Julkaisin täällä blogissa kaksi viikkoa kirjoituksen aiheesta Gluteeniton ruokavalio aiheuttaa syöpää. Homma ei ollut suinkaan niin kuin otsikko antaa ymmärtää, vaan kirjoituksessa käytiin läpi helmikuussa some- ja kahvipöytä-äläkän nostanutta uutisointia tutkimustuloksista, joissa gluteeniton ruokavalio onnistuttiin yhdistämään syöpäriskiä lisääviin aineisiin. Kyseessä ei ollut että ruokavalion gluteenittomuus aiheuttaisi syöpää, vaan että huonolaatuisen riisin sisältämät myrkylliset metallit lisäävät […]

Yksi kevään lempijälkiruoistani on ehdottomasti pääsiäisherkku pasha. Olen kehitellyt siitä myös maidottoman raakaherkkuversion, ks. cashewpasha, mutta kyllä se perinteinen on aina vaan lähellä sydäntä. <3 Tällä vähäsokerisella versiolla herkuttelun voi aloittaa vaikka heti! Lisää vinkkejä pääsiäisruokiin löytyy Menuideat perinteiseen ja erilaiseen pääsiäiseen-kirjoituksesta. PASHA Pieni muotti, tuplaa tarvittaessa 75 g suolatonta voita (huoneenlämpöistä!) 250 g (1 […]

Lukioaikana muodostunut tyttöporukkani on pysynyt hienosti kasassa vuodesta toiseen. Ihmiset ovat muuttaneet toisiin kaupunkeihin, opiskelemaan, olleet vaihdossa ja töissä ulkomailla, mutta tytöt on ja pysyy. Joukkomme venäläisvahvistus on päivitellyt suomalaisia blinejä niin pitkään muistan. Eivät blinit ole mitään paksuja pikkupannareita, vaan isoja lättyjä! Olemme puhuneet pitkään että joku kerta hänen poikaystävänsä tarttuu paistinpannuun ja näyttää […]

En ole syönyt pastaa oikeastaan vuosiin. Gluteenittomat pastat eivät ole olleet kovinkaan kummoisia, ja muutenkin pasta on ravintoarvojensa osalta pitkälti sitä itseaan – höttöhiilaria. Niinpä kiinnostuinkin kuullessani että markkinoille on tullut gluteeniton, runsasproteiininen pasta. Mistä se sitten on tehty? No kikherneistä! Sain testattavaksi kotimaista Tervens-pastaa, jonka valikoimista löytyy perusmakaronin lisäksi kikhernepenneä ja –fusillia. Tervensin takana […]

Muutin ensimmäiseen omaan asuntooni – omistusasuntoon – vajaa vuosi sitten. Siitä lähtien olen kokenut aivan uudenlaista riemua kun pääsen turhasta tavarasta eroon. Jopa roskien vienti saa aikaan pienen ilon kuplahduksen kun asunnostani tulee sen myötä siistimpi, tilavampi ja parempi. Nautin jopa siitä kun hoitoaineputelit ja voidetuubit tyhjenevät. Omassa kodissa innostuin vihdoinkin panostamaan sisustukseen ja kehystämään tauluja […]

Tanssin ystäviä hemmotellaan ensi viikolla Turussa! 1.-2.4. nimittäin järjestetään Turku Salsa Weekend, johon kuuluu huippuopettajien workshoppeja, iltabileet kahdella tanssilattialla sekä salsabrunssin sunnuntaina – ihan mahtavaa! Itse tempauduin mukaan salsan pyörteisiin pari vuotta sitten. Kävin ennen tietyllä tanssillisella tunnilla kuntosalilla, mutta kun se lopetettiin halusin etsiä jotain muuta. Oikeaa tanssia jumpan sijaan. Ja siitä se lähti, […]

Gluteeniton ruokavalio on ainoa hoito keliakiaan, ja gluteeniherkkyydestäkin on alettu puhua muuten kuin vain korvien välissä syntyvänä (ks. Gluteenista oireita ilman keliakiaa?). Lisäksi gluteeniton ruokavalio on ollut terveysintoilijoiden suosiossa jo joitain vuosia. Viime aikoina somessa on pyörinyt pari järisyttävää uutta tutkimustietoa gluteenittomaan ruokavalioon liittyen: ensiksi sen kerrottiin lisäävän syöpäriskiä, ja sen jälkeen diabetestä. Olen itse biokemisti […]

Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa aamu kuin pehmis? 😀 Yksi viime aikojen lempiaamiaisistani onkin viime aikoina ollut jäisistä raaka-aineista tehtävä marjaisa smoothiebowl, smoothiekulho, joka on käytännössä kulhollinen jäätelöä aamiaiseksi. Mahtavaa! Jos smoothiekulhon tekisi pelkistä marjoista, koostumus voisi olla liian hileistä, mutta banaani tuo siihen pehmeyttä ja kermaisuutta. Lisäksi käytän kookosmaitoa tekemään pehmiksestä samettisemman, herkku on […]

Siis niin paljon kuin tykkäänkin ruoanlaitosta, on se vaan ihana saada joskus valmista ruokaa suoraan nenään eteen. Ennen kotiinkuljetus tarkoitti pitsaa, take awayna sai etnistä, mutta nykyään sitä saa tilattua kotiin vaikka mitä. Itse käytin ruokaa ja kuljetuksia välittävää Woltia ensimmäisen kerran vain pari kuukautta sitten, ja se olikin sitten menoa. Ruokaa on tullut tilattua […]

Viikonloppuna tuli vietettyä laatuaikaa äidin kanssa oopperan ja hyvän ruoan merkeissä. Lapsuuteeni kuului paljon musiikkia, ja lastenlaulujen seassa tuli kuunneltua sulassa sovussa klassista musiikkia. Muistan muun muassa kuinka leikimme pikkusiskoni kanssa perhosia Vivaldin Vuodenaikojen tahtiin, myös Peer Gyntin Vuorenkuninkaan luolassa oli kova juttu. 😉 Oopperassa ja baletissa olen käynyt ensimmäisen kerran varmaan alle kouluikäisenä, ja tällaisia […]