Tag: ruoka

Ruoka-aineiden hintojen nousu on asiana ikävä, mutta sitä suurempaan arvoon se nostaa ruokien etukäteissuunnittelun.

Painonhallinnassa pitäisi projektin sijaan olla kyse rutiineista, joita pystymme elämään läpi arjessa ja juhlassa, ilossa ja surussa.

Mielestäni on päivänselvää, että painonhallintaan liittyen vaalitaan edelleen sekä vääriä käsityksiä että haitallisia asenteita.

Kun kutsutaan kahvipöytään, voinee luottaa siihen, että sinne on tarkoitus mennä ja että tarjottavia saa myös oikeasti syödä.

Kukaan ei voi yltää tavoitteisiin, jos niitä ei ole selkeästi ja ristiriidattomasti määritelty. Koskee myös suomalaista ruoantuotantoa ja maanviljelijöitä.

Jaan tässä reseptin, jolla olen saanut aikaan samettisen tasaisen ruskean kastikkeen. Suurusteena toimivat ruskistetut jauhot.

Ruoka on paitsi perustava välttämättömyys, myös iso osa arkea ja elämäntapaa. Kokoan tähän ruokavalioni peruspilarit siinä toivossa, että joku muukin saisi niistä ideoita tai ajateltavaa.

Kun eväät pitää ottaa mukaan joko ulko-olosuhteisiin tai muuten paikkaan, jossa ei ole mahdollisuutta kylmäsäilytykseen ja ruoan lämmitykseen, haasteet eväiden tekemisessä nousevat uudelle tasolle.

Olen tämän kesän aikana onnistunut ottamaan kolme pientä askelta kohti hyvinvoivempaa elämää. Haluan jakaa nämä asiat kanssanne, jos joku vaikka saisi niistä innoitusta tai ideoita omaan elämäänsä.

Tiedättekö se tunteen, kun näyttää siltä, että kaikki ympärillä intoilevat jostakin asiasta, johon itse ei vain pääse sisälle? Tai sen tunteen, kun jokin asia tuntuu olevan muille päivänselvä, ja itse kyseenalaistaa koko jutun?