Tag: ocd

Kuntoutumiseni edetessä tarinani on aiheuttanut yhä enemmän keskustelua ja se on hienoa! Jaan itse tarinaani netissä, joten keskustelun herättäminen on yksi tarkoitusperistänikin. Keskustelu on itselleni aina ollut todella tärkeä työkalu oman ajattelun kehittämisessä, joten vastaanotan rakentavaa kriitiikkiä ja mielipiteitä avosylin. Ei minulla ole asioihin totuutta eikä se ole edes tarkoitus. Ymmärrän sen, että jotkut väitteeni […]

Minulla on sinulle salaisuus. Pakko-oireisestä häiriöstä voi kuntoutua. Kuntoutumismatkallani pakko-oireisesta häiriöstä OCD olen kehittänyt toimivan strategian. Tämän strategian avulla olen päässyt pisteeseen, jossa en enää oikeastaan välitä, tuleeko pakkoajatuksia vai ei. Tulee tai ei tule: tiedän, mitä tehdä. Strategiani pohjaa terapiaani sekä Shannon Shyn strategiaan. Toki siinä on myös omia elementtejäni, jotka ovat muotoutuneet kokemuksen kautta. […]

Mielenterveysongelmani tulevat hyödyttämään tätä yhteiskuntaa. Lue miksi.

Kirjoittelin aiemmin ryhtyneeni ketogeeniselle ruokavaliolle muutama kuukausi sitten (täällä). Ketogeeniselle ruokavaliolle lähdin, koska sairastan pakko-oireista häiriötä OCD (pakko-oireisesta häiriöstä löydät paljon tietoa blogistani). Tämä siksi, että olen lukenut artikkeleita ja tutkimuksia asiasta: ketogeeninen ruokavalio saattaa vähentää aivojen tulehdusta, jota pakko-oireista häiriötä sairastavilla tutkimuksen mukaan on (lähteitä ylläolevan linkin kautta blogissa). Ihmisillä on myös henkilökohtaisia kokemuksia, […]

”Jos haluat olla onnellinen, ole” – Leo Tolstoi Kaikkihan me haluamme olla onnellisia. Etsimme onnea rahasta, parisuhteesta, materiasta ja työstä. Sitten, kun minulla on talo, auto, rakas tai lapsi. Unelmien työpaikka. Sitten olen onnellinen. Sitten kun pääsen lomalle, olen onnellinen. Mitä sitten tavoittelemme, kun puhumme onnellisuudesta? Iloa ja nautintoa? Rakkautta? Kaikkea positiivista? Toki. Mutta eikö […]

”Kukaan muu ei ole niin hirveä kuin minä”.

Viime aikoina olen saanut todella huomata, että stategiani pakko-oireista häiriötä vastaan  toimii. OCD eli pakko-oireinen häiriö on sairaus, jossa ihminen kärsii pakkoajatuksista- ja toiminnoista, jotka aiheuttavat valtavaa ahdistusta. Voit lukea sairaudesta lisää täältä. Strategia on pääasiassa siis se, että tunnistan pakkoajatukset ja suhtaudun niihin välinpitämättömästi. Yksi tärkeä osa-alue on myös se, että en tee pakkotoimintoja […]