Tänään treeneistä tullessa tuli kyydissä olleen Manarin kanssa puheeksi, että mitä jos tekisin comebackin. Olen tasaisin väliajoin väläytellyt paluun mahdollisuutta. Tällä hetkellä paluu ei ole mahdollinen, sillä meillä on hevoset täynnä. Tilanteet kuitenkin vaihtelevat. Voihan tälläkin kaudella olla joku kisa tai esiintyminen, johon ei pääse niin paljon porukkaa.  Siitä, kun viimeksi kilpailin oikeissa vikellyskisoissa, on […]

En jaksanut katsella yöllä Oscareja, mutta tiesin heti kyseiset kemut noteerattuani, että haluan tehdä pukuluonnoksen jostakin punaisella matolla nähdystä asusta. Tällä kertaa inspiraation lähteeksi valikoitui Marchesan asu, jota kantoi Jennifer Jason Leigh. Tämän ajattelin vapaaohjelmapuvuksi, yksinvikeltäjälle tai miksei koko joukkueellekin.  Mistä Oscar-gaalassa nähdystä asusta te haluaisitte tehdä vikellyspuvun?

Viime viikon maajoukkueleirin päätteeksi maajoukkuevalmentaja Gero Meyer totesi, että painojen nostelun aika on ohi, ja nyt pitäisi treenata nopeusvoimaa eli niin sanottua räjähtävää voimaa. Me teimme vasta pari viikkoa sitten oheisena kestävyysvoimaa, joka on sen painojen nostelun, eli maksimivoiman, edeltäjä. Mutta kun nyt ylemmältä taholta tulee käsky, niin toki siirrymme nopeusvoimaan.  Vikellyksessä monissa liikkeissä vaaditaan […]

Kuva on Voikosken tallista (Moonan kampaus Paulan tekemä, Annan kampauksen tein minä). Juttelut ovat eiliseltä kotimatkalta autosta.   Voisitteko vähän kuvailla tätä viikonloppua, että mitä oikein teitte Voikoskella? Moona: Meillä oli yhteinen jumppa vikeltäjille maneesissa. Anna: Tehtiin paljon kürejä ja kierittiin hiekassa, ainakin mun kohdalla. Tippuminen on hyväksi, ainakin harjoituksissa. Moona: Oli vierailevia valmentajia ja […]

On ihan vanha ja tuttu juttu, että vikellyksessä vartalonhallinta ja keskivartalon lihasten muodostama korsetti ovat kutakuinkin kaikki kaikessa. Silti huomioni on kiinnittynyt keskivartalonhallinnan puutteeseen jopa täällä maajoukkueleirillä. En tarkoita, että maajoukkuevikeltäjillä olisi lihaskorsetti huonossa kunnossa, mutta täällä tehdään niin vaativia liikkeitä, että niiden hallitsemiseksi vaaditaan keskikropalta suoranaisia ihmeitä.  Jos oikein osasin tulkata, Gero ehdotti ratkaisuksi […]

Aaaaahhh. Istun upottavassa nojatuolissa pehmoiseen kylpytakkiin kääriytyneenä ja suklaata imeskellen. Nyt voi rehellisesti sanoa, että maajoukkueleirillä tai juuri missään muussakaan vikellykseen liittyvässä tilanteessa ei ole koskaan, missään, ikinä, ollut näin luksusmeininki. (Muutama supersymppis gasthaus ja yksi kylpyammeellinen Scandic tulevat aika lähelle.) Saavuimme maajoukkuevalmennettavieni eli Moonan ja Annan sekä juoksuttajamme Marian ja hevosemme Kaapon kanssa tänään […]

Olen hullu paljettinainen. Todiste kuvassa yllä: keksin viime kesänä, että ompelen vanhaan joukkuepukuuni huvin vuoksi yli tuhat paljettia käsin. Pitäähän sitä ihmisen jotain käsillään tehdä esimerkiksi pitkillä automatkoilla, Ensitreffit alttarilla -sarjaa katsoessa, maajoukkuevalmennuksia seuratessa ja rauhallisina sunnuntaiaamuina, joina voi valita minkä tahansa tekemisen.  Viehätyin pukujen suunnittelusta ja paljettiompelusta jo joskus, öö, vuoden 2007 tienoilla, kun […]

Tänään oli käyntijoukkueemme ensimmäiset yhteiset treenit. Joukkue valittiin syksyllä avoimen haun kautta, samoin kuin laukkajoukkueemme. Myös laukkajoukkue harjoitteli ansiokkaasti tänä viikonloppuna, mutta koska käyntijoukkue ohjelmineen on nyt ihan uutuudenkarhea, kerron tänään siitä. Käyntijoukkueeseen kuuluu kuusi tyttöä, jotka ovat syntyneet vuosina 2002–2007. Kokenein käyntijoukkuelaisista on ehtinyt käydä muutamissa kisoissakin käynnissä, ja kokemattomimmat ovat aloittaneet vikellysharrastuksen syksyllä. […]

Vikellys on laji, jossa tarvitaan paljon räjähtävää voimaa, eli niin kutsuttua nopeusvoimaa. Valitettavasti olen kuullut sellaista, että ennen nopeusvoimaa pitäisi treenata maksimivoimaa, ja ennen maksimivoimaa kestovoimaa. Ensin pitäisi siis saada rakennettua lihaksiin kestävyyttä, sitten ahertaa isoilla vastuksilla ja pienillä toistomäärillä maksimivoimaa, ja vasta lopuksi päästään vaikkapa taputuspunnertuksen kaltaisiin nopeusvoimaa vaativiin liikkeisiin.  Tässä vaiheessa kautta pitäisi […]

Juuri nyt olen todella onnellinen.  Flunssaputken jälkeen kaikki pienet, tavalliset asiat tuottavat iloa. Arki tuntuu kivalta ja vikellys hienolta. Tänään oli parhaat treenit pitkään, pitkään aikaan. Kotona pohdin, että mitäköhän taas osaan valmentaa. Olin mietiskellyt päivällä kaikenlaisia urheilujuttuja, mikä on aina omiaan paitsi tuomaan inspiraatiota, myös sekoittamaan pääni sen suhteen, miten minun kannattaisi omia valmennettaviani […]