Tykkään blogihaasteista, ja olen huomannut, että myös lukijakuntani pitää niistä. Näin syysiltani iloksi keitin kupillisen teetä ja päätin jatkaa kolme asiaa -blogihaastejuttuja kirjoittamalla kolme asiaa arjesta eri ”teemoista”.

Kolme…

…asiaa, jotka piristävät arkipäivääni

Arki on ihmisen parasta aikaa. Löydän helposti vaikka kymmenen asiaa arjestani, jotka piristävät minua. Jos luettelen kolme niistä, ne olisivat varmasti aikainen aamukahvihetki, pienet ilonhetket päivällä joko kotitoimistolla puolison kanssa tai työtovereiden kanssa kampuksella sekä rutiinit.

Vaikka pidän extemporeilusta, pidän myös valtavasti rutiineista. Niitä ovat mm. päivän rytmi, yhteiset lounaat, työmatka- ja ystävälenkit, päivällispöytään kokoontuminen, lapsen treenit ja omat treenit. Monenmoista mukavaa.

…suosikkipaikkaani kotona

Ykkönen on keittiö ja keittiön pöydän ääressä istuskelu. Näen omalta paikaltani terassille sekä ulos metsikköön ja merelle. Kakkosena voisi olla olohuoneen sohvannurkka, jossa kuuntelen ja luen kirjoja, olen ja ihmettelen, loikoilen, katselen ulos maisemaikkunasta, viihdyn. Kolmas suosikkipaikkani on makuuhuone, jossa vietän aikaa lähinnä vain iltaisin ja öisin. Iltaisin katsomme televisiota makkarissa yhdessä (meillä ei ole olohuoneessa telkkaria).

…asiaa, joista olet kiitollinen arjessa

Olen kiitollinen ja iloinen varsin pienestä. Kun kaikki rullaa normirytmissä ja suunnitellusti, olen erityisen onnellinen. Toisena mainitsen pienet tauot, jotka tykkään täyttää luovuuslenkillä, kahvihetkellä tai vaikka äänikirjan kuuntelulla. Kolmanneksi sanon sen, että minulla on työ, josta pidän ja jossa voin kehittyä. Kun työhön on mukava lähteä aamuisin, tietää olevansa oikeassa paikassa.

…tapaa rentoutua arjen kiireessä

Helppo! Liikunta, liikunta ja liikunta. Siinä ne. Mikään muu ei rentouta yhtä hyvin kuin monipuolinen liikunta. No okei, kyllä hyvä kirja ja sarjakin voi rentouttaa. Ja ystäväpuhelut ja -tapaamiset.

… terveellistä arjen rutiinia

Noudatan säännöllistä ja terveellistä elämäntapaa arjessa. Ykkösenä mainitsen juurikin säännöllisyyden: nukun, syön, liikun ja tapaan ystäviä säännöllisesti kiireisessäkin arjessa. Kakkosena on sydänmerkkien metsästys eli ostan sydänmerkkisiä tuotteita, joita käytämme arjessamme. Kolmas voisi olla monipuolinen liikunta. Vaikka aina ei jaksaisi, joka kerta olen iloinen liikuttuani.

…suosikkiarkiruokaani

Voiko vastata spagetti bolognesen kolmesti? Jos ei, niin olkoon kakkosena kasvissosekeitto ja kolmosena kanakastike ja riisi. Helppoa ja hyvää siten, että kaikille maistuu.

… arjen pientä saavutusta

Yhdestä olen ollut jo pitkään ylpeä: tein väitöskirjatyöni suurimmaksi osaksi kaiken ohessa. Perheen, työn, sivutyön. Haluan laskea tuon yli neljän vuoden takaisen arjen saavutuksen edelleen saavutuslistani ykköseksi. Vaikkei se niin pieni olekaan.

Toinen arjen saavutus voisi olla se, että olen kehittänyt omaa jaksamistani tukevan arkityömallin etätyöhön. Se menee näin: rauhallinen aamu kahvikupin ja sähköpostin äärellä, kunnon tauot työsettien väliin, tauoilla ulkoilemaan. Kahvitauolla pieni taukojumppa ja iltapäivällä kone kiinni neljältä. Kolmantena mainitsen siivousurakkani, jota olen yrittänyt ylläpitää kuukausittain. Joka kuu teen jonkin ikävän isomman kotityön pois alta.

… asiaa, jotka inspiroivat minua arjessa

Yllätykset, onnistumiset ja positiivinen palaute sekä hauskat ihmiset ja kohtaamiset. Siinä kolmen (tai neljän) kärki.

… parasta tapaa aloittaa päivä

Herätyskellon soitua nousen oitis ylös ja suuntaan keittämään aamukahvia. Se on paras tapa aloittaa arkipäivä. Aina kun mahdollista teen jonkinlaisen aamujumivenyttelyn – haluaisin ehtiä tehdä tätä joka aamu kymmenisen minuuttia. Ja sitten kirjaan vielä yhden nykyhetkessä tärkeän jutun. Sen, että kuuntelen kodin kajareista Adelen biisiä (tai jotain muuta lempibiisiä) viisi minuuttia ennen kuin aloitan ohjaukset, opetukset ja niin edelleen.

… asiaa, joita teet rentoutuaksesi kotona

Siivoan keittiötä. Toiminto puhdistaa kivasti myös mielen. Makoilen sohvalla ja kuuntelen kirjaa tai ihan vain ajatuksiani ja muiden tohinoita. Lisäksi rentoudun treenaamalla. Siinä unohtuu kaikki muu.

Tähän on tultu.

Minna