Kasvutehtävä-haaste

Ihmisenä kasvaminen on elämänmittainen projekti. Se on helppo mieltää asiaksi, jossa ei ole oikopolkuja ja jota ei voi keinotekoisesti kiihdyttää. Tavallaan tämä on totta – mutta voimme kuitenkin luoda kasvulle otollista maaperää ja tämä maaperä sijaitsee ennen muuta omassa mielessämme ja ajattelutavoissamme. Vaikka yksittäinen oivallus harvoin riittää siihen, että ottaisimme kokonaisen täyspitkän askeleen kasvussa, ne yksittäiset oivallukset voivat kuljettaa meitä oikeaan suuntaan.

En missään nimessä kehtaa esiintyä minään suurena guruna ihmisenä kasvamisessa, mutta katson minulla olevan joitakin käyttökelpoisia työkaluja siihen, miten tärkeiden oivallusten ja kasvun maaperää voi luoda.

Tässä siis pienimuotoinen ja kohtuullisilla ponnistuksilla toteutettava haaste ihmisenä kasvamiseen:

1. Yksilöi ja myönnä itsellesi lähimenneisyydestä tilanne, jossa olet toiminut väärin. Tarkoitan sellaista tilannetta, joka on aidosti ollut sinun vallassasi, eli puhtaita vahinkoja ei tässä lasketa. Kyseinen virhe voi liittyä mihin hyvänsä, kunhan se on asia, jossa voit sanoa toimineesi selvästi väärin. Se voi olla työtehtävä, jonka aloitit liian myöhään ja jonka siksi hoidit kiireessä ja huonosti. Tai sitten kyse voi olla siitä, että lupasit sukulaisellesi tehdä jotakin hänen puolestaan mutta rikoit lupauksen.

Ja sitten vielä haasteen tärkein osa: myönnä virheesi ilman ”mutkuja” ja mieti, miten voit jatkossa välttää kyseisen virheen. Virhe on vain puoliksi myönnetty ja siitä on vaikea oppia, jos omaa väärää toimintaansa aina lieventää ja selittelee. Joo mutku olin tosi väsynyt. Joo mutku joku muukin olisi voinut hoitaa homman. Vähintään tässä yhdessä asiassa myönnä itsellesi: tein väärin ja olisin voinut tehdä paremmin.

2. Tunnista jokin oma taitosi tai kykysi, jota voisit hyödyntää enemmän kuin nyt teet. Vahvuuksien tunnistaminen on vähintään yhtä tärkeää kuin heikkouksien tunnistaminen. Vaikka perisuomalainen vaatimattomuuden ihanne ajaa välttämään kaikkinaista itsekehua ja ”liikoja luuloja”, ole rohkea ja rehellinen myös tässä. Jos olet todella nopea oppimaan, tunnista se ja paistattele hetki tämän tiedon valossa. Jos olet mitä loistavin ja kekseliäin juhlien järjestäjä, anna siitä itsellesi kiitosta.

Jotta haasteen tähän kohtaan saataisiin mukaan konkretiaa, jatka ajatusta listaamalla asioita ja tilanteita, joihin tätä taitoasi tai kykyäsi voisi soveltaa. Nopea oppija voi miettiä, mitä kaikkea hän voisikaan vielä oppia, kun viitsisi nähdä sen vaivan ja perehtyä myös vähemmän mielenkiintoisiin mutta tarpeellisiin asioihin. Loistava juhlien järjestäjä voi listata tilanteita, joissa voisi soveltaa samoja taitoja ja taipumuksia, jotka tekevät hänen juhlistaan onnistuneita.

3. Nimeä ajatuksissasi yksi ihminen, jonka suuntaan et ole hoitanut suhdetta niin, kuin olisi pitänyt, ja ota häneen yhteyttä vielä tänään. Hän voi olla äitisi, lapsuudenystäväsi tai vaikkapa ex-työkaverisi. Merkitystä on vain sillä, että tunnet sydämessäsi piston, joka kertoo, että olisit voinut toimia toisin, ehkä pyytää jotakin anteeksi tai vain yksinkertaisesti pitää enemmän yhteyttä. Älä käytä ihmissuhteen hoitamisen mittatikkuna syyllistäviä sukulaisia, yleistä mielipidettä tai muutakaan ulkoista näkemystä vaan sitä, minkä itse tiedät sisimmässäsi oikeaksi.

Mieltämme painavien suhdeasioiden korjaamisessa ei ole kyse vain omatunnon puhdistamisesta eikä edes pelkästään kyseisestä suhteesta. Kyse on myös siitä, että ihmissuhteet toimivat itsellemme ja omalle sisimmällämme tärkeänä peilinä. Kun saamme suhdesotkuja selvitettyä, voimme oppia jotakin tärkeää ja saada myös mielemme solmuja auki.

4. Mieti lähimenneisyydestäsi tilanne, jota olet ennalta jännittänyt tai jopa pelännyt mutta joka on sittemmin mennyt hienosti. Pelon tunteella ja sen miedommilla variaatioilla on oma tehtävänsä, ja tällaiset tunteet voivat sisältää tärkeää informaatiota. Kuitenkin ne ovat myös tunteita, jotka voivat olla turhankin herkässä ja jäädä helposti päälle. Pahimmillaan niissä on aineksia elämämme pahimmaksi jarruksi ja painavimmaksi kiveksi reessä.

Meillä ihmisillä on sellainen taipumus, että kun pelkäämme ennalta jotakin ikävää tapahtuvaksi ja se toteutuu, panemme tämän helposti merkille: tiesinhän minä, ettei tästä hyvä seuraa! Onkin tärkeää panna tietoisesti merkille myös ne tilanteet, joissa olemme olleet turhaan huolissamme. Kun teet tämän, pohdi myös, mitä tästä voi oppia.

5. Kehitä hyvinvointiisi liittyvä rajattu mutta hiukan ponnistelua vaativa tehtävä. Syö viikon ajan kasviksia suositusten mukaan, käy joka päivä kävelylenkillä tai palaa hyväksi havaittuun ihonhoitorutiiniin, josta olet luistanut.

 Tehtävän ei ole pakko liittyä suoraan terveyteen, vaan se voi koskea myös muita hyvinvointiin vaikuttavia asioita. Ehkä voisit ottaa esimerkiksi viikon mittaisen kulukuurin, jonka aikana tarkkailet huolellisesti kulutustottumuksiasi ja karsit reilulla kädellä ei-välttämättömiä ostoksia – ja saat sitä kautta otettua ensimmäisen askeleen kohti paremmin hoidettua taloutta ja pienempää rahastressiä.

*

Näin syksyn tultua kasvu luonnossa on monin osin pysähtynyt. Voimme kuitenkin nähdä vaivaa sen eteen, ettei tämä koske myös omaa elämäämme ja mieltämme, ja kukoistaa vaikka keskellä talvea!

Lämpimin terveisin

Rouva R

P.S. Blogia voi seurata myös Facebookissa, jossa kommentoin myös silloin tällöin ajankohtaisia aiheita, tai Blogit.fi-sivustolla.

Kuva Jenny Friedrichs/CC0/Pixabay