Tag: viikon treenit

Tällä viikolla joulutouhut ovat alkaneet näkyä elämässä, lahjojen metsästystä (todellakin metsästystä), joululevoinnaisia ja tanssijoiden joulunäytöstä. Erityisesti tuohon lahjatouhuiluun, olen saanut menemään paljon aikaa. Toisaalta nautin siitä, että saan ja pystyn toteuttaa lasten joululahjatoiveita ja auttaa muita toteuttamaan näitä lahajatoiveita, toisaalta saan siihen kulumaan yllättävän paljon aikaa, kun etsin halvempaa ja juuri sitä oikeaa… Olen toki […]

Hämmästyttävästi viikko on taas hurahtanut ja huomaamatta tuli vähän löysäiltyä liikunnasta erityisesti alkuviikosta. Nyt sunnuntaina sitten otin vahingon takaisin ja pääsin jopa kaksi kertaa lenkille päivän aikana. Viikkoon on tuntunut mahtuvan niin paljon, että turhaa luppoaikaa ei todellakaan ole jäänyt. No mihin se aika on sitten mennyt, konserteihin, neulomiseen, arjen askareihin, joulutouhuihin ja pikkujouluiluunkin. Maanantaina […]

Olen varsinainen vilukissa enkä oikein osaa pukeutua lämpimästi. Tai paremminkin olen äärimmäisen laiska laittamaan riittävän paljon vaatetta päälle työ- ja arkipukeutumisessa ja mieluummin palelen, kuin kiskon monta kerrosta vaatetta päälle tai ylipäänsä jaksan panostaa lämpimään pukeutumiseen. Olen tällä viikolla tuskaillut pakkaspukeutumisen kanssa ja vihdoin todennut, että eipä siinä muuta auta, kun laittaa kunnolla vaatetta päälle, […]

Jee!!! Olipas muuten henkisesti rankkaa olla kaksi viikkoa juoksematta. Mutta nyt on juoksutauko takana ja intoa juoksuun on enemmän ko laki sallii 😬. Mietin, miten ihmeessä juoksusta on tullut minulle lähes välttämättömyys, niin ruumiille kuin mielellekin. Välillä tuntuu, että mieli tarvitsee jopa enemmän juoksua kuin keho. Kävely tai mikään muu liikunta ei voi korvata juoksua […]

Olen viettänyt toista ylimenokauden viikkoa ja ihmetellyt sitä, miten nopeasti aika kuluu kaikkea touhuille ja miten helposti juoksemisen voi vain jättää tekemättä, sen juurikaan vaikuttamatta elämän rytmiin. Toki olen käynyt salilla ja kävelemässä, joten aikaa liikkumiseen olen kyllä viikon aikana käyttänyt, jote  erityisen paljn yliäääräistä aikaa johonkin muuhun ei ole jäänyt. Mietin, olisiko pitänyt ottaa […]

Yllätin itsenikin, kun tuosta noin vain aloitin ylimenokauden sen suurempia ihmettelemättä 🙂 Ei siis juoksua tällä ja tulevalla viikolla. Muuten treeniä ja liikuntaa tulee kai noin tavalliseen tapaan, tosin ensi viikolla ajattelin ottaa vielä rennommin, jotta takaan hyvän palautumisen niin henkisesti kuin fyysisestikin. Fyysinen palautuminen vaikuttaa olevan jo hyvin käynnissä, henkisestä palautumisesta en osaa niin […]

Jotenkin tuntuu aivan turhalta ja merkityksettömältä alkaa kirjoitella jostakin niinkin vähäpätöisestä, kuin juoksemisesta juuri tällä hetkellä. Sain nyt sunnuntaina juoksulenkin aikana tiedon, että rakas nuoruudenystäväni on kuollut pitkän sairauden jälkeen. Tätä viestiä en osannut odottaa. Osaksi siksi, ettemme ole olleet aktiivisesti viime vuosina yhteydessä, osaksi siksi, että viimeksi ollessamme yhteydessä, tiesin sairaudesta, mutta tilanne oli […]

Tämä viikko on ollut koululaisilla syyslomaviikko täällä Kainuussa. Oma loma oli vain yksi vapaapäivä tavalliseen viikkoon, silti loppuviikkoon tuntuu mahtuneen silti tapahtumia oikein maukavasti. On riehuttu yhdessä Super Parkissa ja käyty kansallispuistoretkellä Tiilikkajärvellä. On ehditty viettää aikaa yhdessä ja harrastaa myös aivan omia juttuja. Usein lähdemme syyslomalla pohjaiseen, nyt loma on vietetty kotona ja lapsilla […]

Useimmiten ihmisillä on kaksi jalkaa, oikea ja vasen – minulla näyttää muutaman vuoden aktiivisen juoksukokemuksen mukaan olevan oikea ja väärä jalka. Oikea on oikea aivan fyysisesti mutta myös ominaisuuksiltaan ja vasen jalkani on vain väärä, kokonaisuudessaan väärä. Olen kertonut juoksijan polven vaivasta, pakaran jumista, pohkeen kivusta ja kramppimaisesta jumituksesta, nilkan jäykkyydestä ja nyt tämän viikon […]

Elämä on pääasiassa arkea ja elämä tapahtuu arjessa. Jos arkeaan ei saa jäsennettyä ja järjestettyä mieleisekseen, voi tulla tunne, ettei hallitse omaa elämäänsä, mieleen hiipii tyytymättömyys omasta elämänhallinnasta tai koko elämästä. Oman elämän kalenterointi voi kuulostaa tylsältä ja yllätyksettömältä, mutta sellaista se arki usein on. Ja juuri tuo kalenterointi voikin sitten antaa aikaa niille yllätyksille […]