Ruusufinni: Miltä iho näyttää kesän auringon ja syksyn tuulten jäljiltä?

Jotta jokainen lukija saa vastauksen otsakkeessa esitettyyn kysymykseen heti eikä jutun lopussa tai rivien välistä, kerron jo alkuriveillä, että iho voi hyvin. Oikeastaan iho voi erinomaisesti. Se alkaa muistuttaa sitä ihoa, joka minulla on aina ollut: persikkainen, tasainen, pehmeä sekä terve ja hyvinvoiva. Oikealla ihon hoidoilla olen päässyt tavoitteeseen enkä enää murehdi kasvojeni ihosta. Voin kertoa, että tunne on vapauttava.

Ihoni voi nykyään hyvin, eikä ruusufinni oireile. OLen päässyt tähän tilanteeseen käyttämällä ”kunnollisia” päivittäistuotteita ihollani.

Ruusufinni-ihosta sanotaan usein, ettei se kestä sään ääriolomuotoja, kuten paukkupakkasia, navakkaa tuulta, yhtäkkiä aurinkoista kevättä tai kuumaa paahdetta kesällä. Itselleni pahinta on ollut kylmyys. Myös tuuli ja vihmova, kasvoille osuva sade ovat saaneet ihon reagoimaan. Sen sijaan aurinko ja kuumuus eivät ole vaikuttaneet ihooni missään vaiheessa.

Ihotautilääkäri sanoikin ihoani joskus taannoin ensimmäisillä visiiteillä tarkastellessaan, että ihotyyppini on sellainen, että se taitaa pitää kesästä – kesä voi jopa helpottaa oireitani. Ja niin se teki jo tuolloin, vaikka muuten oli hyvinkin hankalaa.

Kunnes keksin turkulaisen kosmetologin, Ihoklinikan Johanna Korhosen, joka on erikoistunut ruusufinnin hoitoon. Kaikki hoidot, rasvat ja antibiootit oli jo kokeiltu ja aloin olla toivoton. Johanna tiesi heti, miten ihoni kanssa pitäisi toimia: ensin ruusufinni-iholle suunnatut ”happokasvohoidot” kolmen kerran sarjana kahden-kolmen viikon välein tehtyinä, sitten päivittäiseen käyttöön oikeanlaiset, kunnolliset tuotteet.

Muutamissa kuukausissa ihoni alkoi tervehtyä ja huomasin muutoksen. Bionin hoitotuotteet ovat olleet minulle ja iholleni suorastaan pelastus. Enää en muuta käytäkään.

Ihonhoitotuotteita hyllyllä

Ennen lomaani, kesäkuun alussa, kävin kosteuttavassa ja puhdistavassa kasvohoidossa ja hankin itselleni spf 30 ja spf 50 suojakertoimien päivävoiteet Ihoklinikalta. Toinen näistä on Bionin, toinen Payotin. Normaalin Bionin kasvovoiteen jätin siis aamuista tauoille ja levitinkin kasvoille aurinkosuojan sisältävää voidetta. Se on ihana. Ihana isolla iillä. Iltaisin käytin Bionin ns. tavallista kosteusvoidetta (moisture complex) kasvoveden ja täsmätuotteen jälkeen. Meikin pesuun käytän Bionin Bacteriostat cleanser -tuotetta. Joskus, jos iho äityy, käytän Bionin savinaamiota öisin.

Ja ihoni voi hyvin.

Isoja paukamia ei ole enää muodostunut lainkaan, ja pienempiäkin näppyjä tulee usein samoille paikoille: oikeaan poskipäähän, oikeaan leukakulmaan ja oikean kulmakarvan päälle. Näistä selviää Bionin täsmätuotteella nopeasti muutamassa päivässä.

Nenänpieliin tulee joskus ihan pieniä ärtyneitä ja punertavia näppyjä, mutta nekään eivät elämää juurikaan häiritse. Isoin ihonalainen, oikean posken ruusufinnikraaterini on melkein poissa, se on ollut murheenkryynini alusta saakka.

Kaikki Bionin tuotteet ovat todella riittoisia. Annan esimerkin: ostin elokuun alussa kosteusvoiteen ja suojakertoimelliset voiteet sekä kasvoveden. Niitä kaikkia on edelleen jäljellä, ja käytän niitä päivittäin. Joulukuun alussa suuntaan jälleen kosmetologille ja hankin uudet putelit.

Jossakin vaiheessa olin suorastaan toivoton ihon, erityisesti poskieni, suhteen. Olin varma, etten selviä tästä koronarokotteen ja koronan aiheuttamasta paskasta koskaan. Pahoittelen kielenkäyttöäni.

Mutta. Olen nauttinut kesän auringosta ja lämpimistä päivistä, olen kääntänyt kasvoni merituulelle. Olen uskaltanut hiljalleen palauttaa ruokavaliooni tomaatin, suklaan ja irtokarkit. Olen selvinnyt syksyn vettä vihmovista sadekeleistä. Olen nauttinut siitä, ettei ihoni aiheuta minulle päänvaivaa eikä ylimääräistä huolta.

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Terveys

Viisi vinkkiä marraskuusta selviytymiseksi

Marraskuu on harmaa. Marraskuussa sataa usein. Marraskuussa pimeys laskeutuu viideltä. Ennenkin. Monia masentaa marraskuussa, osalle marraskuu on haukottelun kulta-aikaa. En itse kärsi kaamosmasennuksesta, mutta jatkuva pimeys vie voimia. Kokosinkin viisi vinkkiä marraskuusta selviämiseksi.

Nainen istuu ja juo kahvia

1 Voimaa ja valoa hei…

Marraskuussa päivät ovat lyhyitä ja luonnonvaloa on vähän. Itselleni merkittävin piristys on se, että pääsen ulkoilemaan valoisaan aikaan. Aina se ei tietenkään onnistu, mutta edes pieni happihyppy valoisalla tekee joskus ihmeitä.  Jotkut hyötyvät kirkasvalolampusta, minä en kaipaa sellaista.

Kotona sen sijaan pidän valot päällä niissäkin huoneissa, joissa emme oleskele. Kynttilätkin ovat hyvää mieltä – ja vähän valoakin – tuova elementti.

2 Liike on lääke

Fyysinen aktiivisuus vapauttaa endorfiineja, jotka voivat parantaa mielialaa ja meininkiä. Mitä synkempää on, sitä vähemmän lenkille tekee mieli. Mutta sinne kannattaa juuri silloin lähteä. Säännöllisesti. Päivittäinen liikunta on itselleni selviytymiskeino moneen – myös marraskuuhun.

Liikunnan lisäksi kannattaa panostaa säännöllisiin ruokailuihin, terveellisin valintoihin ja pitää kiinni karkkipäivästä, vaikka se pimeyden keskellä joskus tuntuu haastavalta.

3 Ystävät ovat elämän suola

Ja sokeri. Pimeys ja kylmyys houkuttelevat jäämään omiin oloihin tuttuihin kotinurkkiin. Se ei kannata, sillä sosiaalisuus kaikkinensa on yksi tärkeimmistä voimavaroistamme ja hyvän olon kannattelijoistamme.  Sosiaalinen vuorovaikutus on olennaista positiivisen ja optimistisen mielialan ylläpitämiseksi.

Järjestä siis ihmeessä tapaamisia ystävien kanssa ja osallistu kaikenlaisiin kinkereihin. Itselläni tässä on sellainen ihmispsykologian perussääntö, jossa sovin mieluusti paljon etukäteen kaikenlaisia menoja ja tapaamisia ja mitä lähemmäs ajankohta tulee, sitä enemmän haluaisin perääntyä. Se ei kuitenkaan kannata, sillä kun lopulta pääsee pelipaikalle, on aina ihan superkivaa!

4 Palautuminen mukavien asioiden äärellä palkitsee

Marraskuussa pitää muistaa ottaa aikaa itselle. Pitää tehdä kivoja ja palauttavia asioita, sellaisia, joista todella nauttii. Oma to do -listani voisi näyttää tältä: lue ja kuuntele kepeitä kirjoja, sytytä kynttilät, tapaa ystäviä, soita ystäville, tee kotitreenejä, käy ulkoilemassa, pelaa lautapelejä, valmista ruokia, joista oikeasti pidät, hemmottele itseäsi, vietä minä ensin -päiviä, osta itsellesi jotain kivaa, pukeudu värikkäisiin vaatteisiin, käy katselemassa jouluikkunoita, kirjoita, kirjoita ja kirjoita.

Rutiinit kannattelevat, mutta jotakin extemporea ja yllättävääkin kannattaa joskus harkita.

5 Valmistautuminen talveen ja jouluun piristää

Kunnon talvi on aina yhtä toivottu. Hyvällä talvivarustuksella pärjää kovassakin pakkasessa sekä lumikinoksissa. Joulukin on ihan jees, jos sen saa suunnitella ja viettää kaikessa rauhassa. Joulupuuhastelu on ihan mukavaa, myönnän. Mutta kaikenlainen toohotus on minulle (nykyään) liikaa.

Talvivalmisteluihini kuuluu luistinten huolto – lähinnä tsekkaan, että lapsella on sopivat menopelit ja omani ovat tallessa jossakin kaapin perällä. Talviulkoilu tuo minulle lisäenergiaa ja hyvän mielen. Aina. Luistinkentillä on usein vielä valoisaa…

Kynttilät, kuuma glögi ja muutama hyvä joululaulu silloin tällöin piristävät.

Tähän on tultu.

Minna

Kuva: Unsplash

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Terveys