Arkisto
- 2017
- elokuu
- heinäkuu
- toukokuu
- huhtikuu
- maaliskuu
- helmikuu
- tammikuu
- 2016
- joulukuu
- marraskuu
- lokakuu
- syyskuu
- elokuu
- heinäkuu
- kesäkuu
- Lähtökuopissa
- Täältä tullaan (pikkuhiljaa), maailma!
- Viikkojen 25-27 oheinen: kesälomakokeiluja
- Kuukausi kisoihin: näin teet sommittelutarkastuksen
- Kesäkuun kuulumisia
- Viikon 24 oheinen: HIIT
- Viivi XIV kertoilee periaatteista
- Oheisten tekemisestä
- Sulkeutuva ympyrä
- Hommat ja himaan, eli mistä tietää, ettei ole hevosihminen
- toukokuu
- Viisi asiaa, jotka opimme aluevalmennuksessa
- Viikon 22 oheinen: mitä tarvitset?
- Suoria jalkoja selkäänhyppyihin
- Ideoita kotipukkitreeniin
- Viikon 21 oheinen: perusliikeasioita
- Vikellyksestä ja onnellisuudesta
- Viikon 20 oheinen: mitä haluaisin nähdä
- Vikellyskisabingo
- Kenraaliharjoituksista
- Ja vuoden Apologize on…
- Viikon 19 oheinen: taas kisat, taas venyjä ja mielikuvia
- Treenivinkki: flow
- Supersankarien tarinan alku
- Viikon 18 oheinen: ulkoilua
- huhtikuu
- Arvio: CVI Ermelo 2016 joukkueiden top3
- Huhtikuun kuulumisia
- Elämän oppitunti ja viikon 17 oheinen: kisojen perusteella
- Vikellysjuttujen järjestämisen luova prosessi
- Viikon 16 oheinen: kisaviikon venyt ja mielikuvat
- Kuusi kivaa kaaoksen keskeltä
- Vikellyskisat for dummies
- Viikon 15 oheinen: nopeusvoimaa
- Tutkimattomat ovat Kipa-asioiden tiet
- Oodi Fruktmumsille
- Viikon 14 oheinen: montako menee?
- maaliskuu
- Kreisi vikellysviikonloppu
- Synttärikakku vain puuttuu
- Maaliskuun kuulumisia
- Kuinka rakentaa monipuolinen vapaaohjelma
- Viikon 12 oheinen: Millan määräyksiä kesältä
- Kymmenen näkökulmaa vikellyksen turvallisuuteen
- Greatness is what we on a brink of
- Viikon 11 oheinen: 20 tuntia liikuntaa
- Huomenna mennään!
- Yllätys! Eli miksi nimeni on lähtölistassa
- Viikon 10 oheinen: kisaviikon venyttelyt ja mielikuvat
- Tervetuloa vikellysohjaajakurssille
- Paluun mahdollisuudesta
- helmikuu
- Punaiselta matolta hevosen selkään
- Viikon 9 oheinen: nopeusvoimaa
- Voikosken tunnelmia
- Viikon 8 oheinen: keskivartalonhallintaa
- Onnellinen valmentaja Voikoskella
- Hullu paljettinainen ja yhden puvun tarina
- Timantteja ja ajatuksia joukkuevapaaohjelmasta
- Viikon 7 oheinen: kestävyysvoimaa
- Onnellinen valmentaja, eräät treenit ja kilometripostaus
- Viikon 6 oheinen: ponnistusvoimaa
- Raitapuvut takaisin, toivoo tuomaristo
- Tervetuloa kotiin, uusi vyö!
- Kiitos 67:lle ja parille muulle vikeltäjälle
- tammikuu
- 2015
- joulukuu
- Lupaa kuukaudeksi, älä vuodeksi, eli tarina yhdestä herkkulakosta
- Viikon treeniletti, osa 3
- Vuoden 2015 oheiset
- Keppijumppaa lomalaisille
- Tekemisen ilo
- Saa lähettää hevosia
- Viikon treeniletti, osa 2
- Viikon 51oheinen: lenkki + voimaa
- Miks sä sytytit sillat palaa
- Rohkeita sanoja rohkeudesta
- Toisessa maailmassa
- Maajoukkue esittelyssä: Veera Leikkainen
- Minä olen niin tärkeä ja kiireinen
- marraskuu
- Viikon 49 oheinen: selkäänhyppyviikko
- Viikon treeniletti
- Valmentamisen ja vanhemmuuden yhtäläisyyksistä
- Viikon 48 oheinen: vahvuudet ja kehityskohde
- Muistiinpanoja matkan varrelta: Mitä Aki Riihilahti opetti
- Kenelle kirjoitan
- Marraskuu
- Viikon 47 oheinen: oma voimatreeni jatkuu
- Vaikeaa, ei mahdotonta
- Muistiinpanoja matkan varrelta: Henkisestä valmentautumisesta
- Viikon 46 oheinen: oma voimatreeni
- Maailman yksinkertaisin treenivinkki
- Sekalaisia vikellysasioita
- Joukkuehaku alkaa
- Viikon 45 oheinen: voimaa + lenkki
- lokakuu
- Voimaa takaperin heittoon
- Kaikkea ei tarvitse antaa
- Kilometritarina kaudesta 2015
- Viikon 44 oheinen: miltä suora tuntuu
- Ypäjällä
- Kun ei huvita
- Helppo treenivinkki
- Viikon 43 oheinen: pompputreeniä
- Pahinta sitten vuoden 2013
- Ylistyslaulu kerrastolle
- Viikon 42 oheinen: perusasioita
- Muistiinpanoja matkan varrelta: Talvitreenistä ja ohjelman rakentamisesta
- Punaiselta matolta hevosen selkään
- Ihanneviikko
- Vikettäjä radio Moreenissa
- Kuuhun ja takaisin
- Viikon 41 oheinen: kuningatar
- Joukkueen voimasta
- syyskuu
- What does the Gero say
- Hullu letittäjänainen
- Viikon 40 oheinen: peruskuntokausi käyntiin
- Päivän onnistuminen
- Miksi sinunkin pitäisi tehdä SWOT-analyysi
- Ranking uusiksi
- Viikon 39 oheinen: kauden onnistumiset
- Viimeistä kisaa viedään, eikä enempää jaksaisikaan
- 10 syytä hakea maajoukkueeseen NYT
- Näin käy, kun treenaa
- Viikon 38 oheinen: kevyttä jumppaa
- Tervetuloa vikellysblogosfääriin
- Pitkällä matkalla mielenrauhaan
- Me-hengestä
- Viikon 37 oheinen ja kisaraportti Karjaalta
- Valmennusmetodini kolmena kuvana
- 21 tapaa korjata polvivaakaa
- Kisapaniikkirutiini
- elokuu
- Viikon 36 oheinen: venyttelyä ja mielikuvia
- Ei enää joutsenlampea! Eli vinkkejä teeman valintaan
- Viikon 35 oheinen: pompputreeniä
- 3 tuntia kisoista: päiväni kilpailujärjestäjänä
- 12 tuntia kisoihin: jännittää
- 35 tuntia kisoihin: ahdistaa
- Kahdeksan havaintoa motivaatiosta
- Viikon 34 oheinen: venyttelyä ja mielikuvia
- Pikaiset kuulumiset: viikko kisoihin
- Riittämättömyyden tunteesta
- Viikon 33 oheinen: Milla määrää
- Sovellus treeneissä
- Tämäkin on nyt nähty: myönteinen Kipa-fiilis
- Viikon 32 oheinen: jokapäiväinen lihaskuntomme
- heinäkuu
- Kuningataroheinen testissä
- Ehkä siistein haastattelu ikinä tulossa
- Viikon 31 oheinen: yritys kaikkien oheisten äidiksi
- Vapaaohjelma on taideteos
- Kun täti maajoukkueessa oli
- Syksyn kisat ja muut touhut
- Vikeltäjän isä matkustaa
- Miksi kannattaa?
- Viikkojen 29+30 oheinen: vikeltäjän perusjumppa
- Ihmeiden aika
- Vieraileva taiteilija
- Viikon 28 oheinen: perusliikkeitä kotona
- Toisin silmin
- Vikeltäjän jalat
- kesäkuu
- Viikon 27 oheinen: 14 tuntia liikuntaa
- Akrojoogassa opittua
- Miksi tehdä helposti, kun voi tehdä vaikeasti?
- Hienointa vikellyksessä
- Viikon 26 oheinen: lenkki ja Geron treenejä
- Terveisiä tilastofriikiltä
- Kuinka selvitä harrastuksen lopettamisesta
- Missä ollaan vuoden päästä
- Viikon 25 oheinen: kohti seuraavaa kisaa
- Stressiä rakkaudesta
- Viikon 24 oheinen: mielikuvia ja venyttelyä
- Kuinka huippuvikeltäjäksi tullaan, osa I: lajivalinnat
- Kiitollisuutta keskellä yötä
- Raja on ylitetty
- toukokuu
- Viikon 23 oheinen: vapaaohjelmaa kotona
- Tätä en mielelläni ajattele
- Paikkoja, joihin kännykkä voi joutua tallilla
- Mielialoja
- Ole aamulla vaativa, illalla armollinen
- Viikon 22 oheinen: perusliikkeitä kotona
- Aamulla ensimmäiseksi ja illalla viimeiseksi
- Tervetuloa Suomen vikeltäjäinliittoon
- Se on mahdollista: vikellyspuku kaupasta
- Viikon 21 oheinen: keksi itse!
- Kuinka minusta tuli kampaaja
- Saanen esitellä: Minuuttiaikataulu
- Mitä treeneissä oikeasti tapahtuu, osa II
- Millaista on vikellyskisoissa: tapaus Tuusula
- Kuinka minusta tuli notkea
- Viikon 20 oheinen: sekalaista settiä
- OOTD: 80-luvun maatalouslomittaja
- Ekaa kertaa contortion-tunnilla
- Totuus vikellyksestä, osa III
- Viikon 19 oheinen: vikeltäjän perusjumppa
- Kuulumisia ja kuva-arvoitus
- huhtikuu
- Viikon vikellysbiisi: Final Countdown
- Kuinka kestää hevosongelmat
- Heippa, Alina
- Viikon 18 oheinen: lenkki, lankku ja kässäri
- Aaltoliikettä
- Mikä on reilua?
- Kurkistus tulevaan joukkueohjelmaan
- Mitä tuomari halusi sanoa, eli kuinka pisteitä luetaan
- Kisaeväät
- Viikon 17 oheinen: Geron lihaskuntotreeniä
- Kisameikki tumpeloille
- Viikon vikellysbiisi: Sign of a Victory
- Kauden eka kenraaliharjoitus
- Asioita, joita kaipaan
- Miksi tilaan aikakauslehtiä
- Viikon 16 oheinen: vapaaohjelmaluonnos
- Väsähtäneet messuterveiset
- Penne mit käse, eli vikeltäjän ruokavalio kilpailuissa
- Päivän treenaajamäärä, eli ihmeitä tapahtuu
- Valmentajan sydäntä lämmittää…
- Neljä pro-vinkkiä polvivaakaan
- Viikon 15 oheinen: venyttelyä
- Viikon vikellysbiisi: The Bongo Song
- Hiekkainen laukun sisältö
- Politiikan (keppi)hevosena
- Mitä treeneissä oikeasti tapahtuu
- maaliskuu
- Tänään lähetetty: 62 viestiä
- Mitä Heta opetti
- Viikon 14 oheinen – lenkki ja mielikuvaharjoituksia
- Totuus vikellyksestä, osa II
- DIY: kiekkopuvusta paljettiasuksi
- Viikon vikellysbiisi: Sinä päivänä lopetan
- Seitsemän vinkkiä vikellyspuvun suunnitteluun
- Totuus vikellyksestä, osa I
- Kun täti vikellyshousut osti, eli 8 syytä trikoiden suosion kasvulle
- Viikon 13 oheinen – kässäreitä, lankkuja ja voittopuhe
- Kehonpainotreeni 2.0
- Kuinka minusta tuli vikeltäjä
- Kuinka minusta tuli bloggaaja
- joulukuu