Lokakuun vinkki: Syysaivot – miksi väsyttää ja mitä sille voi tehdä?
Lokakuussa (tai viimeistään lokakuun vaihtuessa marraskuuhun, kun kellojen siirtelykin vaikuttaa vireeseen) moni huomaa saman ilmiön: ajatus ei kulje, väsyttää tavallista enemmän ja motivaatio työhön, kotihommiin ja harrasteisiin tuntuu hiipuvan. Syksyn pimeys, arjen rytmi ja aivojen luontainen reagointi valon määrään vaikuttavat jaksamiseen. Aivot ovat energiaintensiivinen elin, sillä ne käyttävät noin viidenneksen koko kehon energiasta. Kun valon […]