16.10.2024 Eri vuodenaikojen parhaat puolet Mistä vuodenajasta ikinä pidätkin, kaikista voinee löytää jotakin hyvää. Vuodenaikoihin liittyvät haasteetkin on ehdottomasti tehty voitettaviksi! 1
17.12.2023 Kun ahdistus tai unettomuus iskee – viisi vinkkiä Miten valvottavista ajatuskuvioista voisi päästä irti ja ehkä jopa takaisin uneen? Entä kuinka hengitellä itsensä läpi ahdistus- ja stressitiloista? 4
10.6.2023 Ihanan tehokas liike kuntotreeniin Tämä liike on todellakin niin tehokas, että tulosta tuntuu syntyvän, vaikka olen lisännyt liikuntaan käytettävää aikaa vain vähän ja sillä periaatteella, että tehdään, kun ehditään.
