Tag: painonhallinta

Käyn tässä postauksessa läpi, millaisia keinoja ja tuotteita olen havainnut hyviksi siihen, että makeiden herkkujen kalorit saa pysymään kurissa.

Painonhallinnassa pitäisi projektin sijaan olla kyse rutiineista, joita pystymme elämään läpi arjessa ja juhlassa, ilossa ja surussa.

Mielestäni on päivänselvää, että painonhallintaan liittyen vaalitaan edelleen sekä vääriä käsityksiä että haitallisia asenteita.

Paino, painonhallinta ja keho ovat aiheita, joita tulisi käsitellä asiallisesti, mutta tabuja ne eivät saisi olla.

Olen koonnut tähän muutaman ajatuksen kasvisten määrän lisäämisestä. Pyrin vastaamaan siihen kysymykseen, mitä keinoja on käytettävissä, jos ruokakuntaan kuuluu joku, joka ei suoranaisesti innostu kasviksista.