Tag: lifestyle

Kerroin jokin aikaa sitten olleeni viime vuoden lopusta ja nyt alkuvuodesta erityisen kiireinen sillä väitöskirjatutkimukseni on lähentynyt loppuaan. Loppuvuodesta tein tiukalla tahdilla viimeisiä laboratoriokokeita, ja nyt alkuvuodesta olen kirjoittanut väitöskirjani kirjallisuuskatsauksen lisäksi siihen tulevaa kolmatta artikkeliani. Sen lisäksi olen hakenut työpaikkoja, sillä väitöskirjan valmistuttua minun on aika vaihtaa työpaikkaa. Näillä näkymin tie on viemässä ulkomaille […]

Kiireisen työarjen rinnalla suosikkirentoutumistapani ovat ehdottomasti liikunta (sekä hyötyliikunta, kuten työmatkojen kävely että liikuntaharrastukset) ja TV. Pitkän päivän jälkeen haluaa vain saada ensiksi hieman endorfiinejä verenkiertoon, ja sen jälkeen aivot offille viihteen merkeissä. Vaihtelen katsottavaa fiiliksen mukaan, ja niinpä minulla on kesken yleensä parikin sarjaa: ainakin yksi draama ja yksi kevyempi. Viime kuukausina nämä ovat […]

Kuntosalilla käydessä huomaa kävijämäärän perusteella että eletään tammikuuta: monella on ryhtiliike käynnissä, ja salin kävijämäärä tuntuu viisinkertaistuneen sitten joulukuun alun. Liikunnan lisäämisen lisäksi moni rupeaa kiinnitämään myös enemmän huomiota siihen minkälaista lautasella näkyy. Itse uskon että monipuolinen, laadukas arkiruoka on paljon tehokkaampi tie onneen kuin ihmedieetit. Kuurien sijaan keskityn kokoamaan ateriani niin, että jaksan syödä […]

Hyvää alkanutta uutta vuotta – ja vuosikymmentä! Vuoden 2019 loppu meni täällä blogin puolella tavanomaista hiljaisemmissa merkeissä. Tämä ei suinkaan ole merkki blogin alasajosta, vaan olen käynyt elämässäni läpi vähän erilaista vaihetta. Edellisen kerran postaustahtini hiljeni vuonna 2015, kun gradutyöni ja maisterintutkintoni olivat valmistumassa, ja nyt tilanne on oikeastaan suht samanlainen: tutkimusprojektini ja väitöskirjatyöni ovat […]

Joulu lähestyy kovaa vauhtia, vaikka ainakin täällä eteläisessä Suomessa sitä ei voi juuri säätilasta huomata. En yleensä jaksa juurikaan valittaa säästä, mutta viimeisen kuukauden aikana lähes päivittäinen ”sumutepullosade” on ruvennut vähitellen kyllästyttämään. Olen kuitenkin koittanut hakea vähän piristystä synkkyyteen hakemalla tunnelmaa esimerkiksi kynttilöiden avulla (niin pieni juttu, mutta jotenkin niistä on ainakin minulle pajon iloa). […]

Syksy on tullut toden teolla, ja sen mukana monella on varmasti alkanut kiireinen arki. Työt ovat alkaneet kesän lomien jälkeen (ks. Paluu arkeen), ja harrastuskausi on myös polkaistu käyntiin monessa paikassa. Löysäily tuntuu vaihtuneen kertarysäyksellä supersuorittamiseen ja tuntuu ettei aika meinaa riittää kaikkeen. Kiireessä tulee helposti syötyä vähän mitä sattuu ja milloin muistaa – ja […]

Töihin paluusta on tämän viikon jälkeen kuukausi, ja tuntuu aika kivalta kun elämässä on taas rytmi ja rutiinit (sopii järjestelmälliseen persoonallisuustyyppiini, jota käsittelin Idiootit ympärilläni-kirjasta kertovan postauksen yhteydessä). Pidän siitä että arjessa on tietyt rutiinit, sillä se auttaa nukkumaan tarpeeksi, syömään fiksusti ja liikkumaan tarpeeksi. Niiden varaan hyvinvointi rakentuu. Lomailukin tietysti kivaa, mutta aina se […]

Tänä kesänä meidän piti matkustaa Makedoniaan ja Albaniaan, mutta siinä kävi vähän hassusti kun lento yhtiö perui lennot – lue lisää täältä. Kaipasimme kuitenbkin ympäristönvaihdosta, jotta pääsisimme kunnolla irti töistä ja arkirutiineista, joten päädyimme varaamaan äkkilähdön Santorinille Kreikkaan. Varasimme tämän loman alle viikkoa ennen lähtöajankohtaa, joten etsimme ensisijaisesti pakettimatkaa, johon kuuluisi sekä lennot että hotelli. […]

Näin kesällä kasvikset ovat parhamillaan, ja sen kunniaksi olen tehnyt viime aikoina tavallista enemmän salaatteja ruoaksi. Tykkään kuitenkin siitä että salaateilla lähtee oikeasti nälkä, joten hyödynnän niissä usein muun muassa juureksia täyttävyyden lisäämiseksi. Tässä viisi ruokaisaa salaattia, jotka ovat tämän hetken suosikkejani. 5 x ruokaisa salaatti (tämä resepti on vuodelta 2014 ja sen kuva on […]

Oletko koskaan miettinyt mitä tekisit tai miltä tuntuisi jos puhelimesi katoaisi tai pahempaa – varastettaisiin? Älypuhelimilla on nykyään todella suuri rooli monien arjessa ja elämässä. Toisille se tuntuu olevan ruumiin jatke – ja vaikkei vielä oltaisikaan päästy puhelinaddiktiuteen saakka, varastoidaan puhelimeen paljon henkilökohtaisia tietoja. Yhteystietoja, osoitteita, pankkitunnuksia, kuvia ja pääsy kaikkiin sosiaalisen median tileihin. Minun […]