Tag: hyvinvointi

On tutkittu tosi, että kaikenlainen ulkoilu, liikunta ja sohvalta itsensä ylös kampeaminen ovat hyväksi. Ne tekevät kliseisesti hyvää sekä keholle että mielelle. Virkistävät, eheyttävät ja lisäävät hyvinvointia jo ihan pieninä annoksina. Korona-aikana ulkoilun merkitys on ainakin itselläni saanut aivan uudenlaiset mittasuhteet: joka päivä on päästävä ulos. Roskien viemisestä, lähikauppakäynneistä ja pienistä happihyppelyistä on tullut rutiineja, […]

Syksy, etenkin alkusyksy, on kaunista ja kuulasta aikaa. Syksyn väriloisto ja sumuiset aamut saavat minut haukkomaan henkeäni. Syksy tarkoittaa itselleni usein myös uusia alkuja: työhönpaluu, uudet opiskelijat, uudet työtehtävät, uusien opintojaksojen aloitus, alakoululaisen koulun alku.  Sen sijaan jatkuva kosteus, viilenevä ilma, pitkään jatkuva koleus ja ainainen harmaus tai pimeys ahdistavat. Ne eivät pelkästään ahdista tai […]

Tai raskain. Painavin. Piinaavin. Ankein. Ja katkerin. Vaikka tätä ehkä kaikkein vähiten, sillä en ole tainnut koskaan ”kuulua katkeriin tyyppeihin”. En juuri kadehdi enkä vello katkeruuden tunteessa. Katkeroidu. Se saattaa joskus nostaa päätään, mutta menee kuitenkin nopeasti ohi. Se on helppo ohittaa ja korvata myönteisillä tunteilla ja ajatuksilla. Lapsen sairastuminen ja sairastaminen on ollut elämäni […]

Ja nyt en puhu liikutuksesta vaan liikkumisesta. Olen ollut aina susihuono erilaisissa liikuntalajeissa. Pallopelit, teline- ja rytminen voimistelu, taitoluistelu ja yleisurheilu ovat minusta luotaan työntäviä eivätkä lainkaan houkuttelevia.  Kori- tai pesäpallon pelaaminen ei ole koskaan ollut oikeasti kivaa, eikä vartaloni ole luotu notkeutta vaativiin jumppaliikkeisiin. Yleisurheilu menee kaikilta muilta osin paitsi korkeushyppy, kuulantyöntö, kiekonheitto, kolmiloikka, […]

Kirjoitin aiemmin ajasta ennen ja jälkeen rautainfuusion. Kirjoitin siitä, millaista on elämä raudanpuuteanemian kanssa, millaisia oireita ja tuntemuksia se itselläni aiheutti. Blogiteksti keräsi runsaasti lukijoita, ja sain sekä julkisesti että yksityisesti useita viestejä ja kysymyksiä rautainfuusioon, jälkioireisiin ja infuusioreaktioihin liittyen. Usein kysyttyä: 1. Mitä tutkimuksia tehtiin ennen infuusiopäätöstä? Olen ollut tiiviissä seurannassa työterveydessä raudanpuuteanemiani vuoksi […]

Ihan hyvää. Niin me vastaamme. Tässä tää menee. Näinkin me vastaamme. Ei ihmeitä, arkista. Niinkin joskus kuulee vastattavan. Mutta entä jos kysymyksen esittäjä saisikin aidon, oikean ja perusteellisen vastauksen sanan tai kahden sijasta? Mitä jos vastapuoli kertoisikin päivän ja viikon kuulumiset laveasti? Mitä kaikkea ”ihan hyvää” – tai ”ei ihmeitä” -vastauksiin voikaan sisältyä? No, mitä […]

Lokakuun väri on vaaleanpunainen. Luulen, että suurin osa suomalaisista ajattelee näin. Ja tietää asian olevan niin. Kannamme rinnassamme satiininauhaa, jonka on suunnitellut kaikkien – ainakin jollakin tavalla – tuntema suomalainen julkisuudenhenkilö. Henkilö, jolla on edes jonkinlainen yhteys tai kosketus syöpään. Roosa nauha kertoo, että meitä kiinnostaa, olemme mukana, annamme tukemme. Ja teemme sen yhteisönä. Rintasyöpä […]

Seuraa kertomus siitä, miten taltutin säännöllisen migreenin ja sain kymmenisen päivää kuukaudessa lisää päänsärytöntä aikaa. Olen kärsinyt voimakkaista aurallisista migreeneistä niin pitkään kuin muistan. Asiaa pohtiessani tulin siihen tulokseen, että 12-vuotiaana koin ensimmäiset kunnolliset migreenikohtaukset. Sellaiset, jotka päätyivät huonoon oloon ja oksentamiseen. Kun muistelin asiaa hieman tarkemmin, ymmärsin, että kärsin kovista päänsäryistä jo yhdeksänvuotiaana. Muistan […]

Seuraa tarina siitä, kuinka minusta tuli virkeä ja hyvinvoiva. Nyt moni lähipiiristäni, ystävistäni ja tuttavistani kysyisi (ja on tarinan kuultuaan kysynyt!), enkö minä sitten aina ole ollut virkeä, tehokas, hyväntuulinen ja hyvinvoiva. Olen toki, sillä tilanteisiin, puutoksiin ja vallitseviin laboratorioarvoihin tottuu. Niistä tulee normaali. Nuorena minulla oli hyvä hemoglobiini ja viitearvojen mukaiset laboratorioarvot. Verenpaineeni, pulssini […]