Tag: terveys

Sosiaali- ja terveyspalvelut ovat yksi suomalaisen yhteiskunnan kulmakivistä ja hyvinvointivaltion peruskivistä. Vaikka julkista keskustelua varsin usein hallitsevat haasteet ja kehitystarpeet, välillä on aiheellista nostaa esiin myös ne lukuisat asiat, jotka toimivat hyvin ja joista voimme edelleen olla ylpeitä. Kysyin sosiaalisessa mediassa seuraajiltani,tuttaviltani ja ystäviltäni, mikä kaikki sotessa on heidän mielestään hyvin. Sain uskomattoman paljon vastauksia […]

Olemme jälleen toivepostauksen äärellä. Kysyin taannoin sosiaalisessa mediassa, mistä seuraajani toivovat postauksia. Suurin osa toiveista koski jollakin tavalla hyvinvointia, terveyttä tai ihan tavallista arkea. Kohdennettuja hyvinvoinnin toiveita olivat uni, palautuminen, rentoutuminen ja ravitsemus. Ja toki se, miten nämä juuri minun elämässäni näyttäytyvät, mitä teen näiden eteen, milloin voin hyvin ja niin edelleen. Niinpä tartuin nyt […]

Kun arki alkoi ja ihmiset kokoontuivat yhteen, alkoivat taudit tuttuun tapaan jyllätä. Olin lukenut kaiken uuden koronavariantista ja kuunnellut lähipiirin ja ystävieni sairastumiskertomuksia kauhunsekaisin tuntein. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen asiantuntijan mukaan uusi koronavariantti on hyvin herkästi tarttuva mutta usein lieväoireinen ainakin perusterveille. Kaikki lähipiirini sairastuneet kertoivat kuitenkin toisenlaista tarinaa: ”Pahin korona ikinä!”, ”Olin niin kovassa […]

Olen aloittanut kahvakuula- ja kuminauhavoimatreenien lisäksi My BnB -kotitreeni-pilateksen. Teen sekä voimapilatesta että lempeää pilatesta. Olen aina ajatellut, että pilates ei sovi selälleni ja laji on aivan liian hidastempoista ja tylsää minunlaiselleni tekijälle. Mutta. Nyt liki tasan vuoden pilatestreenien jälkeen huomaan, että a) tykkään siitä, b) se tekee selälleni ja liikkuvuudelleni hyvää ja c) se […]

Kirje 30-vuotiaalle minulle – kuinka selvitä elämän vaikeimmasta asiasta?

Koronavirus numero kaksi toi mukanaan atooppisen ihottuman etenkin silmäluomiin ja niskaan. Olen selvinnyt ikävistä oireista sekä hoitavin voitein että muutamin hyvin ja helpoin kotikonstein.

Viime vuoden lopussa oli taas se aika vuodesta, jolloin piipahdin lääkärin lähetteestä laboratoriossa. Koska julkiselle työterveyspuolelle oli jonoa ja labrat aivan ruuhkautuneet, tein saman, kuten aiemminkin: marssin Synlabiin. Saan jonottamatta ajan, jonka haluan ja joka sopii juuri minun aikatauluni. Viime tammikuussa sain elämäni toisen rautainfuusion, ja se on ollut pelkästään hyvä asia. Olen voinut hyvin. […]

Jotta jokainen lukija saa vastauksen otsakkeessa esitettyyn kysymykseen heti eikä jutun lopussa tai rivien välistä, kerron jo alkuriveillä, että iho voi hyvin. Oikeastaan iho voi erinomaisesti. Se alkaa muistuttaa sitä ihoa, joka minulla on aina ollut: persikkainen, tasainen, pehmeä sekä terve ja hyvinvoiva. Oikealla ihon hoidoilla olen päässyt tavoitteeseen enkä enää murehdi kasvojeni ihosta. Voin […]

Otsikkokin sen jo kertoo: viikko ei lukeudu niihin kaikkein parhaimpiin viikkoihin. Flunssa villiintyi sunnuntain ja maanantain vastaisena yönä, ja sen seurauksena jouduin jäämään muutaman päivän sairauslomalle, jättämään kotitreenit ja hidastamaan tahtia kaiken kaikkiaan. Onneksi keskiviikosta lähtien vointi oli jo siedettävä, torstaina koin itseni terveeksi ja perjantaina tein jo kevyen treenin. Kyllä se siitä! Olen ollut […]

Väsyttää, vituttaa ja viluttaa. Pyykkivuori on kaatumassa niskaan, ja pullaa tekisi mieli. Sosiaalinen kiintiö tulee täyteen nanosekunnissa, eikä lenkki kulje yhtä mukavasti kuin viikko sitten. Tylsistyttää, turhauttaa ja turvottaa. Koti näyttää likaisemmalta kuin koskaan ennen, perheen voisi laittaa tori.fi-sivustolle myyntiin. Tai ihan minne tahansa. Huijarisyndrooma iskee työn äärellä, eikä mikään maailman suklaa-annos tule riittämään ketutuksesta […]