Tag: terveys

…enkä niin ihan oikeasti syksyn alussa luullutkaan, mutta toivoa ehdin elätellä ja hetken hengitellä. Iloitsin rokotteista, rajoitteiden purusta ja siitä, että olimme vapaita. Nautin lähiopetuksesta, elokuvahetkistä ja ravintolaillallista. Unohdin yli kuukaudeksi THL:n raportit ja jatkuvassa nousukiidossa olleet tilastokäyrät. Uskalsin osallistua kasvokkain tapaamisiin ja nauttia illanistujaisista, matkustaa Helsinkiin koulutustilaisuuteen ja istua julkisissa kulkuvälineissä. Uskalsin riisua maskin. […]

On taas viikon parhaiden aika. Viikko on kulunut nopeasti ja valitettavasi se on ollut edeltäjänsä kaltainen: kiireinen, harmaansävyinen ja hieman takkuinen. Viikon parhaita sai jälleen etsimällä etsiä. Lopulta listasin kohokohdiksi työn tauottamisen hoksaamisen, syysauringon pilkahdukset ja Matruusin lopullisen kotiutumisen armeijasta. Millähän nimellä alkaisin kutsua häntä tästä lähtien? Viikko on tuntunut erityisen harmaalta, sillä isäni sairastui […]

Minulla on tapana seurata terveyttäni ja hyvinvointiani monin keinoin: älykello kertoo aktiivisuudesta, unesta, palautumisesta, askeleista ja syketasoista, säännöllisillä lääkärikäynneillä seuraan selkärankareumaa ja raudanpuuteanemiaa. Laboratoriossa käyn kolmesti vuodessa tarkistuttamassa ainakin perusverenkuvan, CRP:n, laskon ja ferritiinin, ja ainakin kerran vuodessa tsekataan D- ja B-vitamiini, joskus myös kilpirauhas- ja maksa-arvot. Hoidin hieman ennakkoon (elokuun alussa) jokavuotisen vuositarkastukseni. Täytän […]

Kesän piti olla vapaa. Vapaa työstä, vapaa koronasta, vapaa stressistä. Heti kesän alussa laaja uutisointi koronarajoitusten purusta ja korona-aallon selättämisestä sai hymyn huulille, ihmiset liikkeelle, ravintolat avaamaan ovensa, jalkapallofanit matkustamaan Pietariin ja jonottamaan sankoin joukoin kotikaupunkiensa jalkapallokatsomoihin. Nuoret viettivät elämänsä alkukesää, ystävät tapasivat toisiaan ja Turun jokirannassa villiinnyttiin kuin vasikat kevätlaitumella. Rokotusjärjestelmän toimivuutta hehkutettiin kodeissa, […]

Meinasin kirjoittaa otsikkoon, että koronarokote saa ihmisen ihan sekaisin. Sitten en tohtinutkaan. Vaikka totta toinen puoli: miten paljon sitä käyttääkään aikaa itsensä seuraamiseen, oiretarkkailuun ja ystäväpiirikokemusten kartoittamiseen ensimmäisen vuorokauden aikana rokotteen saatuaan. Tiedän, etten puhu vain omasta puolestani, sillä nopean kartoitukseni tuloksena liki 30 ystävää, tuttavaa ja some-seuraajaa kertoivat syyllistyvänsä samanlaiseen vouhotukseen. Sain ensimmäisen koronarokotteeni […]

Olen aiemmin kirjoittanut sekä kaularankavaivoistani ja -leikkauksestani että unesta. Oikeastaan siitä, onko älykellosta unen mittariksi. Nyt, kun olen – ainakin melkein täysin – kuntoutunut välilevytyräoperaatiosta, tiedän, että monellakin asialla on merkitystä toipumiseen ja samalla uneen ja unenlaatuun. Ennen leikkausta pohdin fysioterapeutin ja neurokirurgin kanssa pään asentoa nukkuessa. Lähinnä sitä, miten vaikea on nukkua kyljellään, kääntyillä […]

Olen aiemmin kirjoittanut raudanpuuteanemiastani, sen moninaisista ja pitkäkestoisista oireista sekä pitkäjänteisestä (osin jopa tuloksettomasta) hoidosta. Sain viimein sisätautilääkärin määräyksestä rautainfuusion heinäkuussa 2020. Valehtelisin, jos väittäisin, että olen koskaan viimeisen viiteentoista vuoteen voinut yhtä hyvin kuin infuusion jälkeen. Se oli paras – ja ainoa oikea – hoito omaan raudanpuuteanemiaani. Nyt rautainfuusiosta on kulunut yli 10 kuukautta. […]

Korona-aikaa on takana aika tarkkaan vuosi ja kolme kuukautta. Vuosi ja kolme kuukautta sitten pakkasin työvälineeni kampukselta, rakensin työpisteen esikoisen entiseen huoneeseen ja asennoidun uuteen etä-liitteiseen arkeen. Noin puoli vuotta sitten alkoivat koronarokotukset, ja tällä hetkellä valtakunnassa uumoillaan laumaimmuniteetin saavuttamista elokuun loppuun mennessä. Vaikka ylioptimistisen luonteen ja asenteen omaankin, tähän asiantuntijaskenaarioon minä en usko. Liki […]

Näin totesi eräs kollegani sosiaalisessa mediassa sairauslomani toisen viikon lopussa julkaistuani Havaintoja sairauslomalta -blogipostauksen. Kun makustelin asiaa hetken, tajusin hänen olevan täysin oikeassa. Nyt on aika toipua, aika ajatella itseään, aika hidastaa, aika levätä, lukea ja aika unohtaa työt. Tämän ymmärtäminen ei ole ollut minulle helppoa. Monestakaan syystä. Tärkein niistä on varmasti tottumus. Tai tottumattomuus, […]

Tiedättekö, mitä olen aina (tai ainakin usein ja pitkään) pohtinut? Sitä, että nykykulttuurissa, jossa keskustelupalstat täyttyvät kehopositiivisuudesta ja julkisesti julistetaan kehorauhaa, on tabu puhua ääneen lihavuudesta, mutta normaalia puuttua hoikkuuteen. Lihaville ei saa sanoa, lihavuudesta ei saa kommentoida eikä vitsailla,  lihavaa ei saa moittia syömisistä. Lihavan tavat, tottumukset ja buffet-käyttäytyminen ovat pyhä. Samaan aikaan hoikalle […]