Tag: hyvinvointi

”Mikä ihme on luovuuslaboratorio?” pohdin, kun tavasin sähköpostini saapuneet-kansion tuoreinta postia alkuvuodesta. Tällöin en lähtenyt sen kummemmin asiaa selvittämään, mutta seuraavan sähköpostin kohdalla aktivoiduin – olin nähnyt erään työntekijämme luovuuslaboratoriotuotoksen ja päätin oitis, että tähän toimintaan haluan osallistua! Luovuuslaboratorio on osa Turun ammattikorkeakoulun  KampusArt-taideohjelmaa, jossa työyhteisötaitelija osallistaa asiantuntijaorganisaation työntekijät pohtimaan intuitiota ja luovuuttaan. Yhdessä työstetään […]

Uni. Se on merkillinen juttu. Ihmeitä ja käänteitä tekevä hyvinvointielementti. Levosta ja unesta on tullut tupakoimattomuuden ja päihteettömyyden lisäksi eräänlainen terveyden kulmakivi. Mitä paremmin yönsä nukkuu, sitä helpommilta tuntuvat työntekeminen, vuorovaikuttaminen ja kaikenlainen oleminen. Paineensietokynnys kasvaa, ja väsyneenä vaativilta tuntuvat tehtävät sujuvatkin ihmeen kepeästi. Kun selvisin raudanpuuteanemiasta ja kaularangan (öisin makuuasennossa erityisen kivuliaasta) prolapsista ja […]

Minun piti ensin kirjoittaa otsikkoon jotain siitä, miten mielettömän mukava ja antoisa viikko minulla on ollut. Sitten ajattelin, että hehkutan vasta tekstissä. Kun kaikesta koronasta ja nuutuneisuudesta on vihdoin selvitty kunnolla, alkavat arkipäivät tuntua jälleen elettäviltä. Jopa melkoisen elettäviltä. Olin ehkä hieman ehtinyt unohtaa, millaista arki voikaan olla ilman mitään extraa. Kokosin viikon parhaat tällä […]

Sano se ääneen -sarjan kirjoitus koskee tällä kertaa ajankohtaista aihetta ja ilmiötä, jota tarkastelen omista lähtökohdistani käsin, perustuen havaintoihini ja kokemuksiini. Tämä kirjoitus päättää koronapostaukseni ainakin toistaiseksi, lupaan sen! Kuten minkä tahansa kotitestin tekeminen, koronatestinkin tekeminen on haastavaa kotioloissa. Testi pitää osata tehdä kaiken tieteen ja taiteen sääntöjen mukaan, testiohjeet pitää osata lukea ja tulkita, […]

Kriiseillä ja sairauksilla ei pitäisi eikä saisi mässäillä. Pyrinkin kirjoittamaan tämän paljon toivotun blogitekstin, meidän perheemme koronatarinan järki, totuus ja kaikenlainen inhimillinen ajattelu edellä. En mässäile, en liioittele enkä vähättele. Käytän omien havaintojeni ja kokemusteni lisäksi kymmenvuotiaan ”koronapäiväkirjamerkintöjä” ja WhatsApp-viestejä – hänen luvallaan tietenkin. Akuutin sairausvaiheensa jälkeen tytär oli hyvin nopeasti toimeton, ja ”mulla ei […]

Otsikkokin sen kertoo, mitä tällä viikolla on ollut meneillään. Korona. Se (pentele) on vienyt pitkälti koko viikon syövereihinsä, ja kaikenlainen muu oleminen ja tekeminen on ollut vähän tahmaista. Tai ainakin tuntunut vähän tahmaiselta. Viikon parhaisiin ylsivät ehdottomasti lapsen nopea taudinkuva ja eristyksestä kouluun pääsy, erään opiskelujutun etänä suorittaminen sekä erinomaisen Netflix-sarjan löytyminen. Maanantai Toinen positiivinen […]

Onpas ollut viikko! Työrintamalla, opiskeluissa ja kotosalla on pitänyt kiirettä. Onneksi tätä pystyy mukavasti rajaamaan virka-aikaan, jos kymmenvuotiaan harrasteita ei lasketa. Työkoneen olen avannut päivittäin seitsemän jälkeen ja sulkenut neljän hujakoissa, muutamana iltana olen joutunut tekemään hetken hommia, sillä ensi viikolla minulla alkaa kauan odotettu opintovapaa. Perjantaiaamuna kymmenvuotiaan koronatestiin piirtyi vahva toinenkin viiva. Ja seuraava […]

Venäjän ja Ukrainan sotatila on paitsi pelottava myös äärimmäisen surullinen. Huomaan, että ahdistus pyrkii hiipimään mieleen ja saa sen nopeasti mustaksi – entä jos tämän onkin lopun alkua? Kuten aiemmin olen kirjoittanut, tarvitsen tietoa, jotta voin saada realistisen kokonaiskäsityksen asiasta, mutta toisaalta minun on rajattava uutistulvaa. Ehkä juuri siksi olen saanut yöni nukuttua ja jatkettua […]

Näin ajattelin kirjoittaa omasta ja mieheni toipilasajasta. Siitä, miten päivät toistavat itseään ja miten pienet näppärät pyynnöt ja kaikenlaiset ikään-kuin-hoitotoimenpiteet alkavat ärsyttää. Nämä päivät ovat olleet pitkiä. Kelloa on katsottu. Olen lähtenyt ajelemaan, kävelemään, kauppaan, apteekkiin ja alakertaan päästäkseni hengähtämään. Kerran menin saunomaan, vaikka en saunojaihminen olekaan – siellä sain olla hetken yksin. Nämä päivät […]

Kolmas sairauslomaviikko lähenee loppuaan. Viikko on jälleen mennyt nopeasti, vaikka ei tekisi mitään sen kummempaa. Tähän viikkoon on mahtunut hyvin erilaisia hetkiä, erilaisia tunnelmia. Pääsääntöisesti on mennyt hyvin, olen voinut erinomaisesti ja minua on hymyilyttänyt usein, mutta kuoppaisuudeltakaan en ole välttynyt. Ajoittain minuun iskee ankeus. Tyhjyys. Tylsyys. Tyytymättömyys. Päällimmäiseksi tunteeksi ilon tilalle vaihtuukin surkeus. Onko […]