailman mielenterveyspäivää. Jo ihan tästäkin, ja muutamasta muusta… 1
14.9.2019 Kuukautismigreenistä, unesta ja puhelimenkäytöstä Keskiviikko -iltana se jälleen alkoi, nimittäin minulle tässä viime vuosina hyvinkin tutuksi… 24
25.8.2019 Probiootit osana vatsan hyvinvointia Omaan herkän vatsan, joka reagoi mm. stressiin, jännitykseen ja ruokavalion muutoksiin. Jo… 3
