Tag: hyvinvointi

Jotta jokainen lukija saa vastauksen otsakkeessa esitettyyn kysymykseen heti eikä jutun lopussa tai rivien välistä, kerron jo alkuriveillä, että iho voi hyvin. Oikeastaan iho voi erinomaisesti. Se alkaa muistuttaa sitä ihoa, joka minulla on aina ollut: persikkainen, tasainen, pehmeä sekä terve ja hyvinvoiva. Oikealla ihon hoidoilla olen päässyt tavoitteeseen enkä enää murehdi kasvojeni ihosta. Voin […]

Näin kysyi eräs seuraajani taannoin. Tätä ennen asiaa on sivuttu usein blogikommenteissa ja somessa, joten päätin avata aihetta blogissa. Muutama kosmetiikkafakta elämästäni heti alkuun: olen aina omannut hyvän ihon, en ole koskaan ollut meikkifriikki, olen aina pärjännyt markettituotteilla, olen liki koko ikäni voinut luottaa kasvojen kosteutuksessa Nivean perusrasvaan ja hiukset olen pessyt ”milloin milläkin” shampoolla. […]

Otsikkokin sen jo kertoo: viikko ei lukeudu niihin kaikkein parhaimpiin viikkoihin. Flunssa villiintyi sunnuntain ja maanantain vastaisena yönä, ja sen seurauksena jouduin jäämään muutaman päivän sairauslomalle, jättämään kotitreenit ja hidastamaan tahtia kaiken kaikkiaan. Onneksi keskiviikosta lähtien vointi oli jo siedettävä, torstaina koin itseni terveeksi ja perjantaina tein jo kevyen treenin. Kyllä se siitä! Olen ollut […]

Väsyttää, vituttaa ja viluttaa. Pyykkivuori on kaatumassa niskaan, ja pullaa tekisi mieli. Sosiaalinen kiintiö tulee täyteen nanosekunnissa, eikä lenkki kulje yhtä mukavasti kuin viikko sitten. Tylsistyttää, turhauttaa ja turvottaa. Koti näyttää likaisemmalta kuin koskaan ennen, perheen voisi laittaa tori.fi-sivustolle myyntiin. Tai ihan minne tahansa. Huijarisyndrooma iskee työn äärellä, eikä mikään maailman suklaa-annos tule riittämään ketutuksesta […]

Kuten olen monesti kirjoittanut ja kertonut, harrastan monipuolista liikuntaa. Teen sitä kolmestakin syystä: selkärankareumani suorastaan vaatii säännöllistä tekemistä ja aktiivista elämää, kehoni tarvitsee liikettä muun muassa painonhallintaan, aineenvaihduntaan ja liikkuvuuden ylläpitämiseen ja mieleni janoaa serotoniinia, dopamiinia ja endorfiinia tuottavaa toimintaa. Liikunnasta tulee aina hyvää tekevä hiki ja mitä mainioin fiilis, vaikka sen aloittaisi kuinka väsyneenä […]

Lattialistat on pyyhkimättä, kodinhoitohuone näyttää kaatopaikalta ja työhuoneessa vallitsee ikuinen kaaos. Siivouspäivä oli joskus perjantai, nyt siivotaan, kun on pakko. Ruokana on aina ja toistuvasti spagettia ja jauhelihakastiketta, ja naposteluporkkanat korvaavat kivasti salaatin. Kauppaan jaksaa raahautua, kun jääkaappi ammottaa tyhjyyttään. Mansikat on pakastamatta ja mustikat metsässä. Kuten aina ennenkin tähän aikaan vuodesta. Vaikka haluaisi olla […]

Lomaillessamme Palmassa näimme muutamana aamuna rannan tuntumassa barbienukeilta näyttävän naisporukan. He hyppivät, pomppivat ja jumppasivat. Musiikki soi, ja naisia nauratti. Jäimme yksitoistavuotiaiden kanssa ihailemaan toinen toistaan trendikkäämpiä naisia ja katselemaan iloista meininkiä. Oma yksitoistavuotiaani huokaili haluavansa samanlaisen hameen ja topin. Heti perään hän ilmoitti, että haluaisi ehdottomasti Suomeen palattuamme kokeilla kengurukenkiä. Kangoo Jumps on ollut […]

Aivoblues on ruotsalaisen psykiatrin, Anders Hansenin, kansantajuinen tietokirja siitä, miten metsästäjäkeräilijän aivot voivat nykyajassa. Hansen on työssään huomannut, että mielenterveyden ongelmat ovat lisääntyneet. Kirjassa tarjotaan syvällinen ja ajatuksia herättävä näkökulma ihmisen mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Aivoblues pureutuu siihen paradoksiin, että vaikka ulkoisesti kaikki saattaa vaikuttaa hyvältä, monet meistä kokevat silti henkistä epämukavuutta ja pahoinvointia. Päämääränä selviytyminen […]

Kirjoitin aiemmin koronarokotteesta ja koronan sairastamisesta puhjenneesta ruusufinnistä. Aiemmin täysin terveelle, persikkaiselle iholleni ilmestyi ensin erikoista punaista ihottumaa, johon hetken kuluttua nousi pieniä näppyjä sekä suuria muhkuroita ja kraatereita. Sain ruusufinni-diagnoosin ja kaikenlaisia lääkerasvoja, joista ei juurikaan ollut apua. Söin lisäksi antibioottia, mutta jouduin keskeyttämään kuurin vakavien haittavaikutusten takia. Sitten selvittelin asiaa itsekseni ja löysin […]

Jatkan marisemistani keväästä. Vaikka siitä paljon hyvää löydänkin, edelleen olen sitä mieltä, että kevät on ennen kaikkea jollakin tavalla piinavan raskasta aikaa ja täynnä odotuksia. Nyt kevääseen liittyy ikävä uusi oire. Kuten joskus aiemmin kerroin, olen kärsinyt korvavaivasta. Vasenta korvaa vihloo, se lukkiutuu, kuulen ajoittain oman ääneni ja kun syön, korva paukkuu auki ja kiinni […]