17.12.2023 Kun ahdistus tai unettomuus iskee – viisi vinkkiä Miten valvottavista ajatuskuvioista voisi päästä irti ja ehkä jopa takaisin uneen? Entä kuinka hengitellä itsensä läpi ahdistus- ja stressitiloista? 4
3.8.2021 Aktiivisuus ruokkii aktiivisuutta Aktiivisuus ei ole kevyt rantapallo, jonka saa aina liikkeelle vaikka henkäisemällä. Joskus aktiivisuus on betonista tehty pallo, joka on vajonnut pehmeään maahan. Mutta kyllä senkin voi saada työnnettyä liikkeelle, ja kun se onnistuu, jatko on kevyempi. 2
