Tag: kuntosali

Salitreenissä (ja toki myös ja erityisesti cross trainingissakin) on liikkeitä, joista pidän aivan erityisen paljon mutta myös liikkeitä, joista en pidä lainkaan. Inhokit ovat kaikki melko perusliikkeitä, moninivelliikkeitä, joista on varmasti hyötyä, mutta silti ne ovat tykkäyslistani hännillä. Kokosin blogiin neljä omaa inhokkiani, jotka saavat minut kiemurtelemaan salilla – mutta joita en silti jätä pois. […]

Kun aloitin yksitoista kuukautta sitten kuntosalitreenit personal trainerin kanssa, en odottanut elämääni mitään ihmeitä, mitään niin kovin mullistavaa. Ajattelin lähinnä, että saan vähän ryhtiä treeneihin ja jonkin kuntosalikipinän, ehkä siinä sivussa ohjausta uudenlaiseen kuntosaliohjelmaan. Mutta kuten jo aiemmin kirjoitin, jo ensimmäisten kertojen jälkeen huomasin paitsi olevani koukussa myös tarvitsevani juuri personal trainerin ohjaamaa treeniä. Kaiken […]