30 terveellistä reseptiä

DSC_6440.jpg

Blogiurani aikana on tullut kehiteltyä varmaankin satoja eri reseptejä, ja myönnän että olen myös joskus googlannut omia ruokaohjeitani. Ilman tätä blogia monet hyvät ruoat unohtuisivat, sillä niitä ei tulisi kirjoitettua ylös. 

Koska arkiruoanlaitossa yleensä inhottavinta on se ruoan keksiminen, ajattelin listata teille (ja itselleni) tällaisen koko kuukauden ruokalistan. Täältä voi tulla sitten etsimään inspiraatiota, kun pää on ihan tyhjänä. Ajattelinkin tänään heti valmistaa munakoisotorneja uunissa! 

Kanaa feta-kookoskastikkeessa

Jauheliha-kesäkurpitsalaatikko

Fetapinaattipiirakka

Punakampelarullat tuorejuustotäytteellä

Kvinoaa, graavilohta ja kasviksia

Nuudelikulho lohella ja kasviksilla

Sitruunainen pinaatti-kanapasta

Nyhtöpossua pitaleivässä

Tahini-kookoskana

Kukkakaalipohjainen pitsa

Pinaattia kasviksia ja uppomunia

Paistettua tofua, kasvispastaa ja guacamolea

Kana-halloumisalaatti

Tiikerirapupasta

Herkullinen kanasalaatti

Tortillat salaatinlehdistä

Parsaa, lohta ja avokadoa

Jokirapusalaatti wasabikastikkeella

Proteiinipitoiset paprikaveneet

Koskenlaskija-munakoisotornit uunissa

Siikaa valkoviinikastikkeessa

Marinoidut ja täytetyt kanarullat uunissa & pinaattikastike

Kana-parsa-ruispasta

Vietnamilaiset riisipaperirullat

Basilikahummusta, kvinoaa ja kasviksia

Kanapastasalaatti

Maailman parhaat kasvispihvit (halloumista ja kesäkurpitsasta)

Marinoitua kanaa, pikkelöityä punasipulia ja kasviksia

Chiapestoa ja kasviksia kvinoalla

Gratitude bowl (terveellinen kasviskulho)

Kommentit (9)
  1. Mielettömän hyvä ja inspiroiva lista, kiitos!! 🙂 Feta-pinaattipiirakka, lohi-nuudelikulho ja kasvispihvit menee ainakin testiin 🙂

    ida
    http://www.lily.fi/blogit/kotona-kaupungissa

  2. Kiitos tästä postauksesta! Tämä meni myös kirjanmerkkeihin! 🙂 

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *