Lomapohdintaa: Sielunmaisemia ja mielenmaisemia

Eräänä loma-aamun aamiaisella luin uutisia ja selasin somea. Yksi ystäväni oli postannut upean kuvan sekä tekstin, jossa hän kertoi, että kuvan maisema oli hänen sielunmaisemansa. Hetkeä myöhemmin pysäytin selailuni toisen kauniin kuvan äärellä. Sen postaaja kirjoitti merimaiseman laitureineen kuvaavan erityisen hyvin hänen sielunmaisemaansa mutta myös mielenmaisemaansa.

Siivoillessani keittiötä jäin pohtimaan näitä kahta postausta – mikähän olisi minun sielunmaisemani, entä mielenmaisemani? Keskustelin asiasta myös puolisoni ja yksitoistavuotiaan kanssa. Toinen heistä kysyi, miksi ihmeessä pohdin tällaista, ja toinen totesi, että tällaiset riippuvat varmasti ajasta, elämäntilanteesta ja ”yleisestä meiningistä”. Nyökkäilin. Näin se varmasti on.

Sielunmaisemissani on onnellinen kesä

Itse ajattelen sielunmaiseman olevan sellainen paikka, maisema tai hetki, jossa tunnen tulleeni kotiin. Sellainen kohta, jossa minun on erityisen hyvä ja seesteinen olla. Sellainen, jossa sielu (kliseisesti) lepää. Mielenmaisema taas on paikka, jonne voi mennä mielikuvissaan. Se voi olla luontokohde, kaupunkiympäristö, mielikuvituspaikka tai yksittäinen hetki.

Olen aamuihminen, mutta rakastan ilta-aurinkoa männynrungossa. Tämä näkymä vie minut metsään tai kalliolle, jota metsä reunustaa. Kun katson kalliolta alas, näen merta. Kesäilta on kaunis ja lämmin, tarkenen. Istun kalliolla ja katselen merelle. Merenpinta on tyyni, tuuli humisee vain sekametsän haavanlehdissä ja saa ne värisemään.  Kun nousen kalliolta, pysähdyn lukuisia kertoja polunvarteen. Ihailen ilta-aurinkoa männynrungoissa. Valo on lämmin ja rauhallinen, ja katson sitä pitkään ja joka kulmasta. Voin kuvata valoa loputtomasti.

Rakastan myös Turun Aurajokirantaa. Etenkin kesällä se lumoaa. Yksi sielunmaisemistani on kohta, josta lenkkeilen usein ja josta näkee Tuomiokirkolle saakka. Toiselta puolelta jokea pääsee näkymään, joka hivelee silmiäni: kolme korkeaa kohoaa taivaalle. Telakkanosturit, Suomen Joutsenen mastot ja Turku Energian piippu asettuvat sopivasti jonoon saaden mielessäni aikaan täydellisen – tai ainakin jonkinlaisen – symmetrian. Taivas on kirkkaansininen. Jokiranta saa minut tuntemaan ihan tietynlaista rauhaa ja se kuvastaa minulle jatkuvuutta. Siellä tunnen itseni onnelliseksi.

Jokirannassa illalla

Mielenmaisemani ovat usein valoisia

Mielenmaiseman voi löytää, kun miettii, mikä on se paikka tai hetki, josta saa esimerkiksi voimaa kiireisen arjen keskellä. Minne mieli vaeltaa, kun haluaa tuntea olonsa onnelliseksi ja rauhalliseksi? Mielenmaisema on siis ajatuksia, tunteita, muistoja ja mielikuvia. Se on mielen liikettä.

Asuntomme olohuonettamme kehystävät on suuret, lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat. Yhden ikkunoista, sen, josta näkee merelle, olen nimennyt maisemaikkunaksi. Tämä ikkuna on yksi mielenmaisemistani – sen edessä voi istua tai seisoskella pitkiäkin aikoja kyllästymättä, siinä mieli lepää. Ikkunasta tulvii valoa, näkymä on avara ja maisema vaihtuu vuodenaikojen ja ilmojen mukaan. Toisinaan on kirkasta, valoisaa ja vehreää, toisinaan taas synkkää ja pimeää. Sellaista se on. Elämä.

Maisemaikkuna ja kodin olohuone

Toinen mielenmaisemani on ehdoton mielenmaisemien ykkönen, ja se voisi aivan yhtä hyvin olla sielunmaisema. Olen kesäihminen, rakastan aurinkoa ja lämpöä. Välimerenmaiden ilmasto on kuin tehty minua varten. Rakastan Kreikkaa, Italiaa ja Espanjaa sekä Adrianmeren rannan Kroatiaa ja Pyreneiden niemimaan Portugalia.

Sieluni ja mieleni lepäävät katsellessani vanhoja rakennuksia ja liki turkoosia merta. Kun avaan aamulla ikkunaverhot, aurinko paistaa. Aamu on hidas, puen pellavaisen kesämekon ylleni ja suuntaan lähikahvilaan. Istun kahvilan terassilla ja nautin: käännän kasvoni auringolle, nuuhkin lähileipomon tuoksuja, ihailen maisemassa kohoavia vuoria ja kuuntelen viereisten pöytien iloista puheensorinaa. Kuuma kahvi on tuoretta ja ihmiset hyväntuulisia. Tämä on minun paikkani.

Tapasravintola-aukio

Kävelykuja Palmassa

Mielenmaisemani ovat omanlaisessa, jatkuvassa liikkeessä ja niihin voi vaikuttaa. Mieliala, stressitaso ja esimerkiksi ruuhkavuosikiireet vaikuttavat siihen, millaiseksi mielenmaisema milloinkin muotoutuu.

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Lajikokeiluja: Kävimme tyttären kanssa Kangoo Jumps -tunnilla

Lomaillessamme Palmassa näimme muutamana aamuna rannan tuntumassa barbienukeilta näyttävän naisporukan. He hyppivät, pomppivat ja jumppasivat. Musiikki soi, ja naisia nauratti. Jäimme yksitoistavuotiaiden kanssa ihailemaan toinen toistaan trendikkäämpiä naisia ja katselemaan iloista meininkiä.

Oma yksitoistavuotiaani huokaili haluavansa samanlaisen hameen ja topin. Heti perään hän ilmoitti, että haluaisi ehdottomasti Suomeen palattuamme kokeilla kengurukenkiä. Kangoo Jumps on ollut omassakin mielessä joskus, mutta olen unohtanut sen nopeasti, koska olen ajatellut, ettei keski-ikäisen naisen nivelet tai lantionpohja kestäisi moista hyppelehdintää.

Minna valmistautuu jumppaan
Valmistaudun Kangoo jump -jumppaan kotona. Pian lähdetään!

Kuinkas sitten kävikään?

Sateisen lomaviikon maanantaina selasin tekemistarjontaa netistä, kun sattumalta muistin kengurukengät ja lupaukseni siitä, että menisimme kokeilemaan lajia. Turusta löytyi nopeasti paikka, jossa lajia voi harrastaa ja ohjaaja, jonka nimen muistan aiemmilta selailuiltani. Varasimme hyppytunnin – sen helpoimman alkeistunnin – heti seuraavaksi keskiviikkoaamuksi.

Yksitoistavuotias tohkasi vermeistään, ja kävimmekin hankkimassa ”hyppyhameen” (padel-hameen tyyppinen) ja pitkät sukat. Itse päätin tyytyä ensimmäisillä kerroilla olemassa oleviin pitkiin treenihousuihin ja -toppiin. Ostin pitkät sukat, jotka ovat ehdottoman tärkeät tässä hyppelyssä.

Kangoo Jumps -jumpassa pidetään hauskaa

Kotoa treenipaikkaan on vain viiden minuutin ajomatka autolla. Koska satoi, emme lähteneet fillareilla. Jump Fit Studion pihalla oli meidän lisäksemme muutamia autoja sekä naisia, jotka selkeästi olivat tulossa hyppytunnille: heillä kaikilla oli vastaavanlaiset hameet ja topit kuin yksitoistavuotiaalla. Tytär muistutti minua, että myös minun tulisi hankkia hame, jos harrastuksemme saisi jatkoa.

Hyppytunnin vetäjä Veronica Deac saa hymyn huulillemme oitis. Hän on aurinkoinen ja hyväntuulinen. Saamme sopivat lainakengät ja opastuksen kengillä liikkumiseen: ”Vatsa sisään ja peppu piukaksi!”

Myös kanssahyppelijät ottavat meidät ensikertalaiset lämmöllä vastaan. Studio on tilava, peilejä on kaikkialla. Nappaamme muutamat kuvat, ja sitten treeni alkaa. Minua hiukan jännittää, mutta yksitoistavuotias on täynnä intoa.

Minna ja tytär kangoo jumps -salilla valmiina jumppaan
Kangoo Jumps -salilla. Kohta aloitetaan hyppelyt!

Hyppely on mukavaa, ja lantionpohja kestää

Musiikki alkaa, ja ohjaaja antaa ensimmäisten liikkeiden ohjeet. Opimme ne nopeasti, mitä ihmettelen vielä vuorokausi treenin jälkeenkin. Muutamassa koreografiakohdassa oma pakkani meinaa mennä sekaisin, mutta ohjaaja pysäyttää ja käy liikkeet hidastettuna läpi. Vihdoin minäkin pääsen kärryille ja treeni voi jatkua.

Lantionpohja kestää. Se kestää koko tunnin. Huokaisen hiljaisesti pienen ”vaun”, sillä puoli tuntia hyppytunnista todella hypellään. Älykelloni on oranssilla tai punaisella, mikä tarkoittaa sitä, että sykkeeni vaihtelee koko tunnin ajan 140 ja 160 välillä. Hengästyn ja hikoilen. Hymyilen. Minä tarvitsin tätä.

Kun hyppysetit ovat ohitse, alkaa lihaskunto-osio, joka sekin tehdään painavat kengät jalassa. Lopuksi vielä venytellään ohjatusti. Yksitoistavuotiaan yleisurheilu ja jatkuva trampoliineilla hyppiminen ovat selkeästi hyvä pohja tällaiselle harrastamiselle, ja minä olen iloinen siitä, että olen pitänyt pohjakuntoni hyvänä.

Kangoo Jumps ei ole vaikeaa

Hyppely kengillä ei ole vaikeaa, päinvastoin. Kun muistaa tiivistää vatsan ja puristaa pakaroita, selviää vallan mainiosti. Hyppelyjä tehdään lyhyissä sarjoissa, jotka sitten yhdistetään isommaksi kokonaisuudeksi. Liikkeet ovat tällä tunnilla helppoja, ja niiden yhdistelmätkin sujuvat loistavasti. Yksitoistavuotias on kuin vanha tekijä, mutten minäkään ihan onneton ole. Ohjaajan mukaan ensikertalaisiksi olemme taitavia.

Myös yksitoistavuotias arvostaa tekemistämme: ”Äiti, me osattiin yhtä hyvin kuin ne barbienuken näköiset naiset siellä Palmassa. Ja mä näytinkin samalta!” Kun laitoin kuvia puolisolleni, kirjoitin samalla, miten iloinen olen lapsemme asenteesta ja itsevarmuudesta.

Olen myös ihan mielettömän iloinen, että päätimme kokeilla Kangoo Jumpsia – jatkossa yritämme kerran viikossa käydä hyppelemässä Jump Fit Studiolla.

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään