Pahan päivän varalle – viikon parhaat

Tämän viikon parhaisiin ylsivät (joudun tässä kohtaa oikeasti pohtimaan, mitä tällä viikolla on tapahtunut) edessä häämöttävän loman pohtiminen, valmiiksi saatetut työt ja yhteiset sarjaillat. Kokosin viikon parhaat etsimällä tietoisesti jotakin hyvää kustakin päivästä – vaikka viikko on ollut hektinen ja paikoin kuormittava ja korona-arki alkaa tympäännyttää, on jokaisesta päivästä löytynyt ainakin yksi pieni ilonaihe. Katso vaikka!

Maanantai

Opetuspäivä. Opetuspäivät ovat aina kivoja ja täynnä aivan tietynlaista energiaa. Niin nytkin. Vierasluennoija oli hyvä, opiskelijat osallistuivat kokonaisuuteen ja ryhmätyötä tehtiin etäyhteyksin varsin onnistuneesti. Päivän lopussa tunsin ylpeyttä opiskelijoista. Se on hieno tunne. Kotona yhdeksänvuotias soitti pianolla kivoja kappaleita – harjoittelu tuottaa tulosta!

Tiistai

Rankka päivä: huonosti nukuttu yö takana, mies sai lievän silmävamman padelissa ja kaikenlaista ylimääräistä säätöä. En pidä ylimääräisestä säädöstä enkä liiallisesta jännityksen tunteesta.

Päivän iloisin asia taisi olla se, kun kirjoitin ensimmäistä kertaa tyyliin ikinä painotteinen-sanan oikein ihan ensimmäisellä ja ilman Wordin automaattikorjausta. Nyt tein sen toisen kerran. Aikamoista.

Keskiviikko

Tuleva hiihtoloma tuntuu enemmän kuin tarpeelliselta. Onneksi pakkaset ovat jatkuneet ja olen ehtinyt ulkoilemaan valoisaan aikaan. Iloa keskiviikkoon tuottivat myös opiskelijoiden valmistumiset ja erinomaisesti onnistuneet opinnäytetyöt. Skool!

Torstai

Torstai on toivoa täynnä, sanotaan. Minusta tuntui, ettei ollut. Kaularangan prolapsi vaivasi, ja istuminen, seiominen ja kaikenlainen tekeminen ja oleminen tuntuivat hankalilta. Lopulta sain migreenin. Luulin saavani myös laskiaispullan (sellaisen OIKEAN laskiaispullan, jossa pulla on pulla, sellainen kotipulla), mutta ohi meni. Viikonloppuna sitten.

Päivän pelastivat Armeijaan lähteneet kanssa viestittely, yhdeksänvuotiaan hyväntuuliset touhut ja illan sarjatuokio. HBO:n Your Honor oli hyvä, yllätyksellinen ja jännittävä pläjäys – suosittelen.

Perjantai

Perjantaina viimeistelin hankkeen uutiskirjeen, nakuttelin valmiiksi kaikki keskeneräiset työtehtävät, kirjasin poissaoloviestin sähköpostiin ja ehdotin työtiimille yhteistä ulkoilua lomien jälkeen. Siivouspäivä ja kauppareissu ahdistivat jo aamusta, mutta laskiaispullan kuvat silmissä suljin tietokoneen kolmelta ja suuntasin kauppaan.

Illalla katsoimme Voice of Finlandia ja herkuttelimme pullilla.

Lauantai

Lauantaille mahtui monta mukavaa asiaa, ja sain pankitettua niitä pahan päivän varalle. Siisti koti, viikonloppukimppu, irtokarkit, livetreeni ja esikoisen luona piipahtaminen. Yllätyin, sillä esikoisen (tunnettu myös rytökärppänä) koti oli siisti. Siis todella siisti.

Sunnuntai

Kun aamulla ennen kahdeksaa raotin silmäluomia, oli valoisaa. Tai ainakin valoisampaa kuin joulukuussa, viikko sitten ja eilen. Vaikka plussakelit olivat sulattaneet terassin jäälyhdyt ja kaipasin koko viikonlopun paukkupakkastalvea, sain mielen hyväksi pohtimalla tulevaa kesää.

Ei siihen niin kovin pitkä matka enää ole.

Sunnuntai oli siitä kiva päivä, että yhdeksänvuotiaalla oli seuraa ja minä sain olla rauhassa. Lenkkeilin ja kuuntelin äänikirjaa. Pohdin lisäksi  tulevaa hiihtolomaviikkoa ja tarkastin suksivuokraamon aukioloaikoja. Koronatilanne on kärjistynyt, tai ainakin kiristynyt, ja tavallisista asioista on pakko yrittää ammentaa sisältöä ja iloa päiviin.

Sellainen viikko.

En uskonut koskaan tätä kirjoittavani, mutta… Lomalle lompsis!

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Ajattelin tänään

Voihan kaularangan prolapsi!

Käsi puutuu, peukalo ja etusormi puutuvat, niskan ja takaraivon alueella on jäytävä hermokipu, lavan seudulla on jäytävä hermokipu, oikealla kyljellä nukkuminen on mahdotonta, oikeaa kättä ei voi roikottaa, oikeaa kättä ei voi pitää kauan yläasennoissa, kyynärvartta särkee, olkapäätä särkee, pään taivuttelut ja kierrot ovat haasteellisia ja lenkkeillessä käsi on sujautettava taskuun.

Tuttua?

Minulle ainakin. Oireisto alkoi samanaikaisesti koronarajoitusten kanssa, maalis-huhtikuussa 2020. Eikö olisi riittänyt, että työkokonaisuus muuttui ja kaikki tekeminen piti suunnitella uudestaan? Pitikö tähän kylkeen saada vielä jokin uusi erikoinen vaivasto?

Kaikki alkoi siitä, kun näyttöpäätetyössä havaitsin käden puutuvan. Seuraavaksi lapojen väliin ja käsivarteen ilmaantui hermokipu. Koska olen omahoidon vankka kannattaja, tein asialle heti itse jotain: hankin nostopöydän, vaihtelin työasentoja, lisäsin liikuntaa ja taukoliikunta ja aloin vahvistaa olkavarren ja lavanseudun lihaksia kuminauha- ja kahvakuulatreenein. Sain myös apua työfysioterapeutilta ja noudatin kaikkia saamiani ohjeita pilkun tarkasti. Lisäksi kävin naprapaatilla aiempaan tapaani.

Oireisto helpotti, sitten se palasi, sitten se helpotti, palasi, helpotti ja niin edelleen. Se aaltoili, kuten ammattilaiset tätä kuvasivat.

Kun oireisto lopulta paheni ja erilaisia oireita ilmaantui lisää, kun yöllä kylkimakuulla nukkuminen alkoi käydä mahdottomaksi, otin yhteyden lääkäriin. Joka lähetti minut välittömästi eteenpäin fysiatrian erikoislääkärille, joka tutki ja päätyi siihen, että magneettikuvaus tarvitaan – hänelle heräsi heti epäily kaularangan prolapsista. Tässä vaiheessa olin itse varma, että turhaan tutkitaan, että hiukan hävettää. Jos kyseessä kuitenkin on jokin pienempi hermopinne…

Mutta. Kyseessä olikin kookas kaularangan (välin C5-C6) prolapsi eli välilevytyrä. Muina löydöksinä artroosia, stenoosia ja toisenkin välin – onneksi toista prolapsia paljon pienempi – prolapsi. Ei ihme, että käsi puutuu, hermokipu vaivaa ja kylkimakuu on mahdoton, totesi fysiatri ja määräsi tulehduskipulääkettä kuukaudeksi. Samalla hän suositteli neurokirurgilla käyntiä, sillä oireet olivat tässä vaiheessa kaikesta omahoidosta huolimatta kestäneet yli puoli vuotta.

Puolen vuoden kohdalla niiden pitäisi helpottua, jos ovat helpottuakseen ”itsekseen”.

Neurokirurgi tutki minut perusteellisesti, ja yhdessä katsoimme kuviani – oli heti selvää, että leikkaus on ainut oikea hoitomuoto. Vaikka tulehduskipulääke helpottaa kipua ja puutuminenkin pysyy aisoissa (aaltoilee), on olemassa suuri riski, että nyt täysin pinteessä oleva hermo kuolee ja oireisto jää pysyväksi. Sitä minä en kestäisi.

Sain siis lähetteen kaularangan prolapsin kirurgiseen poistoon. Nyt odottelen leikkausaikaa. Olen lukenut kaiken mahdollisen tiedon niin kaularangasta, hermotuksesta, prolapseista ja prolapsien hoidosta. Tiedän tarkkaan, miten toimenpide tehdään ja minkälaisia välineitä siinä käytetään.

Olen tavannut uskollisesti toipumisajan ohjeistusta ja jatkanut omahoitoa neurokirurgin ohjeen mukaan: lenkkeillyt päivittäin, treenannut ainakin kolmesti viikossa lihasvoimatreenein ja tehnyt lisäksi olkapäitä, rintarankaa, lapoja ja niskaa avaavia herättelyjä fysioterapeutin ohjauksessa.

Välillä mietin, miten vaivainen olisinkaan, jos peruskuntoni olisi heikko enkä toteuttaisi lainkaan omahoitoa arjessani.

Tähän on tultu.

…ja operaatioon ollaan menossa.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Terveys