Tag: hyvinvointi

Olen aloittanut kahvakuula- ja kuminauhavoimatreenien lisäksi My BnB -kotitreeni-pilateksen. Teen sekä voimapilatesta että lempeää pilatesta. Olen aina ajatellut, että pilates ei sovi selälleni ja laji on aivan liian hidastempoista ja tylsää minunlaiselleni tekijälle. Mutta. Nyt liki tasan vuoden pilatestreenien jälkeen huomaan, että a) tykkään siitä, b) se tekee selälleni ja liikkuvuudelleni hyvää ja c) se […]

Koronavirus numero kaksi toi mukanaan atooppisen ihottuman etenkin silmäluomiin ja niskaan. Olen selvinnyt ikävistä oireista sekä hoitavin voitein että muutamin hyvin ja helpoin kotikonstein.

Viime vuoden lopussa oli taas se aika vuodesta, jolloin piipahdin lääkärin lähetteestä laboratoriossa. Koska julkiselle työterveyspuolelle oli jonoa ja labrat aivan ruuhkautuneet, tein saman, kuten aiemminkin: marssin Synlabiin. Saan jonottamatta ajan, jonka haluan ja joka sopii juuri minun aikatauluni. Viime tammikuussa sain elämäni toisen rautainfuusion, ja se on ollut pelkästään hyvä asia. Olen voinut hyvin. […]

Jotta jokainen lukija saa vastauksen otsakkeessa esitettyyn kysymykseen heti eikä jutun lopussa tai rivien välistä, kerron jo alkuriveillä, että iho voi hyvin. Oikeastaan iho voi erinomaisesti. Se alkaa muistuttaa sitä ihoa, joka minulla on aina ollut: persikkainen, tasainen, pehmeä sekä terve ja hyvinvoiva. Oikealla ihon hoidoilla olen päässyt tavoitteeseen enkä enää murehdi kasvojeni ihosta. Voin […]

Näin kysyi eräs seuraajani taannoin. Tätä ennen asiaa on sivuttu usein blogikommenteissa ja somessa, joten päätin avata aihetta blogissa. Muutama kosmetiikkafakta elämästäni heti alkuun: olen aina omannut hyvän ihon, en ole koskaan ollut meikkifriikki, olen aina pärjännyt markettituotteilla, olen liki koko ikäni voinut luottaa kasvojen kosteutuksessa Nivean perusrasvaan ja hiukset olen pessyt ”milloin milläkin” shampoolla. […]

Otsikkokin sen jo kertoo: viikko ei lukeudu niihin kaikkein parhaimpiin viikkoihin. Flunssa villiintyi sunnuntain ja maanantain vastaisena yönä, ja sen seurauksena jouduin jäämään muutaman päivän sairauslomalle, jättämään kotitreenit ja hidastamaan tahtia kaiken kaikkiaan. Onneksi keskiviikosta lähtien vointi oli jo siedettävä, torstaina koin itseni terveeksi ja perjantaina tein jo kevyen treenin. Kyllä se siitä! Olen ollut […]

Väsyttää, vituttaa ja viluttaa. Pyykkivuori on kaatumassa niskaan, ja pullaa tekisi mieli. Sosiaalinen kiintiö tulee täyteen nanosekunnissa, eikä lenkki kulje yhtä mukavasti kuin viikko sitten. Tylsistyttää, turhauttaa ja turvottaa. Koti näyttää likaisemmalta kuin koskaan ennen, perheen voisi laittaa tori.fi-sivustolle myyntiin. Tai ihan minne tahansa. Huijarisyndrooma iskee työn äärellä, eikä mikään maailman suklaa-annos tule riittämään ketutuksesta […]

Kuten olen monesti kirjoittanut ja kertonut, harrastan monipuolista liikuntaa. Teen sitä kolmestakin syystä: selkärankareumani suorastaan vaatii säännöllistä tekemistä ja aktiivista elämää, kehoni tarvitsee liikettä muun muassa painonhallintaan, aineenvaihduntaan ja liikkuvuuden ylläpitämiseen ja mieleni janoaa serotoniinia, dopamiinia ja endorfiinia tuottavaa toimintaa. Liikunnasta tulee aina hyvää tekevä hiki ja mitä mainioin fiilis, vaikka sen aloittaisi kuinka väsyneenä […]

Lattialistat on pyyhkimättä, kodinhoitohuone näyttää kaatopaikalta ja työhuoneessa vallitsee ikuinen kaaos. Siivouspäivä oli joskus perjantai, nyt siivotaan, kun on pakko. Ruokana on aina ja toistuvasti spagettia ja jauhelihakastiketta, ja naposteluporkkanat korvaavat kivasti salaatin. Kauppaan jaksaa raahautua, kun jääkaappi ammottaa tyhjyyttään. Mansikat on pakastamatta ja mustikat metsässä. Kuten aina ennenkin tähän aikaan vuodesta. Vaikka haluaisi olla […]

Lomaillessamme Palmassa näimme muutamana aamuna rannan tuntumassa barbienukeilta näyttävän naisporukan. He hyppivät, pomppivat ja jumppasivat. Musiikki soi, ja naisia nauratti. Jäimme yksitoistavuotiaiden kanssa ihailemaan toinen toistaan trendikkäämpiä naisia ja katselemaan iloista meininkiä. Oma yksitoistavuotiaani huokaili haluavansa samanlaisen hameen ja topin. Heti perään hän ilmoitti, että haluaisi ehdottomasti Suomeen palattuamme kokeilla kengurukenkiä. Kangoo Jumps on ollut […]