Tag: arki

Moni ajattelee, että kehitys tapahtuu treenatessa – kun juoksemme nopeammin, hyppäämme pidemmälle, nostamme raskaammin tai puskemme kehoa kohti äärirajoja. Totta, liikunta haastaa ja rakentaa, mutta varsinainen kehitys tapahtuu levossa. Lepopäivät eivät ole laiskottelua vaan olennainen osa harjoittelua. Kysyin viimeksi fysioterapeutti-personal traineriltani omassa treenissäni palautumisesta ja lepopäivistä. Itse en nimittäin koe tarvitsevani ”kunnollisia lepopäivä”, jolloin en […]

Jälleen on yksi arkiviikko mennyt kuin siivillä. Enää viikko töitä edessä, sitten alkaa kahden viikon virkavapaa (opintovapaa, tarkoituksena laatia journalismin yamk-opinnäytetyön suunnitelma valmiiksi, mutta olenkin sen jo tehnyt ja hyväksyttänyt, joten voin keskittyä toimittajansivutöihini ja kolmetoistavuotiaan kanssa lomailuun), jonka jälkeen jään pitkälle kesälomalle. Jaksaa, jaksaa. Viimeiset työviikot ovat aina hektisiä, mutta niistäkin selviää, kun muistaa […]

Ilmoitit alkuviikosta, että aiot osallistua luokkalaistesi kanssa päättäjäispäivän ja -illan ilmaiskonserttiin. Siellä esiintyisi muun muassa Mirella, Average Kid Luke, Hugo, Goldielocks ja Turisti. Minä en tunnista esiintyjistä kuin Mirellan. Ja lopulta myös Hugon, artistin, joka laulaa sen ”Taulut”-biisin. Näin kolmetoistavuotias muistutti minua pohdintahetkessäni, ja sitten minä muistin. Pidän juuri siitä laulusta. Sinä esittelet minulle kosmetiikkatuotteitasi […]

Pohdin pitkään, kokoaisinko viikon parhaat tällä kertaa kuvakoontina tai kokoaisinko sen havaintoina ja muistijälkinä. Kun loppuviikon työmatkalenkillä ajattelin asiaa ja sitä, mitkä asiat nostaisin viikon parhaat -postaukseen, huomasin, että kulunut viikko on ollut harvinaisen mukiinmenevä ja onnellinen. Siihen on mahtunut paljon hyvää. Niinpä päätinkin kertoa juuri niistä hyvistä ja onnellisista hetkistä.  Onnellinen viikko Kevät on […]

Arki ei ole koskaan täysin hallittavissa, mutta tietyt tuotteet helpottavat elämää yllättävän paljon. Nämä yhdeksän tämän hetken luottotuotetta ovat (moni on ollut jo luottotuote useamman vuoden ajan) pelastaneet lukemattomia tilanteita kiireisessä arjessa. Kokosin siis tähän postaukseen omat arjen luottotuotteeni aina kosmetiikasta vaatekappaleisiin ja ruoanlaittoon. Postaus ei sisällä minkäänlaista mainontaa, vaikka tuotteita nimillä mainitaankin… Arjen luottotuotteet […]

Kun aloitin treenaamisen personal trainerini kanssa, luulin tietäväni varsin paljon liikkumisesta, liikunnasta ja lihasvoimaharjoittelusta sekä niiden vaikutuksista ja merkityksistä esimerkiksi terveyteen ja hyvinvointiin. Olen liikkunut paljon, säännöllisesti ja monipuolisesti koko aikuisikäni sekä kouluttautunut pitkälle terveys- ja hyvinvointialalla, mutta treenikertojemme myötä olen oppinut, että minulla on vielä paljon opittavaa. Personal trainerini on koulutukseltaan paitsi personal trainer […]

Ruotsalainen vaikuttaja Elsa Billgren kirjoitti blogiinsa siitä, mitä kaikkea hän on oppinut ystäviltään ja miten ystävät täydentävät asioita, joita ei ole välttämättä oppinut omilta vanhemmiltaan. Billgrenin blogiteksti innosti minut pohtimaan ja listaamaan asioita, jotka ovat tulleet elämääni juuri ystäviltä. Niitä on paljon, ja jokainen niistä on äärimmäisen arvokas. Olen aiemmin kirjoittanut erilaisista ystävistäni blogiin, voit […]

Voguen 73 kysymystä on tunnettu kysymyspatteristo, johon julkisuuden henkilöt ovat vastailleet jo vuosia. Minä näin tuoreimman aiheeseen liittyvän blogipostauksen Ranjan blogissa ja päätin tarttua ”haasteeseen”. Käytin Ranjan Ainsley MacIntyrenblogista vapaasti suomentamia kysymyksiä. 1 Paras aika vuorokaudesta? Aikainen aamu. Olen aina ollut aamuihminen ja saan aikaiseksi eniten aamuisin. Ajoitan mieluusti tärkeimmät työjututkin aamuun, jos se suinkin on […]

Jälleen yksi lyhennetty arkiviikko takana. Vappuviikolle osui vapunpäivä, ja perjantain työpäivä oli totaalierilainen, sillä matkaani Kuopioon kollegani väitökseen ja karonkkaan. Kokosin vappuviikon parhaat kuvina.   Tähän on tultu. Minna

Kulunut viikko on ollut työntäyteinen, ja olin enemmän kuin iloinen kivasta, palauttavasta viikonlopusta. Loppuviikon olimme ”vajaalla miehityksellä” kotosalla, kun puolisoni lähti ”ikämiesten” jääkiekkoturnaukseen Ranskaan. Kotona on aina erilaista, jos sieltä puuttuu yksikin perheenjäsen. Huomasin tämän erityisen hyvin aikanaan, kun poikamme asuivat vielä kotona. Poissaolijasta riippuen kodin tunnelma ja kaikenlainen dynamiikka muuttuivat. Kokosin huhtikuisen viikon parhaat kuvina. […]