Tag: hyvinvointi

Aivoblues on ruotsalaisen psykiatrin, Anders Hansenin, kansantajuinen tietokirja siitä, miten metsästäjäkeräilijän aivot voivat nykyajassa. Hansen on työssään huomannut, että mielenterveyden ongelmat ovat lisääntyneet. Kirjassa tarjotaan syvällinen ja ajatuksia herättävä näkökulma ihmisen mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Aivoblues pureutuu siihen paradoksiin, että vaikka ulkoisesti kaikki saattaa vaikuttaa hyvältä, monet meistä kokevat silti henkistä epämukavuutta ja pahoinvointia. Päämääränä selviytyminen […]

Kirjoitin aiemmin koronarokotteesta ja koronan sairastamisesta puhjenneesta ruusufinnistä. Aiemmin täysin terveelle, persikkaiselle iholleni ilmestyi ensin erikoista punaista ihottumaa, johon hetken kuluttua nousi pieniä näppyjä sekä suuria muhkuroita ja kraatereita. Sain ruusufinni-diagnoosin ja kaikenlaisia lääkerasvoja, joista ei juurikaan ollut apua. Söin lisäksi antibioottia, mutta jouduin keskeyttämään kuurin vakavien haittavaikutusten takia. Sitten selvittelin asiaa itsekseni ja löysin […]

Jatkan marisemistani keväästä. Vaikka siitä paljon hyvää löydänkin, edelleen olen sitä mieltä, että kevät on ennen kaikkea jollakin tavalla piinavan raskasta aikaa ja täynnä odotuksia. Nyt kevääseen liittyy ikävä uusi oire. Kuten joskus aiemmin kerroin, olen kärsinyt korvavaivasta. Vasenta korvaa vihloo, se lukkiutuu, kuulen ajoittain oman ääneni ja kun syön, korva paukkuu auki ja kiinni […]

Olin tammikuun lopulla toisessa rautainfuusiossani. Ensimmäinen annettiin kaksi ja puoli vuotta sitten. Taustana kerrottakoon, että olin tuota ennen kärsinyt raudanpuuteanemiasta yli kymmenen vuotta. Vuosittain olin syönyt sisätautilääkärin, työterveyslääkärin ja milloin minkäkin lääkärin ohjeesta rautakuureja kahdesta kahteentoista kuukautta kerrallaan, kuureina. Osa rautavalmisteista sopi minulle, osa ei. Osasta tuotteista tuli vatsaoireita, osasta ei. Yhteistä näillä kaikille oli […]

Minulle vuosi 2022 oli varsin mukiinmenevä, reipas ja täynnä kaikenlaista pientä puuhaa. Olen vannoutunut arki-ihminen ja pidän siitä, että arki rullaa kitkatta. Kun arki saa olla arkea, erityiset hetket tuntuvat aivan erityisen kutkuttavilta, jopa juhlallisilta. Paras arki on sellainen, jossa työ, vapaa-aika, harrastukset ja kaikenlaiset aktiviteetit ovat tasapainossa. Omalla kohdallani vaakakuppi saa olla selvästi kallellaan […]

Kun syyskuun viimeisenä päivänä pidimme kolmivuotisen terveyttä edistävän hankkeemme päätösseminaarin, en tiennyt, kuinka paljon ajateltavaa nappaisinkaan mukaani. Sain kuulla some-vaikuttaja, psykiatrisen sairaanhoitaja Sami Asikaisen (@iamasikainen) puheenvuoron mielen hyvinvoinnin tukemisesta, jonka tärkein anti itselleni oli seuraava: Ihminen tarvitsee aikaa haahuilla ja olla möllöttää. Sain samalla vahvistusta omille toimintatavoilleni.   Ilman haahuilua ja olla möllöttämistä ajaudumme kadotukseen. […]

Ruusufinni. Siitä on tullut minulle kirosana. Olen aiemmin kertonut kolmannen koronarokotteen jälkeen puhjenneesta ruusufinnistä. Tämän jälkeen koronan sairastaminen villiinnytti ruusufinnin kukoistukseensa. Kuten olen maininnut, tässä taudissa kamalinta omalla kohdallani on se, etten ole tottunut huonokuntoiseen ihoon. Enkä siihen, ettei lääkkeillä ole tehoa. Se se vasta paskamaista onkin! Ja se, että aamuisin iho on edes jollakin […]

Nyt taidan kirjoituksellani sohaista muurahaispesään. Mutta se ei haittaa: toivonkin, että asiasta keskustellaan ”suureen ääneen” perustelut esiin tuoden. Minä vanhempana ja minussa vahvasti elävä kansanterveystieteilijä olemme huumeiden käyttöhuoneita vastaan. Ihan ehdoton en ole, sillä olen saanut kuulla ja lukea erinomaisen järkeviä asiantuntijaperusteluja sille, miksi tällaisia huoneita tarvitaan. Näiden perustelujen kohdalla on helppo nyökkäillä, vaikka itse […]

Kuten otsakkeesta saattaa arvata, hieman yli puoli vuotta sitten kasvoihin ilmestynyt ruusufinni elää ja voi hyvin. Se ei ole kovin mukava uutinen, ja alan olla korviani myöten täynnä koko iho-ongelmaa. Tai ihosairautta oikeammin. Kirjoitin aiemmin blogissa ruusufinnistäni ja siitä, minkälainen hoitosuunnitelma minulle tehtiin. Jatkoin alkuperäisestä suunnitelmasta liki neljä viikkoa rasvahoitoa, sillä piipahdimme viikon lomareissulla Kreikassa […]

Ei riitä, että on leikattu kahdesti kaularangan prolapsi ja sairastanut koronan kaiken perään, sitten iski ruusufinni. Tai no, kaikki alkoi oikeastaan jo lokakuussa, jolloin havaitsin aiemmin hyvin voineessa ja persikkaisessa ihossani muutoksen: punoitusta, näppylöitä, pieniä finnejä tai finninalkuja. Poskien iho helähti yhtäkkiä punaiseksi ja alkoi kutista. Peilistä minua katsoi ihottumanaamainen nainen. Tämä kaikki oli ihan […]