Tag: kaularanka

Aika menee nopeasti, vaikka ei tekisi mitään sen kummempaa. Onneksi. Kaularangan leikkauksesta johtuvat rajoitteet hieman vielä jumittavat, mutta pääasiassa arki sujuu mukavasti: kävelen kymmenisen kilometriä päivässä, teen kuntoutustreenit – ja omia treenejäkin mm. kuminauhalla – ja puuhastelen kotona kevyitä kotiaskareita. Koneaika on aika tarkkaan tunti kahdesti päivässä, sen jälkeen ei enää pysty, ei kykene. Tunnin […]

Olen aiemmin kirjoittanut osan seuraavista inhimillisistä kohtaamisistani Facebook-feediini, nyt julkaisen ne blogissa osana terveydenhuollon kohtaamisia käsittelevää kirjoitusta. Kuva on kotiinpääsyn aamulta, hymy oli herkässä, elämä edessä ja puna palannut poskille. Kaikki alkoi, kun olin kärsinyt hieman yli viikon äärettömän kauheasta, sietämättömälle tasolle yltyneestä hermokivusta. Kipu johtui kaularangan prolapsin aiheuttamasta ahtaumasta – hermo oli jatkuvasti pahassa […]

Haluaisin kirjoittaa heti alkuun, että viikon paras hetki oli se, kun jatkuva kaularankaprolapsista johtuva kipu hellitti. Se, kun käsivarteen ja sormiin saakka säteilevä hermokipu loppui ja pystyin jälleen hengittämään. Hymyilemään. Olemaan. Mutta en voi kirjoittaa näin – en heti alkuun. Onneksi viikkoon mahtui valonpilkahduksia, ja pahin kipukärki laantui hetkellisesti keskiviikkona. Se lisäsi toivoa kivuttomuudesta ja […]

Viikko on ollut tavallinen arkiviikko töineen, harrastuskuskauksineen, kotitreeneineen ja äänikirjatuokioineen. Viikkoon mahtuu myös huonoja uutisia ja tiukkoja tilanteita: kaularangastani on loppuvuodesta löydetty magneettitutkimuksella uusi, nyt vasemman puolen ja yhden nikamavälin alempana sijaitseva ja voimakkaasti oireileva, prolapsi. Tiistai-illasta saakka se on kiusannut. Se on vienyt huumorin, järjen ja uskon kivuttomaan huomiseen. Sain tehokkaamat lääkkeet, joista ei […]

…toivon, että seuraava sujuu paremmissa merkeissä. Viikon paras juttu oli ehdottomasti Lauri Tähkä -nuotioretki Nuuksioon maanantai-iltasella. Muita kohokohtia viikkoon ei mahtunut. Vaikka kuinka koitan pohtia, mikä olisi ollut erityisen hyvää, mukavaa ja mieltä ylentävää, en saa puristettua mieleeni kuin lenkit, kotitreenit ja hyvin nukutut yöt. No, olihan niitä siinäkin… Onneksi maanantain retkeilymeno sai kestohymyn kasvoilleni. […]

Olen aiemmin kirjoittanut sekä kaularankavaivoistani ja -leikkauksestani että unesta. Oikeastaan siitä, onko älykellosta unen mittariksi. Nyt, kun olen – ainakin melkein täysin – kuntoutunut välilevytyräoperaatiosta, tiedän, että monellakin asialla on merkitystä toipumiseen ja samalla uneen ja unenlaatuun. Ennen leikkausta pohdin fysioterapeutin ja neurokirurgin kanssa pään asentoa nukkuessa. Lähinnä sitä, miten vaikea on nukkua kyljellään, kääntyillä […]

Näin totesi eräs kollegani sosiaalisessa mediassa sairauslomani toisen viikon lopussa julkaistuani Havaintoja sairauslomalta -blogipostauksen. Kun makustelin asiaa hetken, tajusin hänen olevan täysin oikeassa. Nyt on aika toipua, aika ajatella itseään, aika hidastaa, aika levätä, lukea ja aika unohtaa työt. Tämän ymmärtäminen ei ole ollut minulle helppoa. Monestakaan syystä. Tärkein niistä on varmasti tottumus. Tai tottumattomuus, […]

Viikko on ollut mukavan rauhallinen, kuitenkin sopivasti aktiivinen. Olen ollut selkeästi enemmän liikekannalla kuin aiempina viikkoina ja oppinut (ihmeekseni) lepäämään kaularankani kanssa sopivissa väleissä. Olen nauttinut muutamista lämpimistä kevätpäivistä ja paleltunut hyytävässä takatalvituulessa. Olen siivonnut työhuoneeni lopulta melkein valmiiksi. Kulunut viikko olikin viimeinen sairauslomaviikkoni – ihanaa! On mukava palata (etä)työhön maanantaina hyvin toipuneena, levänneenä ja […]

Huhtikuun toinen viikko, ja samalla kolmas sairauslomaviikko, alkaa olla viittä vaille valmis. Kun katson kalenteria, huomaan huokaavani, että onneksi huhtikuu on kohta ohi. Huhtikuu on iki-inhokkini, mutta edessä siintävä kaiken lupaava toukokuu ilahduttaa. Se saa hiirenkorvat avautumaan ja hymyn huulille. Toukokuun to do -listaan on helppo koota kaikkea mukavaa, kun taas huhtikuu on tavallisesti monellakin […]

Kuten tiedätte, olen ollut kaksi viikkoa sairauslomalla. Se on ollut opettavaista ja ajoittain ahdistavaa aikaa. Olen listannut neljä  totuutta ensimmäisiltä sairauslomaviikoilta: 1) Sairauslomalla on melko puuduttavaa, 2) toipilaana oleminen on lopulta melko työlästä, 3) työasioista on ajoittain vaikea pysyä erossa ja 4) kaikkeen tottuu. Vaikka kuinka haluaisi, ensimmäiseen viikkoon ei jaksakaan niin kuin on ajatellut. […]