Milloin viimeksi…? 

Luin Karoliina Pentikäisen Kolmistaan-blogia, jossa Karoliina kirjoitti 50 Milloin viimeksi…? -juttua, jotka hänen seuraajansa olivat päättäneet Instagramin kautta. Karoliina haastoi muut bloggaajat samaan – ja minä tartuin oitis haasteeseen! Laitoin heti kysymyksen omalle Instagram-tililleni (paäset seuraamaan minua tästä) ja sain kaikkiaan 13 toivetta. Tässä ne tulevat!

Milloin viimeksi…

…olen telttaillut tai eräretkeillyt?

Kun näin kysymyksen, minua nauratti: en ole lainkaan retkeilyihminen. Tai ainakaan telttailuihminen. Olen yöpynyt telttamajoituksessa viimeksi lyhyeksi jääneen partiourani aikana noin 35 vuotta sitten. En pidä makuupusseista, ötököistä enkä missään nimessä teltan hajusta.

…olen suuttunut?

Minä olen tunneihminen. Tunteet tulevat ja menevät, sytyn herkästi ja lepyn nopeasti. Keskimäärin pari kertaa viikossa suutahdan jostain olennaisesta, kuten eteisen siivottomuudesta tai siitä, että tässä perheessä on yksi ihminen, joka huolehtii kaikesta ja kaikista. Viimeinen suuttumukseni on keskiviikkoillalta, jolloin minua harmitti pesukoneen ja pyykkikorin eteen jätetty likapyykkikasa.

…olen ollut tyytyväinen itseeni?

Olen melko usein tyytyväinen itseeni. Useimmiten tyytyväisyys liittyy työhöni. Niin nytkin: viimeksi tunsin tyytyväisyyttä alkuviikosta, kun saimme hankevalmistelut kunnolla käyntiin. Tuli tunne, että ”Hei, mä tein sen! Hei, me tehtiin se! ”  Myös positiivinen palaute saa myhäilemään. Silloin saa tuntea tehneensä jotakin oikein.

…olen käynyt uimassa?

Tämä kysymys sai jälleen hymyn huulilleni. Telttailun lisäksi en pidä uimisesta, eikä vesi ole lainkaan elementtini. Se on Suomen oloissa aina kylmää, märkää ja ikävän tuntuista. Hiekka tarttuu jalkapohjiin ja niin edelleen. Otan mieluusti aurinkoa ja olen uimaseurana, mutta veteen en mene. Olen uinut viimeksi Kroatiassa (niin, ulkomailla menen mereen ja altaaseen!) vuonna 2018.

…olen ajatellut ylittäväni itseni?

Tämä oli vaikea kysymys. Tai siihen oli vaikea löytää täsmällinen vastaus. Oikeastaan vain harvoin ajattelen, etten selviäisi jostakin. Psykologikummitätini sanat siitä, että ihminen on luotu selviämään, kaikuvat korvissani. Itsensä ylittäminen liittyy minusta selviytymiseen… Kun oikein muistelen, ehkä ylitin itseni murrosikäisten poikieni kanssa joitain vuosia sitten.

Kun nyt poikiani katson, voin todeta ylittäneeni itseni ainakin kasvatuksellisesti ja oman jaksamiseni kannalta. Onneksi ne ajat ovat menneitä.

…olen saanut olla ihan yksin?

Näitä on harvassa, ihan täysin yksinäisiä hetkiä. Siksi nautinkin niistä aivan erityisen paljon. Minulle riittää puoli tuntia. Siinä ajassa sitä ehtii mukavasti istahtaa, hengähtää ja juoda hyvät kahvit. Olen viimeksi saanut olla ihan yksin muutamia kuukausia sitten. Silloin kokonaisen vuorokauden. Se oli ihanaa.

…olen voittanut jotain?

Sattuipa mukavasti: en ole elämässäni koskaan ikinä voittanut mitään. Koskaan ennen tämän vuoden kevättä. Ja nyt voittoja onkin some-kanavien kautta kertynyt kaikkiaan neljä muutamien kuukausien aikana. Viimeksi voitin alusasusetin toukokuun alussa.

…olen ajatellut olevani onnellinen?

Voi, niin monesti ja liki päivittäin! Havahdun – jos nyt en ihan päivittäin, niin ainakin joka toinen päivä – usein sellaiseen kivasti kipristelevään ja seesteiseen tunteeseen siitä, että kaikki hyvin. Että miten hyvin kaikki oikeastaan onkaan. Osaan olla onnellinen pienistä, ja onnentunne minussa herää todella pienestä. Vastauksena kysymykseen sanon, että no, tänään aamulla.

…olet sanonut jollekulle, että rakastat häntä?

Tämä oli ihana kysymys. Meillä rakkautta julistetaan ääneen usein ja vaihtelevissa tilanteissa, ohimennen, vahingossa ja tarkoituksella. Aamuisin, iltapäivisin ja iltaisin. Sanoja jaetaan puolisolle ja kaikille lapsille. Viimeksi tänä aamuna sanoin yhdeksänvuotiaalle, että rakastan häntä, että miten hän onkaan niin ihana.

…olen tehnyt jotain, josta olen ylpeä?

Olen monesta ylpeä. Sellaisella mukavalla tavalla ylpeä. Viimeksi tunsin ylpeyttä viime viikon perjantaina, kun sain todeta (ääneti ja itsekseni) hoitaneeni kaikki to do -listan hommat maaliin aikataulussa. Listalla oli sellaisiakin asioita, joiden kohdalla sai irvistää muutaman kerran, mutta niistäkin selvittiin!

… olen tehnyt jotain, josta en ole ylpeä?

Niin, hirmuisen hyvä kysymys. Ehkä vähiten ylpeä olen temperamenttisesta luonteestani, jonka ansiosta tulistun nopeasti ja saatan suoltaa läheisimmilleni ulos asioita, joita en lainkaan tarkoita. Tajuan sen usein kolme sekuntia kohtauksen jälkeen. Ja osaan onneksi pyytää nanosekunnissa anteeksi. Katson myös herkästi peiliin ja tiedän toimineeni väärin. Iän myötä temparamentisuus on onneksi tasoittunut rutkasti. Viimeksi olin primitiivireaktion kourissa ehkä kuukausi sitten.

…olen itkenyt?

Tunneskaalasta varmoja itkun aiheuttajia ovat ilo, suru, onni ja pettymys. Myös kohtuuttomuus saa joskus kyyneleet silmiini. Viimeksi itkin liikutuksesta hyvän kirjan päätösluvun kohdilla. Siitä on nyt hieman yli viikko.

…olen ollut pulassa?

Jälleen hyvä kysymys, johon on vaikea vastata. Muistini sopukoista kaivelin kuitenkin yhden hetken väitöskirjamatkaltani, jolloin ihan selkeästi (ainakin hetkittäin) tunsin olevani pulassa: täysin valmiin väitöskirjan yliopiston ohjeistuksen mukainen lay out ”särkyi”, koska tein ”jotain” tiedostolla juuri ennen kuin olin painamassa lähetä-nappia painotaloon.

Ja juuri minuutteja ennen kuin lähetyksen olisi ollut pakko saapua painoon aikataulussa pysymiseksi. En saanut korjattua tilannetta, mutta onneksi noheva painotalon mies osasi auttaa. Huh.

Sellaista.

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Ajattelin tänään

Ferritiinin nousun kolme parasta vaikutusta

Olen aiemmin kirjoittanut raudanpuuteanemiastani, sen moninaisista ja pitkäkestoisista oireista sekä pitkäjänteisestä (osin jopa tuloksettomasta) hoidosta. Sain viimein sisätautilääkärin määräyksestä rautainfuusion heinäkuussa 2020. Valehtelisin, jos väittäisin, että olen koskaan viimeisen viiteentoista vuoteen voinut yhtä hyvin kuin infuusion jälkeen. Se oli paras – ja ainoa oikea – hoito omaan raudanpuuteanemiaani.

Nyt rautainfuusiosta on kulunut yli 10 kuukautta. Muistan lääkärin maininneen, että puolen vuoden kohdalla ferritiiniarvo on hakenut paikkansa, raudanpuuteoireet alkavat olla kaikkinensa poissa. Myös hiusten lähtö, joka kuulemma usein on viimeinen oire, joka katoaa. Niin myös minulla.

Puolen vuoden kohdilla harjaan tai käsiin ei tarttunutkaan enää hiuksia, eikä lavuaarissa, suihkun lattialla ja vaatteissa ollut irtohiuksia.

Kävin laboratoriossa viimeksi toukokuun alussa, jolloin hemoglobiinini oli 140 ja ferritiini edelleen pitkälti yli sadan.  Ja sen tuntee olossaan! Lähtöarvoni oli ensin liki nolla, sitten 3, 8 ja 14. Taisi se jossain välissä kolmen kuukauden tuplarautakuurin aikana käväistä arvossa 18. Mainittakoon, että ferritiini alle 30 on selkeä ja vakava raudanpuuteanemia. Suun kautta rautakuurit eivät tehonneet rautavarastoihini, vaikka hemoglobiinin niillä sainkin nousemaan.

Rautainfuusio ja sen jälkeinen ferritiinin nousu on vaikuttanut minulla moneen ja tehnyt elämästäni paljon helpompaa ja kevyempää. Ohessa kolme itselleni tärkeintä olotilan muutosta:

1. Rauta on paras unilääke

Nukun kuin tukki. Tämä oli havaittavissa jo alle kahden viikon kuluttua infuusiosta. En muista, milloin olisin nukkunut ehyitä yli kuuden tunnin yöunia. Nyt nukun. Nukahdan helposti enkä kärsi kuumista ja levottomista jaloista. Nukun heräämättä kodin ääniin aina herätyskellon soittoon saakka. Aamulla minulla on levännyt ja virkeä olo. Ihan parasta.

2. Migreenit ovat poissa

Tämä on ehkä näistä kolmesta kaikkein merkittävin asia itselleni. Migreenit hävisivät oikeastaan melkein heti infuusion jälkeen, kahden viikon sisällä havaitsin, että päänsärkyjä kaiken kaikkiaan on huomattavasti vähemmän kuin aiemmin, migreeniä ei juuri lainkaan.

Säryttömyys jatkuu edelleen.

Sanoisin, että migreenisärkypäiviä on keskimäärin yksi kuukaudessa ja sekin taltutettavissa peruslääkkein nopeasti – ennen kärsin kolmen päivän migreenihelveteistä, joita ei taltuttanut mikään. Ja kolmen vuorokauden jälkeen oli edelleen havaittavissa ns. migreeninhäntä. Nyt tällaista ei ole lainkaan.

3. Jaksan puhua hengästymättä

Tämäkin on yksi ilmeisimmistä vaikutuksista. On ihanaa, kun voi puhua lauseen loppuun ilman, että pitää haukkoa henkeä. Ja kun haukkoo henkeä, tuntuu, ettei saa vedettyä ilmaa keuhkoihin saakka, jolloin alkaa hengästyttää enemmän. Ihmeellinen hengityksen haukkomisen kierre… Myös liikunnassa huomaan, että hikoilen enemmän kuin koskaan, eikä minun tarvitse puuskuttaa läpi burbeiden.

Näiden kolmen lisäksi mainittavan arvioisia terveysvaikutuksia ovat hyvinvoiva ja hyvänvärinen iho, rytmihäiriöiden poistuminen, ruokahalun paraneminen, makeanhimon laantuminen ja ”aivosumun” katoaminen.

Lisäksi erikoinen närästyksen tunne/ylävatsavaiva ja palantunne kurkussa ovat poissa. Ferritiinillä on väliä! Nyt otan (sisätautilääkärin ohjeen mukaan) kuukauden rautakuureja kolmesti  vuodessa kahdesta neljään viikkoon kerrallaan infuusion tukena. Lisäksi käyn säännöllisesti verikokeissa ja pidän huolta, että tulen saamaan uuden infuusion, jos heinäkuisen teho alkaa hiipua, oireet palaavat ja ferritiiniarvo laskee.

Tähän on tultu.

Minna

Puheenaiheet Oma elämä Terveys