8.8.2020 OCD-strategiani kuntoutumiseen – uusilla mausteilla! Nämä upeat Kolin maisemat kesälomaretkeltä kesäkuussa kuvaavat hyvin omia kuntoutumisen tunnelmia. Korkealle saa kiivetä, mutta siellä näkymät ovat huikeat! 2
26.6.2020 Kuntoutuminen ei ole suoraviivainen moottoritie avoautolla vaan mutkikas vuoristoreitti kolmipyöräisellä Vaikka oireet ovat lisääntyneet, en ajattele, että OCD:ni on palannut eikä uskoni kuntoutumiseen ole horjunut. Miksi niin? 2
17.5.2020 Kaksi viikkoa aikaa nähdä uraauurtava Pure! Ylen esittämä sarja, jota en pystynyt kuukausiin katsomaan. (Ei sisällä liikaa juonipaljastuksia.) Sarjan kuvaus pakko-oireisesta häiriöstä OCD on aito ja uraauurtava. Sarja valaisee elämää, jota niin monet meistä elävät salaa ja kaikessa hiljaisuudessa.
18.2.2020 Miksi OCD:sta kuntoutuminen on niin vaikeaa? Kuntoutumisen esteet. Miten voisin antaa itseni olla onnellinen, jos koen, etten ansaitse sitä? 2
1.12.2019 Maria Nordin, Päivi Räsänen ja Pirkka-Pekka Petelius En ole koskaan eläessäni voinut niin huonosti kuin silloin kun aamulla söin kuuliaisesti ssri-lääkkeeni, kävin julkisen puolen terapiassa ja söin ruokaympyrän mukaisesti. 2
15.11.2019 Jatkokertomus: tuplastigma ja vastuun dilemma. Tässä olen minä onnellisena. Nykyään minulla menee aikaa pakko-oireisiin päivässä noin neljä minuuttia. Tämä on huomattava parannus siitä, että vielä vuosi sitten käytin aikaa keskimäärin 12 tuntia päivässä. Toisinaan 24 tuntia. Usein unissakin pyöritin ahdistavia pakkoajatuksia. Vietän tänä syksynä pakko-oireisen häiriöni vuosipäivää. 10 ihanaa yhteistä vuotta (heh). Vietän samalla pakko-oireisen häiriöni (pitkittyneitä) hautajaisia. Teoriassa en saisi […]
3.11.2019 Sinulla on valta! Perustelut, miksi ajattelen, että OCD:sta voi kuntoutua ja haluan kannustaa muita samaan. Kuntoutumiseni edetessä tarinani on aiheuttanut yhä enemmän keskustelua ja se on hienoa! Jaan itse tarinaani netissä, joten keskustelun herättäminen on yksi tarkoitusperistänikin. Keskustelu on itselleni aina ollut todella tärkeä työkalu oman ajattelun kehittämisessä, joten vastaanotan rakentavaa kriitiikkiä ja mielipiteitä avosylin. Ei minulla ole asioihin totuutta eikä se ole edes tarkoitus. Ymmärrän sen, että jotkut väitteeni […]
27.10.2019 Pakko-oireisestä häiriöstä voi kuntoutua: strategiani tiivistettynä Minulla on sinulle salaisuus. Pakko-oireisestä häiriöstä voi kuntoutua. Kuntoutumismatkallani pakko-oireisesta häiriöstä OCD olen kehittänyt toimivan strategian. Tämän strategian avulla olen päässyt pisteeseen, jossa en enää oikeastaan välitä, tuleeko pakkoajatuksia vai ei. Tulee tai ei tule: tiedän, mitä tehdä. Strategiani pohjaa terapiaani sekä Shannon Shyn strategiaan. Toki siinä on myös omia elementtejäni, jotka ovat muotoutuneet kokemuksen kautta. […]
22.10.2019 Mielenterveysongelmani tulevat hyödyttämään tätä yhteiskuntaa. Lue miksi. Mielenterveysongelmani tulevat hyödyttämään tätä yhteiskuntaa. Lue miksi.
19.10.2019 Sisäinen puhe ohjaa elämääsi. Miten sinä puhut itsellesi? <3 ”Jos haluat muiden olevan onnellisia, harjoita myötätuntoa. Jos haluat itse olla onnellinen, harjoita myötätuntoa.” – Dalai Lama Kun elää rakkaudellisesti, tuntee myötätuntoa. Myötätuntoa myös ihmisiä kohtaan, joita ei ymmärrä tai joista ei edes pidä. Myötätuntoa voi kokea myös ihmisiä kohtaan, joiden tekoja ei hyväksy. Uskon täysin, mitä Dalai Lama sanoo: myötätuntoinen elämänasenne johtaa onnellisuuteen. […] 2
