Tag: kuukauden vinkki

Loma ei ala sillä hetkellä, kun suljet työkoneen tai heität repun nurkkaan – onnistunut kesäloma syntyy suunnitelmallisuudesta, irti päästämisestä ja siitä, että tunnistaa omat tarpeensa. Kokosin toukokuun vinkiksi viisi askelta onnistuneeseen kesälomaan. 1 Rauhoita työtahti ennen lomaa Kesälomalle siirtyminen on helpompaa, kun työmäärää tai velvollisuuksia alkaa keventää jo viikkoa tai paria ennen lomaa. Itse puhun […]

Kevät tuo (ja on tuonut jo!) mukanaan valoa ja lämpöä, monille myös siitepölyallergian. Itse en onneksi kärsi siitepölyallergiasta, mutta uskaltauduin kahden siitepölyallergisen lapsen äitinä alkaa kirjoittaa vinkkipostausta aiheesta. Siitepölyallergia ilmenee tavallisesti aivasteluna, tukkoisena nenänä sekä kutisevina ja punoittavina silminä. Myös kurkun kutina ja väsymys lukeutuvat allergiaoireisiin. Siitepölykausi alkoi – näin helpotat allergiaoireita Seuraa siitepölytilannetta Seuraa […]

Laadukas neule kestää vuosia, kun sitä hoitaa oikein. Villaiset ja muut neulevaatteet vaativat hellävaraista käsittelyä, mutta pienillä teoilla pidennät niiden käyttöikää huomattavasti. Kun kevät on jo ovella (tai jopa pitkällä), on aika alkaa huoltaa lämpimiä neulevaatteita odottamaan ensi talven pakkasia. Maaliskuun vinkki-postauksessa saatkin niksejä neulevaatteiden huoltamiseen. Näin pidennät neulevaatteiden ikää – 5 vinkkiä neuleiden huoltoon […]

Päivitettyjen terveyssuositusten mukaan meidän tulisi syödä vähintään 800 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja päivittäin. Tämä kuulostaa paljolta, mutta kun sen jakaa eri aterioille ja välipaloille, määrä on yllättävän helppo saavuttaa. Helmikuun vinkki-postauksesta saatkin vinkkejä, joilla saat lisättyä kasviksia ruokavalioosi melkein huomaamatta. Punnitsin helmikuun ajan erilaisia kokonaisuuksia ja selvitin, miten 800 grammaa täyttyy. Näin […]