Sano se ääneen: PMS on kirous

Sano se ääneen: PMS on kirous

Väsyttää, vituttaa ja viluttaa. Pyykkivuori on kaatumassa niskaan, ja pullaa tekisi mieli. Sosiaalinen kiintiö tulee täyteen nanosekunnissa, eikä lenkki kulje yhtä mukavasti kuin viikko sitten. Tylsistyttää, turhauttaa ja turvottaa. Koti näyttää likaisemmalta kuin koskaan ennen, perheen voisi laittaa tori.fi-sivustolle myyntiin. Tai ihan minne tahansa. Huijarisyndrooma iskee työn äärellä, eikä mikään maailman suklaa-annos tule riittämään ketutuksesta […]

Mietelause kuluneen viikon jokaiselle päivälle

Mietelause kuluneen viikon jokaiselle päivälle

Kulunut viikko on ollut arkinen ja melkoinen: työtehtävät olivat vaihtelevia, päivät täyttyivät opetuksesta ja hankehommista, väliraportoinneista ja julkaisun kirjoittamisesta. Harrasteet, yleisurheilukisat ja kaikenlainen touhu täyttivät iltapäivät ja illat. Viikonlopuksi oli sovittu kouluttajakeikka Helsinkiin, joten puhdetta todella riitti koko viikoksi. Kysyin sosiaalisen median seuraajiltani, miten he toivoisivat minun kokoavan tämän viikon parhaat. Mietelause viikon jokaiselle päivälle […]

Elokuisen viikon parhaat plussina ja miinuksina

Elokuisen viikon parhaat plussina ja miinuksina

Olipahan viikko. Arkista uurastusta, monenlaista menemistä ja tekemistä, kaikenlaista ja kaikilla. Huh hah hei! Mutta. Kuten olen aina sanonut, pidän ihan tavallisesta arjesta. Juuri siitä, jossa jokaisella on oma paikkansa, tekemisensä ja menemisensä. Siitä, jossa päivät rullaavat omalla painollaan ja iltaisin harrastellaan mukavia asioita. Siitä, jossa iltaisin alkaa luontaisesti väsyttää ja aamuisin herätään herätyskellon soittoon. […]

Kesäloman kahdeksan viimeistä kirjaa – viihdykettä ja pettymyksiäkin

Kesäloman kahdeksan viimeistä kirjaa – viihdykettä ja pettymyksiäkin

Olen lukenut ja kuunnellut kesälomani aikana tasan saman määrän kirjoja kuin viimevuonna. Lukema on 18, ja olen siihen tyytyväinen. Kirjan parissa viihdyn, ja koen lukemisen ja kirjojen kuuntelemisen palauttavana ja mukavana tekemisenä hetkiin, jolloin ”mulla ei ole mitään tekemistä”. Kesällä kaipaan kepeitä ja nopeasti mukaansa tempaavia tarinoita, sujuvaa suomea ja mutkatonta kerrontaa. Kesäloman ensimmäisten kirjojen […]

Parhaat kesämuistot 2023

Parhaat kesämuistot 2023

Kesäloma on loppu. Takana on kahdeksan viikon loma, jonka loppuun lisättiin säästössä ollut viikon hiihtolomaviikko. Olo on levännyt, palautunut ja tarmokas – pidän uusista aluista, hieman latautuneesta fiiliksestä ja siitä, että täksikin syksyksi on kaikenlaista työmukavaa tiedossa. Minulta toivottiin synttäripostauskyselyn kommenteissa, että kertoisin parhaista kesämuistoistani ja -hetkistäni. Kesä(loma) 2023 oli tietyllä tavalla erityinen, sillä aloitin […]

Viikon parhaat: Ihania kirppislöytöjä syksyyn

Viikon parhaat: Ihania kirppislöytöjä syksyyn

En ole kova kirppistelijä, mutta silloin tällöin piipahdan kirpputoreilla. Usein piipahdukset tapahtuvat omalla ajalla, ohimennen ja silloin, kun kirpputori on jo liki sulkemassa oviaan. Olen paikalla kymmenen minuuttia ennen sulkemisaikaa ja pyrähtelen nopeasti silmäillen tarjonnan. Useimmiten en löydä mitään, joskus teen yksittäisen löydön ja toisinaan (hyvin harvoin) löydän ison kassillisen kuin minua varten myyntiin tuotuja […]

Toivepostaus: Mitä jääkaapistamme löytyy ja mitä (ihmettä) siitä saa aikaan?

Toivepostaus: Mitä jääkaapistamme löytyy ja mitä (ihmettä) siitä saa aikaan?

Nyt ollaan ytimessä. Nimittäin jääkaapissa. Jääkaappi on arjen välttämättömyys ja joka keittiön keskipiste. Olen kuullut siitä puhuttavan myös kodin G-pisteenä. Pois se minusta ja meistä, mutta joku on niin joskus sanonut. Minulle ja meille ytimessä tarkoittaa sitä, että se on mielessä, puheissa ja arkiaskareissa jatkuvasti – Mitä tänään syötäisiin? Sain juttutoiveen, jossa lukijani pyysi minun […]

Liikuntaa ruuhkavuosissa – kotitreeni on helppoa ja mukavaa omaa tekemistä

Liikuntaa ruuhkavuosissa – kotitreeni on helppoa ja mukavaa omaa tekemistä

Kuten olen monesti kirjoittanut ja kertonut, harrastan monipuolista liikuntaa. Teen sitä kolmestakin syystä: selkärankareumani suorastaan vaatii säännöllistä tekemistä ja aktiivista elämää, kehoni tarvitsee liikettä muun muassa painonhallintaan, aineenvaihduntaan ja liikkuvuuden ylläpitämiseen ja mieleni janoaa serotoniinia, dopamiinia ja endorfiinia tuottavaa toimintaa. Liikunnasta tulee aina hyvää tekevä hiki ja mitä mainioin fiilis, vaikka sen aloittaisi kuinka väsyneenä […]